|
公众号回复“书单” 今天我在网上看到有人说，“再不出门，我就要离婚了，在家里太无聊，太没法忍耐了”。病毒，正在考验8000万人的婚姻。有网友留言，想想那些在一线的医生吧，你们可以在这个时候和家人和伴侣24小时在一起，有多少医护、前线工作者，有家不能回。 想到这里，我记起前几天看到的朋友的读书打卡记录，作为一线医生，从疫情开始，她就没有回过家，我好想问问她怎么样了，于是约她聊了一个小时。 我首先问她在哪里，她说被隔离在一个小楼里，除了上班，就在宿舍呆着，不能回家，同事间也不能串门，因为大家都在前线，不确定谁会被感染。 我说想了解你这17天以来的心理状态如何，她说还好，刚好下午4点要去上班，聊天得提前40分钟结束，因为我穿防护服要30分钟，如果回来再聊的话，洗澡也要30分钟。 1 关于工作 我问她，你们现在忙吗？累吗？ 她说还好，领导特别关心下属，病房封了，也将能用的人员都调配过来支援了，不会让我们太累，因为医护人员如果体力透支，免疫力会下降，会增加感染的风险。我们要维持战斗的状态，不能倒下。 听到这，我开始心疼起她来了，我说我能问下，病人多吗？ 她说还好，病人来的时候，恐慌的状态比较多。因为我是个特别能共情别人的人，有时看到体温37.0度过来的，询问接触史，其实可能性非常小，但是哪怕是40岁的人，坐在我面前就会流眼泪，有时都是被自己吓着的，医生不仅要看病，还要做病人的心理辅导，所以，现在的医生都要心理很强大，果妈阅读这个月读《爱与生命》主题书籍，还有你发给我的正念音频也挺好的，我遇到这种情况，就提醒自己呼吸，先安定自己。 基于医生的专业判断，也因为职业道德，有些病人，是会被我劝回去的，因为做完所有的检查，需要的等时间很长，看到他们那么固执的等，天气又冷，自己也会替病人担心。 我又问他，那这个时候，你特别想做些什么？ 她说，其实我特别想告诉一些朋友，什么是疾病？疾病其实就是生命的另一种常态！疾病和健康共存，和我们人类终身相伴！那什么是医疗，医疗的本质其实是支持生命自我修复，我们的生命是有强大的修复力的！医生不是“修理”人这个机器，最重要的还是人的自我调节。 正常免疫力应该是我们养成好的生活习惯的结果，而不是我们刻意追求的直接目标。好的生活习惯包括比如：充足睡眠、适量运动、减少情绪波动、规律饮食等等！
咱们这个月《爱与生命》的主题正好引导大家活在当下，回归感受，跟家人用心相处，有爱的交流，也就起到稳定情绪的作用！ 所以，我真的觉得果妈阅读这时这个主题特别好，下班隔离期间，我有时会做两次冥想，让自己静下来。现在心理素质太重要了，我还要去安稳我的家人。 2 关于家人 我的大宝11岁，二宝才3岁多，考虑到照顾人手不足，被分开在两个地方带，每天分别和他们视频，是最开心的事情，我其实很想家，也很想念老公的拥抱，在家里，婆婆，老公都把我照顾得很好，现在基本就是天天盒饭。 我说，那你会焦虑吗？ 她说，有可以焦虑的事情，但是我知道我焦虑不管用，不是我能力范围内可以掌控的，我现在就是在做我自己力所能及的贡献，专心治病，用心安抚病人，保护自己，为医院效力，早一些结束，我就能回家了，我二宝还不会数数，天天说妈妈两天就回来了。 可是我对我老公还有大宝说，如果附近的地区疫情继续加重，我们随时都准备好去别的城市增援。 大宝虽然11岁了还很单纯，他有时偷看婶婶的手机，看到不断上涨的数字，就哭着对我说，妈妈，我不要你去增援，我要你当逃兵，把手机扔掉，他们就找不到我们了。但是我看他最近写的作文里，他明明写的是，妈妈，我为你骄傲。 我有次和儿子视频，看他作业没做，他很生气，说不做了，以后长大了捡垃圾了就好，我笑着问他，那妈妈也当逃兵好吗？儿子说不行。 是啊，生而为人，都有自己的责任，后来孩子就用我在时间管理训练营学的，列清单，很开心的按照计划完成做作业了。 |
|
|
