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排毒 ★身体内部若存在毒素，不管采用什么样的美容方法，也会事倍功半。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健康和肌肤的美丽。艾灸排毒是通过温灸特定的穴位，疏通身体的排毒通道，帮助体内毒素顺利排出体外。 穴位调理 【太冲穴】 位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。 施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热为度。 施灸时间：每日灸1次，每次灸20分钟。 功效：行气解郁，排毒健体。 【合谷穴】 位置：合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边缘，拇指屈曲 位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。 施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热为度。 施灸时间：每日灸1次，每次灸20分钟。 功效：行气解郁，排毒健体。 【合谷穴】 位置：合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边缘，拇指屈曲 按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第2掌骨中点处取穴。 施灸方法：采用温和灸，手执点燃艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热为度。 施灸时间：每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。 功效：调气镇痛，镇静安神。 【气海穴】 位置：气海穴位于肚脐正下方1.5寸处。 施灸方法：需两人配合，宜 用回旋灸。被施灸者仰卧，施灸者手执点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右平行往复或旋转施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。 施灸时间：每日灸1～2次，每次灸10分钟。 功效：温阳益气，扶正固本，培元补虚。 【内庭穴】 位置：内庭穴位于脚背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，左右脚各有一穴。取取仰卧或坐姿，在第2、3趾趾缝纹的尽头处取穴。 施灸方法：温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到温热为度。 施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟，5次为1个疗程。 功效：排毒，调理肠胃，镇静安神。 【天枢穴】 位置：天枢穴位于肚脐左右旁开2寸（3横指宽）处，左右各有一穴。 施灸方法：被施灸者平躺，施灸者手点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。 施灸时间：每日灸1次，每 次灸10～20分钟，一般10天为1个疗程。 功效：调理胃肠，疏通大肠腑气。 感谢观看 【图片素材来源于网络，如有侵权请联系小编删除！！！】 |
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