除了诱发肿瘤
爱生闷气还有8大危害！
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劝人格言《莫生气》想必大家都耳熟能详了，但肯定不知生气带来的伤害到底有多大！ 今天故事的主人公，丽丽，23岁女孩，因为经常生闷气，双侧乳房长了9个肿瘤。 23岁的丽丽（化名）个性要强，有什么不开心的事都闷在心里，因此时常生闷气。最近她觉得胸部有刺痛感，到医院一查，双侧乳房竟长了9个肿瘤！肿瘤最大直径接近2厘米，其他的直径大小也都在1厘米左右。丽丽顿时紧张不已。 医生初步判断是乳腺纤维腺瘤。通过微创清除了瘤体，丽丽拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告，这才松了一口气。真是不幸中的万幸！ 近年来，乳腺癌在我国女性恶性肿瘤中，发病率高居榜首，也是全球女性健康的头号敌人。 乳腺癌最爱2类人 脾气暴躁的人：不少女强人检查出乳腺疾病，她们往往争强好胜、性情急躁，属于爱较真的类型。 性格特别内向的人：这类人往往容易自己“胡思乱想”，有时候生气也不流露，自己憋着容易肝气郁结。 在中医看来，乳腺癌由七情内伤、肝脾不和，气滞血瘀、瘀毒蕴结而成。生活中的“四气”——闷气、怨气、赌气、怒气，长时间累积而不宣泄，久而久之会伤害身体。 乳房自我检查方法 一看: 洗澡时对着镜子，掐着腰,照一下自己的双侧乳腺,看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。 二触: 触摸时用食指、中指、无名指触摸。也可360°转圈自查。 如果是条状的硬块,说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。 三挤: 用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。 如果是乳白色或透明的液体，可能预示乳腺导管扩张。 如果是红色的血色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去医院进一步检查。 如发现问题或疑问，应及时去医院作进一步检查。 预防乳腺癌，要做到2减1加 1、减少负面情绪 平时要有个好心态，学会给自己减减压。运动、和朋友聊天、读一些书，都有利于调整自己的心态。 2、减少食用高脂、甜食、雌激素食品 少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，减少乳腺癌的发生。保健品中的雌激素是一把双刃剑，它能延长女性的“青春期”，也能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。 3、增加体检 乳头溢液、疼痛、乳房肿块都可能是乳腺疾病的信号。35周岁以下的普通女性可主要使用超声检查；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。 而有高危因素，如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查，可以3-4个月查一次B超，半年到一年做1次钼靶。 除了诱发肿瘤 爱生闷气还有8大危害！ 1 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 2 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。  3 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多、氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。  4 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。  5 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 6 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 7 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 8 易愤怒的人格特质会升高患者心梗发生率，愤怒情绪水平较高的患者，更易在精神压力负荷下发生心梗。 小编提醒大家 保持好心情，健康每一天   End
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