    01 共青国家森林公园 共青森林公园像是一个童话世界，公园里有30多万株树木，这个季节绿树成荫，看着就觉得清爽。 公园布景也非常讲究，有林荫大道、极富诗意的常绿松林，还有花丛、河道，妥妥的网红大片产出地。 🎫门票丨15元 🕐时间丨6:00-19:30（17:30停止入场） 📍地址丨杨浦区军工路2000号 🚶交通丨地铁8号线嫩江路站 02 上海滨江森林公园 滨江森林公园有2.5个世纪公园那么大，其中森林占75％，河湖占20％，是上海PM指数低谷的天然氧吧。
这里不仅保留了原生态的植物，树木茂盛，花团簇簇，还是多种动物的栖息地，很适合悠闲的散步、骑单车游玩。 🎫门票丨20元 🕐时间丨8:30-16:30（15:30停止入场） 📍地址丨浦东新区高桥镇凌桥高沙滩3号 🚶交通丨地铁6号线港城路站转外高桥1路 03 东平国家森林公园
东平国家森林公园在崇明，是目前华东地区最大的平原人造森林。
这里远离了城市喧嚣，绿树成荫，空气清新，氧负离子含量爆棚。据说这里夏天的温度通常比外面低2-3度，绝对是避暑清肺的好去处！
晚上这里还可以租房车森林露营哦！ 🎫门票丨即日起至9月20日，实行半价优惠，成人票35元/人 🕐时间丨8:00-16:00 📍地址丨崇明区北沿公路2188号 🚶交通丨建议自驾 04 青西郊野公园
青西郊野公园是上海知名的以湿地为特色的公园，这里有沪上唯一的水上森林水杉林，宛如秘境。
公园内滩、荡、岛纵横交错，还有碧波荡漾的大莲湖、富有江南诗意的莲湖村。这个季节6000亩湖水莲花盛开，十分壮观！
 莲花和粉墙黛瓦的民居相映，诗意江南也不过如此！ 🎫门票丨免费 🕐时间丨8:30-16:30（16:00停止入场） 📍地址丨青浦区莲谢路500号 🚶交通丨地铁17号线朱家角转青浦28路 05 罗泾水源涵养林
罗泾水源涵养林被称为北上海的“天然绿肺”，被打造成为千亩涵养林、千亩鱼塘等为一体的休闲农业旅游区。
园内主要种植水杉，一条水杉大道在这个时节满目青翠，非常养眼。
整片区域人少景美，是个吸氧、散心的好去处。不要忘了打卡森林中的星空泡泡屋，藏在树影间的透明小屋怎么拍都好看！ 🎫门票丨免费 🕐时间丨全天 📍地址丨宝山区蕰川公路辅路东200米 🚶交通丨建议自驾 06 上海辰山植物园
辰山植物园一年四季都适合观赏打卡，夏日全园郁郁葱葱，让人心情也会美丽不少。
这个季节，强烈推荐去园内的水生植物区域观赏。 水池里面，神似莫奈名画的睡莲、西双版纳同款王莲、单瓣孙文莲……各种各样的莲花竞相盛放，让人立马就感受到了夏日的美好。 🎫门票丨60元 🕐时间丨8:00-17:00（16:30停止入场） 📍地址丨松江区辰花公路3888号 🚶交通丨9号线洞泾站 07 佘山国家森林公园
佘山国家森林公园是上海的后花园，也是上海陆地唯一的自然山林胜地。
公园内有东佘山园、西佘山园、天马山园、小昆山园等，绿化覆盖率达81.2%，有上千种植物，是非常好的夏日避暑胜地。
其中西佘山园有“沪上之巅”之称，也就是上海陆地最高的山，可以俯瞰整个佘山风景。著名的佘山天文台和地震台就在西佘山。
东佘山树木葱茏，空气非常清新，沿着乾隆古道一路走走停停，也是不错的体验。 🎫门票丨免费 🕐时间丨8:30-17:00（16:00停止入场） 📍地址丨松江区外青松公路9142号 🚶交通丨地铁9号线佘山站转松江67路 08 世纪公园
如果不想走那么远，阿拉家门口也有很多绿意森然的避暑公园。
世纪公园除了大草坪、镜天湖，大多区域的道路都是绿树成荫，下班之后或周末，随时都能来吸氧散心。
公园森林群落景区的夏园，每当盛夏季节绿树郁葱，草木丰茂，杜鹃、榴花、栀子、凌霄等花木繁盛，避暑观赏两不误。 🎫门票丨10元 🕐时间丨6:00-18:00 📍地址丨浦东新区锦绣路1001号 🚶交通丨地铁2号线世纪公园站 09 桂林公园
古典园林类的避暑胜地，可以pick一下桂林公园~这原本是黄金荣私人别墅，又名黄家花园。 公园按照江南传统园林布局建造，已有近百年历史了。园内亭台楼阁与水池树木相映成趣，凭借这意境就很解暑了！
除了秋季的桂花，桂林公园夏日的满池荷香也值得一赏！ 🎫门票丨2元 🕐时间丨8:00-17:00 📍地址丨徐汇区漕宝路188号 🚶交通丨地铁12号线桂林公园站 10 古猗园
另一个避暑古典园林，菌菌推荐古猗园。 古猗园位于南翔镇，已经有400多年的历史了，是上海五大古典园林之一。
古猗园因为竹子而入选这份消夏解暑胜地清单，园内遍植绿竹，名字也是取“绿竹猗猗”之意。
烈日炎炎的时候，走在园中的竹子林荫道上，身心舒爽，还有一种别样的雅致。
除了竹林，园内小桥流水、曲径通幽，在视觉上就已经有降温效果了！ 🎫门票丨12元 🕐时间丨7:00-17:00（16:30停止入场） 📍地址丨嘉定区南翔镇沪宜公路218号 🚶交通丨地铁11号线南翔站 虽然夏天待在空调屋真的很爽 但也要多出去走走透透风哦 拿着这份乘荫纳凉清单 一起来轻松玩转夏天吧！ 阿拉还有哪些夏日户外好去处 快来留言区分享啦~ 注：夏日出行请注意 防晒、防暑、补充水分 |
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