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果妈家长E课堂第*期奉上，期待大家的留言评论，让小精灵们做得更好！一朝为人母，我们必须挑起养育孩子的重担。但孩子是两个人的结晶。丈夫总是参与不到育儿当中来，让妈妈百感交集。面对日趋紧张的家庭关系，面对沉重的家庭负累，这位妈妈究竟该何去何从？大家好，寻求大家帮助。我是一名二宝妈，大宝3岁多，二宝3个月，我现在正在休产假。二宝出世前，大宝有很好的阅读习惯，每天晚上我们都能有很好的亲子互动。自从二宝出世后，大宝的一切亲子活动化为零，改为和爷爷奶奶爸爸看电视或玩手机。如果我顾着陪大宝，二宝没有我哄睡要到半夜12点才能睡觉。可如果我顾着哄二宝，大宝就会一直跟着他们看电视玩手机。感觉我和大宝多年培养下来的阅读习惯，就这样毁于一旦。看着大宝看电视，二宝不睡觉，我心里感到无比的焦虑，难过，无助。看着爷爷奶奶爸爸在大厅看电视，我感到无比的生气，愤怒。为什么老公要一直看球赛、看手机，就不能像我一样陪大宝做些有意义的事？最近心塞得很，特别难受。然而我的所有情绪都不能表露在脸上。上周日，一大早就起来给全家做早餐。早餐后我陪着大宝去上乐高课，课后再去市场买菜。回到家十二点，接着给二宝喂奶。二宝喝完奶哭得特别厉害，我背着老二，一边做中饭一边哄着她。老公上午带了二宝两个小时就累了，一直黑着脸，也不帮忙做饭。我心想“我平时一人带着二宝，还要送大宝上学，有时还要去买菜做饭。我不是比你更累吗？你只不过带了两个小时，有那么了不起吗？还一直黑着脸！”我很想爆发，最后还是强忍着，自己关上门，偷偷流泪。因为我知道爆发的结局只有更加坏。老公不愿帮忙，孩子爷爷奶奶也指望不上。感觉快崩溃，养育路上好孤独，好无助。妈妈们，我该怎么办？ 我家也是两个孩子，相差1岁九个月。我的做法是两个孩子分别享有特殊时光，让她们都享有妈妈的陪伴。如果老大的阅读习惯已经养成，可以试着让二宝陪着大宝读书，或者等老二睡着再陪伴老大读书。我也有两个孩子，哥哥四岁，妹妹106天。我和你一样，之前培养的睡前亲子阅读因妹妹的到来全部暂时搁置。妹妹两个月龄内我很少陪哥哥读书。我身体还没恢复好，觉得有心无力，也就没强迫自己。妹妹快三个月时，我和哥哥才重新开启亲子阅读。 我的做法是：晚上尽量早吃饭，妹妹如果不睡不闹，我就让妹妹躺旁边，我陪着哥哥读书，妹妹和哥哥一起听。事先和哥哥说好读几本，读完就睡觉，告诉他妈妈要哄妹妹睡觉了。有时候吃饭，洗洗刷刷忙完，妹妹想要抱抱了，我就一边抱着妹妹，一边站着给哥哥讲绘本。这样做的缺点是不够专心，不够仔细，但我觉得比看电视玩手机要强很多。关于你家二宝的作息时间是否可以调整一下。把睡觉时间集中放到晚上，这么大的孩子八点前睡觉是很容易培养的，这样对他身体也有好处。同时就有了单独陪伴老大的时光了呀。用你的行动影响你的孩子。电视变化的画面鲜艳的颜色孩子肯定喜欢，但是既然之前已经喜欢上了阅读，现在仍然可以找到吸引她的办法，比如：你们一起来玩角色扮演，扮演故事中的人等等。 晚上爸爸带老大看会儿书，再看会儿电视也不要紧。其实孩子对除了动画片之外的其它界面不感兴趣，她们就是喜欢一家人在一起的热闹劲儿，说是看电视其实就是在旁边玩儿。我们如果无法改变她人，就来改变自己。不要总想着别人在干嘛、怎么不帮忙。娃和谁最亲？娃叫谁妈？娃是谁生的？既然都是你，就先从自己调整开始吧。当老二的生活有了规律，老大自然有了时间。把喂养精力放在二宝身上，把教育精力放在大宝身上。当大宝做好了，二宝会直接从大宝身上学过来。你的心情和想法，我到现在都会有。但是我们要从正面的、积极的角度看问题。我们需要自我调节，然后就是非暴力沟通。把你的想法说出来，可以用召开家庭会议的形式，明确家庭成员的分工。一人带两个孩子要看你怎么取舍，如果哪个环节都不想放弃，只有自己合理安排时间。处理好各方情绪才能和平相处。如果经济允许也可以请人帮忙做饭、做家务，你专心陪伴孩子。不要埋怨老人不给力。我们总是向往西方的教育，总想给孩子最好的教育，诸如阅读习惯，英语启蒙等等。可是我们却忽略了一个先决条件，在西方是没有老人给带孩子，所有的养育都是父母在进行，而且主要是妈妈。既然我们追求那些好的教育，就要承受它严苛的要求。这样听起来可能觉得不近人情，可是仔细想想其中的道理也能想通的。多和爸爸沟通，告诉他“我希望你能更多的参与到孩子的养育中来。”很可能大宝时他就没有参与，现在他觉得老二理所应当还是那样。多暗示老公他能做个好爸爸，暗示的力量还是挺大的。之前果妈讲过，父爱是有条件的，爸爸的参与大多都在孩子三岁以后，三岁之前也就只能陪玩。我们哪指望他们能管好孩子，照顾小婴儿尤其需要耐心和细心。宝宝的哭声是表达什么意思，是饿了？尿了？困了？这都需要猜。妈妈本身已怀胎十月，和孩子有了很好的联结。但爸爸和孩子却没有像妈妈这样的联结。所以从这个层面看，爸爸暂时参与不到育儿当中也是可以理解的。妈妈要适当放下焦虑，接纳爸爸的行为。 前些日子给我们做分享的哼哼爸爸，把育儿知识学习整理那么详细，这样的爸爸真的很难得。我开始就想，我老公怎么不能分担这些呢？后来想想，可能老公觉得我爱学习，觉得我有能力把孩子照顾好，所以他就依赖我，放手让我管了吧。总之，自我调节最重要。放手把老大交给爸爸，多创造父子时光。三岁的孩子已经会玩了，你试着教孩爸几个你平时和孩子玩的游戏，玩几次后就能孩子带着爸爸玩了。1.关于特殊时光，我们之前在很多分享中都有提及。一定要给每一个孩子独有的亲子时光，让他们知道他们在爸爸妈妈心目中的地位是特殊的，无论有没有兄弟姐妹，爸爸妈妈都是爱他们的。2.妈妈要放下焦虑。二宝出生不久，协调不好两个孩子的时间很正常。随着孩子长大，生活日渐规律，就会慢慢协调好两个孩子的亲子时光。3.妈妈要接纳自己的情绪，调整自我。给自己找一个疏解情绪的方式，读一读书、看一看电影、和好朋友聚一聚餐，哪怕是允许自己哭一哭都是可以的。我们的情绪有了出口，才能慢慢做出改变。4.放下期待，接纳家人的行为。同理他们的想法。谁痛苦，谁改变。我们改变不了他人，能做的只有改变自己。想要爸爸参与到育儿中来，沟通必不可少。但改善夫妻关系是前提。多给予爸爸肯定的言辞，多多赞赏爸爸，用你的力量去慢慢影响他。第11期来自果妈阅读会员群7月中旬某天的讨论内容。说来说去，终归“放下”。放下包袱，解放自我。放下焦虑，调整自我。放下期待，改变自我。当我们真的“放下”了，一切也就要改变了。育儿路上，你是否也曾感同身受？欢迎大家在评论处说说你的经历和想法。
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