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公众号回复“书单” 以下是公开课文字稿： 大家好，欢迎你来到今天的直播间，首先我来做一下自我介绍，我是果妈阅读的创始人果妈李璇，我自己也是一个妈妈，同时也是一名女性，是一个妻子，也是一个女儿。明天我们即将迎来三八妇女节，或者我们现在都叫女王节、女神节，在这样的一个节日之际，今天晚上在这里和大家度过一个美好的时光，非常开心。 我在讨论区看到很多朋友发了鲜花、掌声，非常高兴，今天我们汇集在这里，其实就是共同庆祝属于我们自己女人的节日，那今天我就不介绍我是谁谁的妈妈，因为今天我们要做自己的女王，做自己的女神，所以更重要的就是我们自己是谁。 我的名字叫做李璇，创办了一家公司，从2016年到现在，一直在做着果妈阅读的平台，这个平台上汇聚了全国上万名妈妈。 我们每天在一起读书、一起打卡、一起交流、一起讨论育儿的话题、成长的话题，在这样的过程中，形成了一个又一个的部落，而在我们驿站当中，在站长的陪伴下，一起做着成长的事情。 真的感觉有那么多同频伙伴的陪伴，是一件特别幸福的事情。 今天大家也不要觉得我是一个老师或者一个导师，我就是一个和你一样的普通的女性，我们每一个人都可以做真正的自己，可以做自己的女神，所以今天我要给你讲的主题是：发现你的天赋，做自己的女神。 我会从三个部分和你来讲，首先，我们来聊一聊女性的天赋到底是什么，我们经常听到天赋这个词，那怎么样来介绍这个词；第二个我们也来讲一讲，如何通过一些行之有效的方法去找到我们的天赋；最后一个，我们在发现了天赋之后，到底如何做真正的自己。 我看到了很多朋友在互动说，我的天赋是阅读、写作，还有的人说我很擅长运动，比如说瑜伽，我还看到有的小伙伴说我的天赋是比较敏锐。 在讨论区，小伙伴在积极的回应，比如说演讲、数字，有的人说自己有组织的能力，有的人说自己有亲和的能力啊，有很多的朋友对自己是比较了解的。 那么，也有一些小伙伴可能也会说：果妈，我现在还不知道自己的天赋是什么，也不是很清晰，那怎么办呢？是不是我这辈子就找不到了呢？不要这么说，每一个来到这个直播间的小伙伴肯定都是对自己有期待的。 因为我们看到这个标题愿意进来听今天的这堂讲座，那就说明你还是想去发现自己的天赋。 不管你现在是多大的年龄，其实一点都不重要，因为在这个世界上有很多的人也是在年纪很大了之后才找到自己的天赋的，像我都是35岁才辞职，才明白自己人在一生当中应该怎么样去管理公司，应该怎么去创业。 所以，我们每一个人在不同的年龄阶段都会对自己有着不同的认知，而且我们终其一生其实都是在探寻着，我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，所以不管你当下的答案是什么，都不用着急。 01 天赋这个词，它其实包含了两个意思：一个是天生的能力，有的人也会把这个叫做天资，有的人说天资聪颖。 有的人说：有的人生下来就对数字比较敏感，这个就是我们与生俱来的一些能力。还有的人可能在感觉方面会特别的敏感，有的人属于空间感特别好，当然每个人都是独一无二的，每一个人天生的能力也都是不一样的，是与众不同的。 另外还有一点，在天赋当中还有一个特别重要的就是：个人的热情。就是我们要对自己有能力的这个部分非常的感兴趣，当你投入的去做自己喜欢事情的时候，几分钟就产生了那种心流的感觉，于是那一刻你的天赋就找到了。 天赋，它就是天资和热情的一个结合点，当你能够找到这个点的时候，你就会觉得，我真的是能够活在自己的热爱里。 当然，天赋它并不一定会作为我们职业的一个需求，真正能够找到天赋去做职业的人并不是特别的多。但是，我们可以把天赋当作斜杠去发展。 斜杠是现在很流行这样的一个说法，我们在下个月再去讲女性创业主题的时候，也会讲到《斜杠创业家》这本书。 它就是告诉我们，其实女性有一个非常大的优势，就是叫做多线程做事情，我们在做这一件事情的同时，我们还可以做另一件事情。但这个对于男性来讲，就挺难的，因为男性的大脑属于直线成的，他在做一件事情的时候就只能做这一件事。 像我们女性做饭的时候，这边我可以先煮上汤，比如要炒一些东西，这边我就可以炒菜，在热着锅的时候就可以去切菜，我可以去把这个事情安排得井井有条，或者我还可以同时在洗衣机里面去洗衣服，等我吃完饭了，衣服也洗好了，我就把衣服晾上。 我们女性天生就有处理多种事情的能力，但是男性他们只能一次做一件事，就比如说我老公也是一样的，你要让他去办几件事，你要给他写下来。 比如说：第一条，你要拿着什么东西去哪个地方干什么，然后第二条再干什么。如果你没有写下来，他肯定回来会忘一件或者两件事情，原来我不理解，后来我看了很多书才明白，其实这就是我们男性和女性大脑的不同。 女性想要去挖掘内在的天赋，我们是可以把它当做一个斜杠去发展的，或者说我们就把它当一个兴趣，也有可能把它当作生活当中的一个调味品，可以让我们的生活当中充满着激情，充满着小确幸都是可以的。 为什么我们作为女性要去发掘我们的天赋？ 我非常喜欢一句话：每个女性都要去做自己生命的主人，活出自己的天赋使命。 你是带着使命来到这个世界上的，那你天生就是有着天赋的，我们可以做自己的主人，可以活出来自己。所以这也是我们今天的主题，我们真的要去发现自己的天赋，要做自己真正的女神。 我想给大家讲一个故事，这个故事是在《让天赋自由》这本书当中的，这本书我刚刚在上个星期利用5天的时间，在果妈阅读的社群进行了一个拆解，给大家讲了让天赋自由。 这个故事我并没有提及在讲书当中，是作者写到很多的人物故事当中，我特别喜欢的一个，也想在这里把它分享给你。 故事的主人公叫做费思.林戈尔德，她是一名著名的艺术家。你知道她最著名的这个作品是在哪里做的画吗？她是在被子上做画的，她的作品已经在世界各地的知名博物馆进行了展览，古根海姆博物馆、大都会博物馆、现代艺术博物馆永久收藏。 她不仅是一个艺术家，还是一个作家，她写了一本书叫做《焦油海滩》，获得凯迪克大奖，同时她还制作并且创作了歌曲。这个人真的是多才多艺，费思的生活充满了创造力，可是她又是怎么样去发现自己在艺术方面的天赋的呢？ 很有趣的是，她是在因病离开学校的期间才发现自我的。很不幸，在两岁的时候，她就患上了哮喘。她入学的时间是比较晚的，她并不喜欢在学校里面每天被老师来教化，即使坐在课桌那里仔细的听老师讲，也觉得那是被人控制的，感觉非常的不好。 因为哮喘，她没有上过幼儿园，一年级也没上，直到二年级的时候才去上学。而且因为病每年都会缺2-3个星期的课。 她自己后来说：我从来不后悔缺的那些课。母亲非常懂她，努力的让她不会因为缺课而落下脚步。在那些没有待在学校学习的日子里，她们探索了20世纪30年代存在于哈姆莱区的周围广阔的艺术世界。 她母亲在那个时候是一个时装设计师，那个时代很多伟大的艺术。比如说杜克.艾灵顿，孩子深受到了这些艺术形式的启发，而且这些艺术形式慢慢地就在孩子的身体和脑海当中去生根发芽。 她上了小学之后，小学里面也是有艺术课的，觉得这种课程体验非常好。清楚的记得老师看到作品时兴奋的样子，当时她没有想到老师为什么会觉得自己作品好。 后来她才明白，是因为她是用心去感受的，自己画作不需要用眼睛去看，而是通过用心地感受去画画。 费思走上了艺术的道路，她在小的时候没有被压制和限制过，从小就一直在探索自己的创造力，并且努力的将这种火花保持到了成年的时期。 1948年，她开始在大学学习艺术的那一刻，就知道了自己要成为一个艺术家，虽然不知道自己会从事哪一种艺术，一切将如何发生，以及如何才能达到这样的目标，但是她知道那是他一生要做的事情。 她的梦想就是成为一名艺术家，这是值得一生去努力的图景，也是一种生活方式。 我非常喜欢的这个故事，其实就是想告诉大家：我们每一个人其实都是带着天赋来到这个世界上的。 很多的女性都会成为母亲，我们在陪伴孩子成长的过程当中，我们也要了解到，每个孩子都是天生的艺术家，他们不应该被这个社会贴上各种各样的标签，我们也不应该去评判他们。 尤其是当他们在涂鸦，在用心感受他们的世界，用笔去描绘出来的时候，我们不要用成人世界的眼光去评判他们的作品，而是应该带着那种期待、好奇的眼神去看，带着爱去欣赏他们的作品，给予他们鼓励和支持。 而且，也不是每一个孩子，都一定要经历过传统的学校教育，才能够成为一个什么样的人。 我们每一个人其实与生俱来都是有着天赋的，而这个故事也告诉了我们女性其实更应该去挖掘自己的天赋，为什么？因为它可以让你一生都过着幸福的生活。 幸福是什么？我在上一次的公开课当中讲过（果妈说 | 阅读通往幸福之路的三个途径），幸福其实就是一种心流的感觉，就是一种积极的情绪，就是能够让你去找到那种人生的意义。 如果你愿意去发现自己的天赋，可以让自己的余生都活在自己的热爱里，有能力去做自己想做的事情。那你觉得你离幸福还远吗？ 当我们了解发现天赋有多么重要之后，我们就来看看到底应该如何去找到自己的天赋？ 02 在这里我用了一个词叫做唤醒，因为女性天生其实就是有感受的，而且女性其实在感受层面是非常敏感的。 我也看到了一些朋友刚才在讨论区互动的时候，说自己会对一些数字敏感，对文字敏感，还有的会说自己对于一些感受敏感。 这就是我们女性所独有的，我们在这个方面其实是比男性发达的，所以唤醒这个词特别好，因为天赋其实就是我们与生俱来有的，所以只需要我们就是去找到它，然后去唤醒它。 三种找到这个天赋的一些途径和方法 这三个方法是我从一本书叫做《发现天赋的15个训练方法》中总结出来的，这本书也是在果妈阅读的社群来精读的，这本书我一共拆了7天，每一天大概会讲两个方法，今天我就把它浓缩成了三个点，在这里抛砖引玉。 第1个方法叫做自我觉察 这个地方我想提一个词叫做正念冥想，正念是最近很多人不断提及的。 在2月份爱与生命的打卡当中，我们果妈阅读社群也带着5000位妈妈一起去做了很多这样正念的练习，正念更多的是让我们去回归到自己的身体，关注到自己的呼吸，在一心一呼之间，去贴近自己，然后去找到自己。 在这个过程当中让我们去停止思考，为什么？因为我们人类在思考的时候，会阻碍我们天赋的发现，因为过度的思考它可能会禁锢我们的意识，而正念就是要减少我们思想上的混乱，去体验更深层次的意识。 自古以来，人们都将思维的波动比喻成水面的涟漪。想想看，如果水面是不停的在波动的，那你能看到水下的景象吗？好像很难，但是，如果说这个湖面非常的平静，纹丝不动，那你真的可以看到水下的景象。 这也就是说，如果我们减少了在思想上的混乱，可以让我们体验更深层次的意识，也可以让我们更清晰的、更贴近的去靠近自己。 而且在正念的时候，也是让我们创造了一个与自己相处的机会，在这样独立的空间和时间当中去感受自己的本真。 这个方法我们随时随地都可以用，因为正念其实是在美国的医疗当中也会去用到。我们不用去特别地夸大这个意识层面的东西，因为现在很多科学是没有办法解释，但我们也知道人的意识其实还是蛮重要，对我们的生命也是有影响的。 我们可以用这种观呼吸的方式去调整自己的呼吸，让自己去观察自己的呼吸，然后在这个过程当中，让自己减少胡思乱想，因为你会发现你在做正念的时候，脑袋里面像翻江倒海一样，一会儿来个事，一会想中午吃什么？会想孩子这个作业有完成吗？那个卡打没打？你脑海当中一直在想这些，很难有跟自己相处的机会。 但是，如果你愿意慢慢下来，让自己把注意力停留在呼吸上，在一吸一呼之间去感受你的身体，感知你的器官，这个过程其实就是在贴近自己，而这个过程就是在逐渐的去唤醒自己的天赋。 在自我觉醒当中，除了用正念的方式，我们还可以用自由书写的方式。 自由书写，也是从2017年在果妈阅读的社群当中，我跟大家讲过的周志建老师的三本书，他提到了这个方法，我还专门去上了他的课，体验了自由书写的方式。 在这种课堂当中，更加能够感受到，不去思考你自己写得有多么的好，只是去顺着你的思路，把你想说的话写下来，它只属于你自己！ 在那一刻真正的是在跟自己去对话，就是在拷问自己的灵魂，去贴近自己，在跟自己对话的过程当中能够更清晰自己。 比如说我们可以去写一写你以前的生命故事，看一看以前你做过什么样的事情，哪个地方的能力是有所长的，你在哪些方面是有优势的，通过这样的方式，不断的去了解自己，通过与自己对话的方式，不断的找到自己的擅长，这些方法都可以。 还可以做一些测试，这些测试只是一个客观的评价，它并不能够去代表我们的全部，所有的测试我们都需要去客观看待，它是我们了解自己的一个窗口，但是不要给它贴上一个定性标签。 这是我刚才讲到的第一大方法，叫做自我觉察，你可以用测试、冥想、正念，或者也可以用书写这样的方式，不断的去爱，去探寻你自己。 第2个方法叫做找到部落 部落其实就是我们要找到一群同伴，因为在跟同伴的接触当中，我们有可能会更清晰地挖掘出来自己喜欢的是什么。 我曾经在讲书当中讲到的一个故事：这个故事当中的主人公，小的时候非常害怕演讲，他从来没有想过自己以后能去舞台上做事情，因为他只要上台演讲，就特别紧张，在学校他学习成绩很好，老师让他上台去做个发言，他就紧张的不行。后来有一次，他的妈妈不得不把他从台上带下来，因为他太紧张，在台上都僵住了。 你能想到就是这样的一个孩子，长大以后居然成了一个喜剧演员吗？我在看这个故事之前是体会不到的。 后来，他上大学去打工，做很多的事情。有地方提供表演的机会，他就融入到了一群表演的人部落当中，没想到，他发现原来这是一件很有趣的事情。结果，他就真正的成为了一个喜剧演员，而他的天赋就是在这样的部落当中找到的。 现在我们真的可以去充分利用很多的社交渠道，比如说我们现在的互联网，再比如说我们现在的一些线下平台，我们也可以去找到线上或者线下的部落。 比如说：如果你喜欢做饭，你不如去找一找都喜欢做烹饪的；你喜欢做烘焙，还是喜欢去做西餐；或者喜欢做中餐，都可以去找到这样同频的小伙伴交流；如果你喜欢跑步，可以在同城找到跑团，一起去跑马拉松，在这样的部落当中，是可以更好地去发现你的优势的。 当然，也有可能你自己会觉得我挺擅长这个，融入了一个部落之后，发现自己好像又不是很喜欢，没关系，我们人一生不就是在探索吗？ 在一个部落当中不断地跟这群人去交流，也是可以帮助我们去寻找到自己的天赋的。 果妈阅读也是一个部落，在这个部落当中，我们有着同频的书友，大家都是妈妈、也都是女性，在这个社群当中彼此是很了解的，可以给予彼此的温暖、支持还有鼓励。 在这个过程当中我们也可以找到同频的书友，同时也可以在这个部落当中逐渐去发掘自己的天赋。就像我们每个听书打卡活动，很多人一开始不知道写什么，但是写着写着就会发现，好像我在写作方面还是蛮有天赋的。 第3个方法叫做落地行动 虽然说天赋是我们与生俱来的，是在意识层面要不断地去唤醒的。 但是，我们还是要在生命当中不断地去践行，可以说生活是最好的修行道场。 无论我们读了什么样的书，听了什么样的课，接触到什么样的人，其实最终还是要落实到我们的生活当中去做，才能够知道这件事是不是我们热爱的，到底是不是值得我们一辈子可以去坚持的？ 回顾这三个方法，不论是我们去自我觉察，去唤醒自己内心当中的天赋，用书写的方式去找寻自己的优势，还是说我们要去找到部落、找到导师，跟一些同频的朋友不断的去交流、去成长。 我们要把这个天赋落实在行动当中，不断的去坚持、去尝试，其实这都是我们找到天赋的途径，关键的就是去做。  03 作为妈妈，其实我们身上有着很多的角色，我们是妻子、是女儿，也是妈妈，但同时，我们不要忘记了是自己。 女神节我特别喜欢这个名字，是因为我觉得在这个节日当中，可以真正的让我们褪去铅华，让我们能够去看见那个真正的自己，好好的给自己过一个节日吧。 作为女性，我们更多的时候是在家庭和职场当中的付出，为周围的人做了很多很多的事情。 我们要处理家务、工作，保证工作与生活的平衡。还有的妈妈会做着副业，不断地用斜杠的身份，来让自己能够维持一个更好水准的生活。 我们还希望孩子未来可以有着更加美好的前途，也希望自己能够打扮得漂漂亮亮的，上得厅堂、下得厨房。 但是，要想做到这样真的不容易。其实我们还是自己，所以请大家在这个时刻好好的去爱自己，好好的去珍惜自己，不要忘记了我们自己还是一个女人。 我们每一个人都要好好的去挖掘自己的天赋，要去看见那个独一无二的自己。不是说天赋就一定是过人的聪明，或者说是我们就要真正的成为艺术家。 其实天赋就蕴含在每一个人的生命当中，你就是自己的女王。 在这里想送4个词给你：相信、勇气、行动、坚持。
首先我们要相信自己 我们要相信自己是有能量的，相信自己是有天赋的，你也要相信自己是独一无二的，无论别人怎么评价你，关键是在于你怎么去看待你自己。 第2个是勇气 果妈阅读曾经读过一本书叫做《被讨厌的勇气》，我们在做真正的自己的路上会遇到很多的阻碍、障碍。 别人会说：这么大年纪了，还追求什么天赋呀？好好把孩子带好就行了。 别人也会说：你现在折腾这些有什么用啊？又不能够去赚到钱。 还有的人说：你现在花这么多的钱让自己去成长，到底值不值得？
其实在这个世界上，我们更多的要懂自己的那个人是自己，不管别人说什么，我们都要有做自己的勇气。 第3个就是行动 做自己这条路不容易，我们需要去行动起来。这条路虽然很曲折很漫长，但是他的前途是光明的。一旦我们真的找到了自己，我们不是在为别人而活，我们是在为自己而活的时候，那种幸福感就会油然而生。 最后一个词是坚持 我知道在这个世界上坚持对很多人来说是一件挺难的事情。或许我们也可以从某种意义上来说，坚持是一件最容易的事情。 听话照做，不断的让我们在这条路上去坚持自我，坚持找到自己的天赋，可以去让它发挥到极致，那么你就可以真正的做自己的女王。 最后送给你爱默生的这段话：人生来就具有一定的天赋。请相信你有独一无二的天赋，你来到这个世界上就是来实现它的，也许不凡也许平凡，但请坚信你的天赋一直存在，而你要做的就是挖掘它，看见它，实现它，以你的一切热情、勇气和决心来转化它，实现你自己，活出你闪闪发光的人生。  不断的去回归到自己的内心，去唤醒自己的天赋，做自己的女神。 在这里，也想诚邀你加入果妈阅读社群这个部落，用这样的一个方式给自己投资，让自己可以进入到一个部落当中，跟一群人一起去发现自己的天赋，或许在这里你真的能够找到它呢。 真诚的欢迎你加入果妈阅读的社群。我们一起来听书，一起来打卡。一起在部落当中来交流育儿育己的心得，也可以在这里找到自己的天赋，去活出来真正的自己。
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