无糖可乐喝过吗? 零热量! 不含糖! 满足欲望! 还喝不胖? 你! 想! 的! 美! 小时候大家都吃过拔丝吧, 就是糖水熬干后…… 拔一下! 小编要亲自验证一下这个事情, 从超市买来4款知名无糖饮料! ▼ 然后放进锅里煮啊煮,煮啊煮~ 4种无糖饮料煮出来是这样子滴 用手指戳一下锅底舔一舔,甜甜的! TMD说明了什么?! ▼ 实验证明:四种无糖饮料,均含有糖分 只不过没有我想象中那样多浓浓的糖浆 还是能够让人接受的伐! 那么问题来了 ▼ 不一定 咱们的国家标准说了: 无糖:每100ml(饮料)含糖分不高于0.5g 零热量:每100ml(饮料)含热量不超过17千焦 换句人话就是: 无糖饮料里有糖! 0热量饮料里有热量! ▼ 甜甜的不是糖好伐!是甜味剂! 阿斯巴甜就是众多甜味剂的其中一种,它的甜度大概有蔗糖甜味200倍的样子,所以放一点点就能腻死个人哦。 其实在日常生活中咱们也常见到它:“无糖”可乐产品&“无糖”口香糖。 ▼ 如果你离了可乐没法活,那么与普通可乐想比,喝无糖可乐确实对减肥有帮助(然并卵!) 但是我要说另一方面,人工合成的甜味剂虽然不提供热量,甜味剂会使味觉神经逐渐产生依赖,甚至会更加爱吃甜食。 嗯!吃太甜的东西 对减肥的影响 你们懂的! ▼ 还有什么坑人谣言吗? 不过权威机构早已证实,人体最高阿斯巴甜摄入量:是每公斤体重每天50毫克,成年男性每天要喝20瓶才能达到上限,一般人根本做不到好伐~重点是目前没有确切的研究证明阿斯巴甜会致癌! 喝可乐会杀精? 呵呵哒!杀精的锅,可乐不背!当年得出这个结论的科学家,是直接把那啥泡在可乐里了!(画面太美……)至于喝下去,研究证明影响不大! 那我应该喝什么? 多! 喝! 水! 一个聊减肥,聊健身,聊如何健康饮食的订阅号 关注减约说的人都瘦了 你还等啥呢? ▼ |
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