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相信阅读的力量 ○ 果妈阅读 文 | 果妈（李璇）| 果妈阅读创始人 本文共计4825字 | 建议阅读时间9分钟  被称为哈佛才女，知性女神，当代赫本，奥斯卡影后的娜塔莉·波特曼，她不仅拥有美丽的外表，精明的大脑，更有超出年龄的成熟和洞察力，她清晰的知道自己想要的是什么，从小就一直在不断地超越自己。 作为优秀毕业生，2015年被邀请在哈佛毕业典礼上演讲，她谈到了电影、生活和自己，谈到了自己的不自信、不完美和自卑，让大家从不同角度对她有了一个全新的认识。 今天就结合她的演讲和阿德勒个体心理学，聊聊国际影星娜塔莉·波特曼的人生体验。 独一无二的精彩人生 娜塔莉·波特曼，来自一个犹太学术家庭，从小就表现出跟同龄孩子不一样的主见，10岁被模特公司邀请，但她拒绝了，理由是自己的梦想是做一名演员。结果到13岁，她就实现了自己的梦想，成为吕克·贝松的传世经典之作《这个杀手不太冷》的主演，扮演女主角玛蒂尔达。  有人说她出演这部剧是因为运气好，但从试镜视频中可以看到，因为年纪太小被淘汰，但她却又转身回到吕克·贝松面前，请求再给她一次机会，这一次，她用精湛的表现赢得了导演的青睐。
虽是童星出身，她却很清楚自己的定位，16岁推掉《洛丽塔》和《罗密欧与朱丽叶》两部大片的邀请，心甘情愿地出演舞台剧《安妮·弗兰克的日记》，这么小的年纪她就有着如此清醒的认知，她说：“在20岁以前，拒绝所有带有萝莉色彩的角色，因为我真的不想成为别人的性幻想对象。”  根据资料显示：从小学到高中，娜塔莉几乎每门功课都是A。她中学时就曾在专业科技期刊上发表过两篇论文，还曾入围英特尔科学奖并最终进入半决赛。英特尔科学奖是全美公认要求最高、最精英的高中科学竞赛，被誉为小诺贝尔奖。 18岁因《星球大战》获得金球奖提名，同时也以全A的成绩接到了哈佛大学心理学系的录取通知书。除了英语之外，她还会说希伯来语、阿拉伯语、日语、德语和法语。 此外，娜塔莉·波特曼还有自己的埃尔德什系数，它用来衡量一个人与世界核心学术圈的距离，埃尔德什本人的系数是0，与他直接合写过论文的人的系数是1，与系数为1的人合写过论文，系数则加1，依此类推。光是能拥有这个系数，就已经是非常了不起的成就，而娜塔莉·波特曼的系数是7。  2010年，她主演的《黑天鹅》上映，凭借该部影片的精彩表演，她获得第83届奥斯卡最佳女主角奖。 这就是娜塔莉·波特曼，她拥有完美颜值和实力演技，她是智慧与美貌的化身，她确实优秀聪明而且努力进取。 哈佛的黑暗时光 娜塔莉·波特曼这么优秀的一个人，却也曾自卑过，也曾经历过一段非常黑暗的日子。这段经历在演讲中提及，她坦诚自己的不完美和不自信，在教授面前几次崩溃大哭。 她说：“进入哈佛以后，我害怕别人会以为我是因为名气才来到这里，害怕别人会觉得我配不上哈佛的智力标准。每次我开口说话的时候，我都觉得必须要证明自己，不只是一个白痴女演员。”  娜塔莉11岁起就在演戏，但自己内心却认为演戏是轻佻且无意义的，她出身书香门第，非常在意别人是否把她当回事。她认为入学只是因为自己是名人，别人就是这样看她的，她也是这样看她自己。在不自信的驱使下，她决定要在哈佛找到严肃而有意义的事情，来改变世界，让世界更美好。 从这段描述中，我们看到娜塔莉.波特曼有着强烈的自卑感，于是她要寻求优越感来超越，她想把严肃而有意义的事情作为人生目标。 所以大一那年秋天，她决定修神经生物学和高等现代希伯来文学，但当她为了希伯来语课的ABC以及神经应答的不同机制而挣扎时，她看到朋友们写关于帆船的论文，写流行文化杂志，看到教授讲童话故事和黑客帝国。 她说：“我发现，为了严肃而严肃，这本身就是一种虚荣，是一种模棱两可，是为了反抗我想象出的自我而采取的一种姿态。我当演员当然是有原因的，我爱我的职业。我从我的同伴和导师们身上看到，这不只是一个可以接受的理由，这是最棒的理由。” 娜塔莉·波特曼从最开始的鄙视演艺追求严肃科学，希望用严肃科学来证明自己的智商，到最后承认自己的真正喜好，认真地投入到演艺生涯中；从最开始的只要求做完，到要求体验过程并把事情做好。 明白自己真正喜欢什么，真正想要什么，也许更重要。最后娜塔莉克服了不自信，坦然接受了自己，她说：“我成为一个演员是有原因的，我爱我的职业，而这不仅是一个可以接受的原因，也是最好的原因。” 在黑天鹅中寻找自我价值 娜塔莉坦言：在她的职业生活中，花了许多时间，寻找自己做事的原因。她出演的第一部电影《这个杀手不太冷》在当时得到的所有评价都是不温不火，《纽约时报》对她的评价是：波特曼小姐摆造型的功力比演戏强很多。 这部电影在商业方面则是惨败，而到今天，过了20年，拍完了35部电影之后，这部影片却成为人们最爱的电影。  她说：“我感到很幸运，我首次参演的电影，起初在所有的标准和衡量上来看都是一场灾难，我很早就学到，我的价值应该来自于电影拍摄过程的体验，来自触碰人心的可能，而不是我们行业最首要的荣誉：商业和影评方面的成功。而且，最初的反响可能会错误预测了你的作品最终的价值。” 于是她开始只挑那些她自己热爱的事情来做，只选那些她知道能汲取到有意义经验的工作。这让她周围的所有人都彻底困惑，经纪人、制片人、还有观众都是如此。 为了拍外国独立电影《戈雅之灵》，她去学习艺术史，为了拍动作片《V字仇杀队》，她学习了所有自由战士相关的东西。 她自豪地说：“我可以决定我自己的价值，而不是让票房或名声来决定。”  当她拍《黑天鹅》时，整个经历都是属于她自己的。不怕别人怎么用嘴喷怎么用笔骂，她毫不在意，也不在意观众是否愿意到影院看她的片子。 她把自己在心理学课堂上学到知识，全部运用到了表演中，把内心充满欲望的黑天鹅，演绎得淋漓尽致。  导演Darren Aronofsky把她最后一句台词改成了：这真完美。因为她的角色Nina在艺术上的成功，只在为自己找到完美和愉悦之时出现，而不是为了试图在别人眼中变得完美。 当《黑天鹅》取得商业上的成功，她成为历史上最年轻的奥斯卡影后，她说：“我觉得荣耀和感恩的是，我接触到了人心，我已经建立了自己价值的真正核心，我需要它不受别人反应的影响。” 成就是美妙的，但你得知道为何这样做 娜塔莉描述了一个场景。带着快四岁的儿子去游乐场玩，孩子努力地玩投球的街机游戏，她发现孩子是为了用票换取粗劣的塑料玩具，原来最终的奖励比游戏的过程更令儿子兴奋。  她坦言到：“我当然想鼓励他享受游戏的快乐和挑战，不断练习带来的进步，因表现出色而得到的满足感，甚至还有完成游戏目标时的成就感，但这些都比不过一毛钱的塑料小人，这就是奖励。从孩子的本性中，我们看到许多自己天生的偏好，我看到了我自己。” 很多成功人士告诉你，成功带来的结果并非那么值得信任。享受结果还是过程这种矛盾可以被弥合，而且是有教导意义的。成就总是美妙的，但你得知道为何这样做。如果你不知道，它就会变成可怕的陷阱。 阿德勒强调不批评，不表扬的教育理念，尊重孩子，要让孩子有内在动力做事。可我们的孩子就是生活在一个真实的世界当中，社会上无处不在各种各样的奖励我们根本无法避免，在这种情况下父母应该起到什么样的作用呢？ 一个朋友分享女儿的例子，从小在蒙台梭利幼儿园上学，进入公立小学后，在家庭教育的鼓励下，孩子很快适应了环境的转变。 有一次，孩子说老师会给各种小奖贴去表扬同学，有的同学为了得到奖贴，不断的拿家里钱去捐款，妈妈问她，怎么看待这件事情，孩子说：“我不会为了得到奖贴这样去做，老师这么做也是希望我们有爱心，但我知道我自己想要的是什么，我会通过我自己的努力去赢得奖贴，而不是拿家里的钱简单获取。” 追求奖励本身没有错，重要的是要知道自己想要的是哪种，是实现完成一件事体会到的巨大成就感，还是因为完成一件事所得到的奖励的满足感。在陪伴孩子的成长过程中，让孩子清楚的明白自己想要的是什么才是父母最重要的功课。 拥抱自身局限的无知，不要给人生设限  娜塔莉分享道：拍摄《黑天鹅》之前，大家告诉我这是艺术上的冒险，演绎职业芭蕾舞者是恐怖的挑战，但我觉得促使我去演的并非是勇气或胆量，而是我对自身局限的毫无所知。我对所做之事压根没有准备。无经验让我在大学时缺乏自信，让我愿意遵循他人的规则。如今，它让我敢于接受挑战，那些我根本没意识到是挑战的挑战。如果我知道自己的局限，我绝对不会冒这个险，而风险为我带来了最棒的艺术体验。  有时你的不自信和无经验也会导致你去接受别人的期待、标准或价值，但你们要知道，无经验可以造就你们自己的路，一条没有“事情本应怎样做”之负担的路，一条由你自己的理由来定义的路。如果你的理由是属于你自己的，你的路，即使是奇怪而坎坷的路，也将会是完全属于你自己的。而你能控制你所做之事带来的奖励，让你的内心世界更加充实。 人无完人，我们都有缺点和不足，这些不足也许会成为我们成功道路上的阻碍或者动力，关键点在于我们不能因为这些弱点就放弃尝试，还没开始之前就给自己设限认为不行。无知者无畏，有时候也许是一件好事。当然一旦决定去尝试就应该付出加倍的努力，尽己所能。 阿德勒说：人人都会有自卑感，有自卑感其实并不可怕，但我们不能有“自卑情结”。所谓自卑情结就是把自卑感当做不努力的借口！ 从娜塔莉·波特曼的人生故事中，我们看到就连这样的国际影星、哈佛才女都有自卑感，但她不断的超越自我，不断尝试寻找自我的价值，最终战胜了自己的不自信和不完美，实现超越，她不再试图活出别人眼中的完美， 林语堂说：“我要有能做我的自由，和敢做我的胆量”。人生的路有很多，连天生丽质、才华横溢的娜塔莉都如此努力，我们还有什么理由懒惰。你需要的是与自卑感同行，正视自己，找到明确的方向为之努力。
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