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很多人都以为，运动员减重，是一件不需要额外努力，就能理所应当完成的事情。因为运动员每天都在跑啊、跳啊、训练啊、想不瘦，都难。可一旦停止训练，就像很多健身后又停止的人一样，运动员的身材会迅速反弹，体型迅速膨胀，这时候想再恢复完美身材，可就难了。 其实运动员减重，也很难。 黄文仪 2012年伦敦奥运会赛艇银牌获得者 2016年里约奥运会赛艇铜牌获得者 “退役半年我体重达到了70公斤，受国家队邀请再度复出，我面临减肥减脂的巨大苦难，虽然前面几十年我一直在减肥，但是依靠的方法无非是训练再训练，枯燥又痛苦。” 其实黄文仪在退役后达到了标准体重。 身高178cm的她，70kg的体重是非常标准的。 但是为了配合复出和训练， 她必须要在3个月的时间内将体重减到58kg。 在将近100天完全不间断的减肥过程中， 黄文仪除了要确保每天5～8小时的运动训练任务， 还要配合减约APP给出的科学减肥方案， 完成早餐、午餐、晚餐的打卡， 执行减约专家给予的饮食指导。  基于一个运动员的自我修养， 黄文仪三个月如一日地按照减约方案进行餐食的量化 一根香蕉、300g西兰花、200g豆腐、100g鸡胸肉， 这样的午餐有多少人能坚持一个月？ 黄文仪可以。 而且她坚持了100天， 而且成功从70kg减到58kg， 100天，瘦了24斤。 或许我们不会赛艇、不会跨栏、不会跳水， 我们对他们日常的训练肃然起敬但又敬而远之， 但运动员其实跟我们一样， 都是普通人。 尤其是在面临减肥减脂这个难题的时候， 运动员们也有坚持不下来的时候。 但他们最终能成功， 因为他们的坚持和韧劲， 都包含在他们的运动员精神里。 现在，减重成功的黄文仪又开始了紧张的训练， 并将参加9月25号在山东日照举行的 2018全国赛艇竞标赛 让我们为黄文仪加油， 衷心地祝福她在赛艇运动中再创辉煌！ 同样需要减脂的我们， 没有运动员精神， 难道就放弃减脂， 让白花花的肉肉肆意在我们身上蔓延吗？ 我们不要肉肉！我们要瘦！ 幸好我们有减约。 如果你也想像黄文仪一样减脂塑身，你也可以来找我们。 参加飓风减脂营，精确测评、专家指导、伙伴陪同、定制训练， 28天，让你轻松减重8～12斤。 为了鼓励更多人参与到减脂营中来， 同时回馈黄文仪及其粉丝的大力支持， 减约APP放送特大优惠—— 只要是黄文仪的粉丝， |
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