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公众号回复“书单” 6月12日早上6点15分，创想汇第12期准时与大家见面，本周果妈进行《科学学习》这本书的拆解过程中，你有什么收获呢？ 在本月的高效学习主题阅读中，让我们一起找到内在的学习动力，真正收获新知。 今天的创想汇由果妈阅读55号驿站站长张玲与杜鹃联合主持。 张玲把健康力带进了学习力，劳逸结合，让我们从科学角度来管理健康，所以，今天的主题是：学习力VS健康力。 01 梦想时分板块首先登场的是果妈阅读55号驿站阅读大使亚同，她为大家分享了她的成长经历。 2013年，在亚同怀孕五个月的时候，她和家人先后经历了爷爷和爸爸两位亲人的逝去，之后孩子的出生带给了全家希望，他就像太阳一样温暖了整个家，失去亲人的痛才有所缓解。 可是上天总是那么不眷顾，孩子因为黄疸严重以及肚子胀需要做两次手术，当亚同得知这个消息后，仿如晴天霹雳，她埋怨老天为什么那么不公平，带走了爷爷、爸爸还不够，现在又要带走孩子吗？如果可以的话她愿意用她的生命来换孩子的健康成长。 孩子顽强的生命力最终打败了病魔，留在了他们身边，也因为两次手术的痛，亚同对孩子更加呵护，随着他长大，亚同也开始焦虑，尤其是去年开始读小学，让她完全陷入焦虑，担心的太多。 所以，她的情绪总是无法控制，不是吼就是叫，甚至动手打他，每次静下心就会后悔。工作的瓶颈、生活的压力、老公工作的原因都会让她感受不到爱与被爱，导致她将所有的怒火发泄在孩子身上，而这一切，亚同竟没有觉察到。 在今年2月份亚同加入了果妈阅读，这时，她觉知到，原来真正需要学习，需要成长的人是自己，原来在她心里一直住着一个完美孩子、完美老公。 经过4个月的学习，她现在有了勇气面对自己，接纳不完美的自己。现在她知道，改变首先要改变自己。 亚同说：迈开双脚是我成长的第一步，不迈开双脚，再短的路也无法到达。勇敢的往前走，未来的样子就藏在现在的努力里。相信在学习的过程当中，我也会受益匪浅。 亚同喜欢上了早起、学习、阅读，孩子也感受到她的改变，孩子说："妈妈，自从你加入了果妈阅读变得温柔了。" 孩子的肯定让她更加有了学习的动力。 她说：我决定要找回那个真正的自己，做回自己，努力学习，做孩子言传身教的榜样，因为我知道只有自己成长了，才能给孩子良好的教养。而良好的教养是一笔珍贵的财富，是我努力要给孩子最好的礼物，立足之本。不后悔过去，不焦虑将来，活在当下，也许在下一个转角处会遇到更精彩的自己。 听了亚同的分享，有一种感动叫在痛苦中成长。你会深刻感受到当初她所经历的失去亲人的痛苦，迎接孩子出生又要去接受可能会失去他的悲痛，与其说是妈妈带着孩子成长，不如说是孩子引领着妈妈成长，亚同在努力的做好自己，给孩子良好的教养是最好的礼物。 接下来分享的是果妈阅读会员王莉，参加果妈阅读学习，让她的心灵得到了成长，有了改变自己的勇气，有了自己的一套世界观，那就是接受自己、他人、原谅他人，从而不强求自己。 出现问题不再是问责，而是积极拿出解决方案，既能让别人开心，自己也舒服。 2017年王莉在她与前夫离婚时闹了大半年，生了一场大病，在医院时一个人终于想通了，是家人的爱让她苏醒：放下就是幸福。 之后的王莉用了一年半时间从离婚的阴影中走出来，早上跑步，晚上打球或跳舞，调整自己，终于活过来了！ 重生的感觉真好，王莉学会了爱自己、爱生活。疫情期间长胖10斤，因喝奶昔减肥成功。现在也在从事帮人健康减肥、增重，改善亚健康的副业工作。 王莉说：我现在生活得充实而有意义，我的目标就是要做个会赚钱的妈妈，做个有价值的人，做个有温度、有气质、有思想、魅力无穷的女人。突破自我、实现自我。 从离婚阴影走出的王莉终于找到了生活的意义，也有了明确的目标，虽然看不到她的样子，但是已经感受到她身上散发着光彩！ 02 听完两位朋友的分享之后，我们迎来的是姜姜给我们带来的创想未来，作为从事12年儿童医护工作的她给大家分享的是：儿童常见疾病的家庭护理，将其中的一部分内容分享给你： 从医学的角度儿童常见疾病分为以下几大类： 1、呼吸系统疾病 2、消化系统疾病 3、泌尿系统疾病 4、神经系统疾病 以上就是儿科最常见的疾病。 一、小儿为什么容易感冒？ 1、揭秘三岁前宝宝的呼吸系统 正常成人的呼吸系统以位于喉下方的环状软骨下缘为界，分为上呼吸道和下呼吸道。 上呼吸道包括鼻、鼻窦、口腔、舌、咽、咽鼓管、会厌及喉部；下呼吸道包括气管、支气管、毛细支气管、呼吸性细支气管、肺泡管及肺泡。 而宝宝的上呼吸道是：鼻、鼻窦、鼻泪管、咽鼓管、扁桃体、喉部。 2、儿童免疫功能有何特点？ 小儿呼吸道的非特异性和特异性免疫功能均较差，非特异性免疫自出生就有，而特异性免疫需要经历一个过程才能获得，再加上婴幼儿期呼吸道解剖学的特点，所以婴幼儿容易患呼吸道感染。 3、急性上呼吸道感染为何物？ 急性上呼吸道感染，系由各种病原引起的发生在上呼吸道的急性感染，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，其实就是通常说的“感冒”，这是小儿最常见的疾病，一年四季均可发生。 根据主要感染部位不同可诊断为急性鼻炎、急性喉炎、急性扁桃体炎等，几乎没有人躲得过这个疾病。 4、急性上呼吸道感染的治疗 一般上呼吸道感染由病毒感染引起，是一种自限性疾病，除流感病毒外，其他引起普通感冒的病毒尚无抗病毒疗法。 在婴幼儿中，普通感冒的症状通常在疾病的2-3日达高峰，10-14日逐渐缓解，对于较大的儿童和青少年，症状通常在5-7日后消退。 在感冒症状不影响宝宝精神状态及日常生活时，给予宝宝充分休息、居室通风、多饮水，防止交叉感染。 对症治疗：感冒药并不能缩短感冒病程，对症治疗的目的是减轻症状，让孩子尽量感觉舒适些。 二、宝宝发热的应对措施 1、孩子会不会烧成肺炎了？提前吃点退烧药能预防抽筋吗？ （1）发热本身不是疾病，而是一个症状，是身体抵御感染的措施之一。发热确实是肺炎的临床表现之一，但不是发热引起了肺炎。 发热的宝宝有这些表现，可能是肺炎： · 气促（0-5月龄宝宝呼吸次数大于60次/分；6-12月龄呼吸次数大于50次/分；大于12月龄呼吸次数大于40次/分） · 肺部啰音（呼吸次数快的时候一定请医生听听肺部情况） · 两侧鼻翼扩大（鼻孔张开）、扇动 · 反常呼吸（也叫矛盾呼吸，例如我们正常吸气的时候胸廓会扩张，反常呼吸却会变成收缩） · 发绀，嘴唇颜色发乌、发紫、发青。 （2）担心孩子烧抽筋，早点吃退烧药可以吗？ 烧抽筋的医学术语叫做“热性惊厥”，其发作都与发热性疾病中体温骤然升高有关。 大约有3%-4%的孩子会经历热性惊厥，首次发作年龄多在生后6月龄至3岁之间，男孩发生率高于女孩，大多数孩子在5岁后不再发生。 这类症状常常会有家族史，父母曾经有热性惊厥史的孩子更需要爸爸妈妈们提高警惕。据研究统计分析，解热镇痛药（退烧药）并不能有效地预防热性惊厥的发作。 2、如何正确使用退热药物？ 新生儿往往使用“松解包被”、“温水浴”等物理降温的方法。 大于2月龄的宝宝，肛温≧39℃，腋温38.2℃，或因发热出现了不舒服和情绪低落的宝宝，推荐口服“对乙酰氨基酚”，剂量为每次15mg/kg，两次用药最短间隔时间为6小时。 ≧6月龄儿童推荐使用“对乙酰氨基酚”或者“布洛芬”，为了使退热效果更好，有时医生会建议温水浴。 因为在使用退热药物的基础上结合温水擦浴，在短时间内退热效果会更好，但是会明显增加孩子的不适感，所以也不推荐洗温水浴，更不建议使用冰水或酒精擦浴的方法退热。（当然，非常喜欢洗澡的孩子除外） 3、发热的孩子初次就诊到底需要做哪些检查呢？ 一般而言，检查在发热超过12小时后进行。 小于3月龄的宝宝需要进行以下检查： · 血常规 · 尿常规 · 血培养 · C反应蛋白 · 有呼吸道症状时进行胸片检查 · 如果伴有腹泻，进行粪便培养 一般建议在发热12小时之后查血常规和C反应蛋白对诊断细菌感染的敏感度和准确性更好。所以不一定急着宝宝一发烧就开始做血常规检查。 4、怎样照顾症状轻微的宝宝？附赠送医指南！ 宝宝情况不是太严重（症状皆处于绿色区域），爸爸妈妈应注意些什么呢？ · 准确测量体温 · 定期给宝宝补液，母乳喂养的宝宝最好是母乳 · 观察有无脱水迹象：前囟凹陷、口干、眼眶凹陷、无泪、皮肤弹性降低 · 鼓励孩子多喝水 · 夜间检查宝宝 · 注意观察皮疹 · 暂时从幼儿园或学校里离开，回家休息 哪种情况需要及时就医呢？ · 宝宝易怒烦躁 · 出现压之不褪色的皮疹 · 父母自觉情况比之前恶化、自己更加担心、感到苦恼没法照顾宝宝 · 持续发热超过5天 很多照顾小孩的妈妈都有这种经历，孩子发热时不知如何处理，姜姜带来的分享很及时，让我们了解了相关的知识。 03 在姜姜给大家这么专业、实用的分享之后，是我们果妈阅读9号驿站副站长小太阳在果粉课堂带给我们的《健康力——饮食平衡决定健康》，具体内容请参照今天公众号文章第二条。 04 最后的阅读脱口秀环节，首先是果妈阅读27号驿站阅读大使王敏与她的儿子牛牛带给大家的《爱与梦想》，将其中一部分内容分享给你： 儿子：妈妈，您看，小蒲公英四处飞，是不是它的妈妈不要它了, 妈妈：不是。小蒲公英长大了，要去旅行，去认识河流、认识瀑布、去认识高山、认识大树...... 妈妈：“你长大了，也会飞走。这个世界很大很大，你会飞到你想去的地方。 儿子：妈妈，我不想离开您，我是您的宝贝，春夏秋冬，是您给了我温暖。 妈妈：亲爱的宝贝，你是我和爸爸的天使，你是上天赐予我们最宝贵的礼物。我们也不想和你分开，但你总有一天会长大。你勇敢跨出的第一步，将是我们最幸福的解读。 ...... 儿子：伴着春夏，伴着秋冬，我长大了。爸爸说，长大，是从胆小害怕到自信勇敢；妈妈说，长大，是从蹒跚学步到展翅高飞；我说，长大，是懂得了爱，是懂得了感谢。 妈妈：如今，你的小脸上写满憧憬，眼神里充满自信。孩子，只要你踏踏实实地做好每一件事，相信你一定会收获很多。 儿子：我相信，我相信自己，我能行。 ...... 儿子：我会在知识的海洋里航行:我的自信就是船，我的勤奋就是帆，我的毅力就是风，我就是那个勇敢的舵手。不畏艰险，一定能到达金色的彼岸。 妈妈：妈妈相信，成长的路上有风有雨，有晴有阴，我们会用爱一直陪伴在你的左右。孩子，未来在向你招手，乘着歌声的翅膀，勇敢的飞吧，飞向属于你灿烂的明天。 成长的路上有风有雨，用爱陪伴，勇敢飞翔，当听到孩子说：我相信，我相信自己，我能行。你能体会到一个孩子身上满满的能量。 最后登场的是果妈阅读5号驿站的杨秀丽，她带给我们的是《泥土里的宝贝》： 滴答滴答， 小雨点在泥土里找啊找， 找到一个小蘑菇； 滴答滴答， 小雨点在泥土里找啊找， 找到一颗小竹笋； 滴答滴答， 小雨点在泥土里找啊找， 找到一丛小豆苗； 滴答滴答， 小雨点在泥土里找啊找， 找到一枚小花瓣； 嘿嘿， 小雨点笑了， 她想，泥土里的宝贝真不少。 如果你也想在创想汇的舞台，秀一秀自己的才艺，欢迎找到我们的阅读脱口秀主编哈密旦旦进行报名。 在杨秀丽优美的朗读声中，我们结束了今天的创想汇。本期的所有内容可以扫描以下海报进行回看。 相关社群活动： 如果你喜欢这篇文章，欢迎点击在看 |
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