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婚姻中最大的痛苦，莫过于用错误的方式去爱对的人。 在30天爱的银行存款打卡活动中，我们有很多妈妈开始反思自己婚姻生活，渐渐明白男女想法的差异，尝试着用对方更愿意接受的方式去表达爱。 这种改变和成长，从会员漆碧的打卡日记就能看出来。在她的日记中，记录了自己如何从婚姻的“弯路”走回正道。 下面是会员漆碧的打卡日记分享。 2018-08-01 每天60秒优化关系 今天听了果妈的分享，真是让我脑洞大开，之前在婚姻里走了不少的弯路，犯了很多低级错误，无形中伤害对方。 在以前的婚姻生活中，我们都把太多自己的希望当成了对方的应该，导致了很多的矛盾和冲突，从而使婚姻处在一种可有可无的状态，对婚姻失去了信心！ 从今天开始，用心经营自己的婚姻，尽量避免把自己的希望当成别人的应该，从自己开始改变，用正确的方式去对待自己和家人，营造美好的婚姻生活和和谐的家庭氛围。让我想到的1分钟可以做的优化夫妻关系的事情有：
2018-08-02异性相吸 听了果妈今天的分享，好多事情都释怀了。在好多事情上，男人和女人的想法真的是不一样的，尤其是大事上。 对于我来说，对生活的要求不是特别高，在市里有一套属于自己房子，然后一家人齐乐融融的在一起，给孩子们做好相应的教育，节假日约上三五好友带着孩子到周边走走逛逛，享受天伦之乐就足够了！ 不需要特别的拼命。而老公的想法不一样，他说人没钱就沒安全感，所以要努力挣足够多的钱，以后让孩子们享受最好的教育，还要给他们留下一笔钱，不能让他们过我们这样的生活。 就这样，老公拼命工作，加上各种应酬，导致现在身体越来越差，也不会停下来休息一下。在逛街这件事情上也是存在很大分歧的，每次让他陪我逛街，他总是会说：想好买什么了吗？想好了直接去买了就回来，总觉得他是不愿意陪我。 而我就享受逛的那个过程。现在终于知道，这就是男人和女人的不同。 2018-08-03让笑容与笑声常伴 还记得在刚生大宝的时候，由于没有人帮忙照顾大宝，我只有辞职在家带孩子，而老公继续留在职场打拼。 我当时，所有的心思都放在孩子身上，根本就没有时间和机会结交更多的朋友。所以每当老公下班回家，就想抓住他说个没完没了，有时候老公会对我爱理不理的，我心里就各种不爽。 于是就找老公理论。老公的回应竟然是：我一天在公司就是不停的和客户及员工沟通交流，回来就不想说话，就想安安静静地躺着休息一下，看看电视放松自己。 说实话，当时非常的不理解，觉得他变了。通过今天的学习，我终于真正的理解老公的不容易，在以后的生活中，尊敬彼此之间的差异，理解对方的不易。 当遇到问题的时候，火星人和金星人会做出截然不同的反应，火星人会把自己藏进洞穴里，洞穴是每个火星人特有的个人天地，是他们最舒适的避难所，他们可以在里面冷静思考。关注于解决问题，问题一旦得到解决，他们将会获得满满的成就感，容光焕发。 而金星人在遇到困难的时候更需要火星人的倾听、理解、包容和共鸣，而不是去寻求解决问题的方法。当她们倾诉完了以后就会恢复平静，就像什么事也没发生一样。 火星人和金星人相处的首要秘诀就是：尊重彼此的差异！当火星人和金星人来到地球上，求同存异，把握好时机和度，是地球人夫妻幸福生活的秘诀！ 2018-08-04 重拾童年游戏 偶尔变回淘气的大孩子，从简单的游戏中获得最质朴、最激动的快乐。 比如：脱下光鲜的西装、耀眼的首饰，和伴侣来一次竞技游戏，如水枪大战，争夺一件小玩具，贴纸条玩扑克等。夫妻二人和孩子一起玩起来，尽情投入也可以哦！ 在快乐氛围里，摆脱了一天的疲惫和烦恼，更给二人的亲密行为打开绿灯。但是注意，游戏是为了快乐，而不是为了分胜负，要避免那些制造紧张氛围的游戏。 看到重拾童年游戏这个话题，仔细的回忆了一下，好像自己的童年没有游戏，更是没有什么童年。我是生在一个多子女家庭，爸爸妈妈没有文化，就是靠干农活为生，所以从我记事开始，就以干农活为主，放学回家第一件事就是下地干活。连学习的时间都没有，晚上开灯学习，被父母发现了还一顿臭骂，说我浪费电。 所以游戏这事更是不可能了！到现在在陪伴孩子和伴侣的过程中，真的是很枯燥，孩子叫我陪他玩游戏，我不知道从哪里开始，感觉也不知道怎么玩。 每当这个时候，我都会深深的感觉到了我给不了他们我身上没有的东西。这个需要自己以后慢慢花时间练习，找回自己的童年，给孩子一个快乐的童年，创新和谐幸福的家庭氛围！ 2018-08-05 感恩 感恩父母，给了我生命，给我享受到应有的教育。在那个经济和物质都匮乏的年代，在那个重男轻女的年代，我们姐妹五个都享受了应有的教育。 在我们同村，有很多和我们同龄的男孩都没有上过学，女孩子就更不用说了。我的父母却不论自己多么辛苦，坚持让我们几姐妹上学学习，当然其中有些方式方法让我们觉得欠妥，但是现在我还是很理解父母的，因为他们给不了我们他们自己没有的东西。感谢父母给我无私的爱，让学会如何去爱身边的每一个人。 感恩我的姐妹们，在我上高中的时候，姐姐已经毕业上班了，那时候虽然她每个月只有五百块钱的工资，但是他会每个月坚持着给我生活费，给我买衣服之类的。 三妹由于不想上学，初中二年级的时候就辍学了，小小年纪就帮别人家带孩子，辛苦挣来的工资还是会每个月给我一部分当生活费用，还会给我置办一些日常生活用品。 到现在已经各自有自己的家庭，还是会相互帮助，相互扶持，是她们，让我真正体会到了什么叫手足情深。 感恩我的幺叔（我爸爸最小的弟弟），是他从小教育我们要努力学习，长大了才能让自己过上更好称心如意的生活，才能做一个有用的人。他还在经济和学习上给了我们很大的帮助和支持，学习上只要有需要，他都会顶力相助。 感恩我的老师，由于家庭贫困，所以我从小就特别自悲，也总是被那些镇上的同学欺负，老师也不把我放在眼里。小学生四年级的时候，遇到了我人生中的贵人——我的班主任老师：吴永梅。她不仅学习上给我很大的帮助，在生活上对我照顾也是无微不至。 由于我们学校离家比较远，中午基本上不回家吃中午饭，被她发现后经常带我去她吃饭，辅导我学习，并把她自己哥哥家女儿穿小了的衣服送给我的妹妹们穿（那时候我们连温饱都成问题），让我感觉无比的温暖和幸福，是她让我重新找回自信，真的是我生命中贵人。 感恩我的老公。一直以来对我的支持、关心，照顾、包容和信任。刚和老公谈恋爱的时候，他愿意自掏腰包让我去学习深造，我当时问他为什么会愿意花巨资让我去学习？ 他只淡淡地说：我这是长远投资。后来买房的时候，房产证写的是我一个人的名字，他说：房子是你的，你是我的，那还不是全部都是我的。 有时候想想他真的好可爱！在生活中，他会包容我的小任性，不跟我计较，如果我生气了，他会想尽办法让我开心，决不让我带着不开心过夜。感谢老公对这个家的付出，为了让我们可以过上更幸福的生活，他拼命的工作，努力的付出。 感恩我的两个宝贝儿子。是他们让我体验到了做妈妈的喜悦，是他们给我带来了无限的快乐和幸福，也给我带来了很多很多学习成长的机会。让我得以自我成长和提升，让我的人生更加精彩！常怀感恩之心，生活处处是美好！ 2018-08-07 回忆有趣的场景 经常会听到身边的朋友说：“男人不是什么好东西，只要把女人哄到手，整个就变了，不再像以前一样对我百依百顺，不再那么爱我，所有的坏毛病也出来了，变得不可理喻”。 其实不然，对于我来说：事在人为。自己想要什么样的结果，就得付出什么样的努力，不能把自己的希望当成别人应该，这样就会离自己的理想越来越近，离幸福生活越来越近！ 回忆有趣的场景：每年生日的时候老公都会给我买礼物，哪怕生日当天他出差，礼物也会提前准备好。 记得2015年生日的前一天晚上，他突然和我确认我当时上班的地方地址，我当时根本没有多想，也就详细的给他说了一遍。 第二天当我们所有人正在学习的时候，突然有人推门进来说找我，手上抱着一束99朵的玫瑰花，说是我老公送的。 当时场面就一下子热闹起来，各种夸我老公，说我是个幸福的人。当时那个感动呀！如今结婚快十年了，每年生日都会给我不一样的惊喜，平时也会时不时的来点小惊喜，仔细想想，其实他对我还是不错的。 挺感恩他的，这也给我们奠定了深厚的感情基础。人非圣贤孰能无过，有时候在生活中的一些小摩擦，只要一想到他的好，也就一切都翻篇了。 当生活回归平淡的时候，多回忆一下之前的有趣的场景，也许你对生活又有一种全新的感觉，充满激情与活力！ 2018-08-09 学会表达你的感受 听了果妈今天的分享，真是醍醐灌顶呀。 “女人天性敏感、感性。但是大部分的女人却不懂得如何表达自己的真实情感、感受。” 感觉这就是对我的真实写照，我真的是敏感，感性，但不懂得如何表达自己的真实情感，感受。总觉得老公应该懂我，知道我在想什么，我想做什么。 比如说刚生大宝的时候，是由我一个人照顾孩子，每到周末就想一家人出去玩一玩，或者是他可以陪我去逛商场。 可我只是想，并没有把我的想法说出来。老公辛苦工作一周，只想呆在家里，睡懒觉，随心所欲。就这样我心里就特别不舒服，自己在一边生闷气，一点小事就会惹怒我，导致家庭氛围很不好。 今天听了果妈的分享，才真正意识到：“学会表达你的真实情感、不论是委屈、不舒服、不开心、感激或者赞美，都一定要说出来，让对方知道。 从现在开始，不论是他为你做了一顿营养丰富的早餐、在你身体不舒服时体贴地去做家务，或是有问题让你感觉到不悦，都真诚的把心里话表达出来吧。有沟通，感情才能流动。 从今以后，改变沟通方式，学会表达我自己的感受，不仅对老公，对孩子，对家人，对朋友也是如些。只有当对方知道我的真实想法，才能给予我相应的帮助。这样就皆大欢喜，同时，把请求支持的三个关键步骤在生活中加强练习，相信我会收到意外的惊喜！ 2018-08-10 爱自己，接受自己 “爱自己”绝不是“你爱我啊我爱你”这种叽叽喳喳的形式上的表达，而是一种由内而外的整体转变。无论是对你自己，还是对伴侣关系，你关注的焦点应该始终放在你自己身上。 爱自己的神效就在于，它能够令你调整自己的焦点，将注意力放在自己身上，而不是只去关注别人。 看到今天的主题，感慨万千呀，曾经几度将自己活丢了，甚至完全忽略了自己，今天才意识到这是对自己极大的不负责任，也是对身边每一个人的不负责任。 是呀，爱自己，和谁结婚都幸福。我们只有真正的了解自己，接受自己，才谈得上爱自己，只有好好爱自己，才有能力去爱身边的人，因为我们给不了别人我们自己身上没有的东西。 “爱自己”就是一个和解的奇迹，当我学着去接受自己的时候，伴侣在我眼中突然变得与往日不同了。 曾经，把焦点都放在老公和孩子身上，却忽略了自己，但是即使觉得自己已经很努力了，但是结果却不尽人意。 今天才真正的了解到，原来是自己对象搞错了！爱自己，和谁结婚都幸福！在以后的生活中，真正的了解自己，接受自己，好好爱自己！ 2018-08-12 言传身教 一起做有意义的事情，这是我一直想做的事情，但这件事又似乎好难。 由于工作原因，老公都很忙，早上八点出门，晚上都是九十点才下班，而且大多数时间都在出差，平均一个星期要往外地飞至少两次。即使不出差，辛苦工作了一天的老公回到家不想再说太多的话（因为他每天的工作主要是接待来访客人+和员工沟通），只想静静地躺着看会电视或者刷刷微信，放松一下自己。 既然不能一起做更多有意义的事情，我可以选择做自己喜欢的有意义的事情，这也是一个不错的选择。 现在的我每天早起去公园跑步锻练身体，美好的一天从晨练开始。陪伴带大宝学习时他在自己练习的时间，我就会拿本书在一旁看，不相互打扰。刚开始时大宝会问我：“妈妈，你都长大了为什么还要学习？” 多么天真可爱的一个问题呀，小朋友的世界真的好单纯！于是我对他说：“是呀，妈妈是长大了，可是这个世界有趣的东西很好，我们永远都学不完，如果我们不坚持学习新鲜的东西，我们将会错过很多的东西。 再说你现在这么努力，进步这么快，我再不努力学习以后你说什么我都不知道，那我们且不是不能好好聊天了。而且你已经答应我做我的老师，每天回家把所学到的东西教给我。所以我更要好好学习，才听得懂你教我的知识！” 很享受和孩子一起成长这样的事情，同时也给孩子树立一个好的榜样，言传身教。 每天听果妈阅读也是必不可少，这些都是我觉得很有意义的事情，伴侣不能陪我们做，我们自己也可以自己做，根据实际情况出发，没有必要苛求别人，求同存异！ 2018-08-13 用心养护绿植 首先，在家养绿色植物就会让人有一种特别舒服的感觉。 还计得前几年一直在外面东奔西跑，居无定所的时候。刚开始家里一直没有养过绿色植物，就觉得又不是自己的房子，没有必要搞这些东西，要是搬家又得重新买，太浪费了。 家里的确少了一些生气，后来朋友送了一些绿植，从此爱上养绿色植，家里多了一些绿色植物，心里自然就会舒畅一些。这时我就在想：人要活在当下，不管是不是自己的房子，至少我现在住在里面，就应该把它打造得温馨和舒适一点，让一家人都有更好的感受。 于是家里出现越来越多的植物和花之类的东西，回到家就感觉特别舒服。 后来有了自己固定的家，养绿色植物更是一发不可收拾，家里到处都是。每天醒来就看见这些生机勃勃的花花草草，心情就会大好。 其次，有一些绿植还有净化空气的作用，尤其是刚装修的房子，养一些可以净化空气的绿植，是一个不错的选择，给家人一个相对更安全的生活环境。 再次，在家中可以选择一些寓意婚姻长久的植物，比如百合，兰花，万年青等植物来栽种，这些植物都有爱情长久的寓意。在你们用心养护这些植物的同时，又可以增进双方的感情。 2018-08-18 创造真正属于你的15分钟 创造真正属于自己的时间真的很有必要，哪怕只有15分钟。 前段时间身体和心情都非常的糟糕，于是下定决心早起去锻练，每天早上把大宝送到幼儿园，就顺道去公园走走，这是真正属于我自己的时间，戴上蓝牙耳机，一路上听着果妈阅读、樊登读书会、还有王芳的一些课程。 家门口的公园走完一个半小时，这个过程很美好，收获了知识，滋养了心灵，同时还锻练了身体。 就这样坚持了一段时间，身体和心情都有了一些好转。前几天阿姨离开了我们家，所有的事情都落到我一个人身上，一个人带着两个小朋友，负责他们的吃喝拉撒，还有卫生，每天忙得像陀螺一样。我每天去公园的计划就这样泡汤了。 现在我需要为自己创造真正属于自己的十五分钟，用这15分钟好好照顾自己。只有先照顾好自己，才能照顾好孩子，才能照顾好身边的人！ 2018-08-19 14:12:12 相信自己 一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中。这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环，并注入了积极的内容，就能重新建立起自信心。 你要自己对自己有信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。 从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓励。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。拥有自信，不仅可以促进夫妻关系，让沟通更顺畅，还能给孩子的成长做一个好的榜样！ 2018-08-21 美言录 美言录对于孩子来说，还是用得比较多的，但是对于老公而言，我用得少之又少。 今天听到的一段话蛮有感触的：大多数夫妻婚后都会有外遇，老公的外遇是工作，老婆的外遇是孩子。这的确是很多中国家庭的现状。 我们都忽略了最重要的一点：夫妻关系大于亲子关系，亲子关系大于学习。 正因为这些关系搞颠倒了，付出不仅没有得到相应的回报，反而会越来越糟糕。明白这些道理，在以后的生活中，多使用美言录，发现老公的美好优秀的一面，用充满意外的语言来表扬他，尤其在他遇到挫折的时候也不忘记称赞他。这样更有利于增进我们之间的感情。
看完漆碧的打卡日记，你有哪些触动和收获呢？欢迎留言分享~ PS：30天爱的银行存款打卡持续进行中，为爱储蓄，找回当初爱的感觉，一起经营幸福的婚姻生活。 点击下方小程序 立即参与爱的银行存款打卡 ▼ 编排 / 睿柠
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