导语: 孙怡吐槽2岁女儿太能吃
最近,孙在微博上调侃女儿,说她太能吃了,还发了一张大龙虾的照片。原来那小女孩自己吃了一整只龙虾。对于大人龙虾肉可能不多,但是对于一个2岁的小娃娃,这食量可真是杠杠的。对于对自己身材管理十分严格的孙怡,竟然也开始"嫌弃"起阿福的体重来。 分析: 1. 提高宝宝的食欲 首先,更多的食物材料的颜色吸引了婴儿的眼睛,尤其是颜色的对比。宝宝喜欢鲜艳的红色和绿色,视觉效果能带来良好的食欲。其次根据图画书和动画制作一些可爱的食物形状,吸引宝宝的眼球。宝宝要到差不多2岁才能欣赏你的"绘画"。 食材多颜色多,也代表了营养多样化。同时食材的味道要相互调和,通过调和可以把不喜欢的蔬菜味道掩盖掉,也使饭菜整体更香,让孩子爱上吃饭。 2. 让孩子少吃零食 提倡给孩子的零食要适当,过量的零食会影响孩子的食欲,少让孩子吃垃圾食品尤其是油炸的薯片、果冻等,这些食品虽然味道好但是有太多的添加剂,不利于孩子的身体健康。可以让孩子喝点酸奶、益生菌,吃点酸梅,有酸味的食物更能刺激味蕾,改善孩子的胃口,孩子胃口好了,吃饭就会香。 3. 尽量陪孩子吃饭 有些妈妈因为工作繁忙等原因,总是没有时间陪伴宝宝吃饭,或者将为宝宝当成一种任务,但其实妈妈陪着孩子一起吃饭是最好的,宝宝会想模仿妈妈,这样不仅可以与孩子更加亲近还培养了宝宝自己独立吃饭的意识,也可以让宝宝喜欢上吃饭。 4. 不要让孩子边吃饭边玩 正常情况下,进餐时血液在胃里聚集,以促进消化和吸收。当宝宝进食玩耍时,一部分血液会分散到身体的其他部位,这会减少胃内的血液流动,阻碍食物的充分消化,造成没有食欲。并边吃边玩小孩子会养成懒散的习惯,这在长大后极容易影响学习和工作。 5. 不要强迫宝宝吃饭 有的孩子食欲不好,吃饭不香,这时家长为了让孩子多吃饭,常常采取强制手段,责备甚至打骂孩子,这是不对的,很容易让父母跟孩子产生隔阂,让孩子害怕家长。其实,面对这种问题正确的方法应该是用讲故事、做游戏等多种多样的启发教育方式让孩子吃,让他觉得吃饭是一件开心的事情。 结语: |
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