治疗失眠、抑郁的良方

导读：

这个方子，叫小柴胡汤。这个分量是：柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。我通常的熬药方法是：水五碗，熬剩两碗，早晚各一碗。

现代人压力特别大，结果出现了无数很奇怪的病症，怎么调理都很难见效，让人伤透了脑筋，比如有突然呕吐的，有头晕到无法站立的，有失眠到每天睡两个小时的等等。

那么，这种情况怎么来调理呢？

1从汉代张仲景的《伤寒论》里的一个方子谈起

这个方子，叫小柴胡汤。

柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。我通常的熬药方法是：水五碗，熬剩两碗，早晚各一碗。

熬药方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次温服一升。经过实践，认为五碗水熬剩两碗比较方便

大家会奇怪，我开的方子的量这么小，能治病吗？

药物的分量不是最重要的，最重要的是药物的配比，只要配比得当，那么就是可以治病的，分量只不过影响了治疗的速度，比如应该一天痊愈的，分量用小了，好得慢一些

2用例子说方子

有位女士，是个上市公司的高层，要求给他的丈夫调理。为什么呢？因为她的丈夫让她很是发愁，什么情况呢？就是失眠，整夜的失眠，自己无法控制自己的情绪，对什么都不感兴趣，最后甚至无法上班了。

原因是压力太大了。弦脉，舌头上有芒刺，覆盖得满是白苔。

口苦咽干头晕有呕的感觉，胸闷容易发脾气。

张仲景说过：“伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具”，就是有一个对上就可以了，这位是全都对上。

分析就是一个肝郁，开了小柴胡汤，加了龙骨和牡蛎，开了三副。

三副后反应，各种症状开始减轻，又开了五副，结果说已经基本可以睡整夜了，情绪也恍然如同梦醒，几乎感觉自己已经痊愈了。感叹中医治病原来如此神速，简直太奇妙了。

治疗几次后，症状就基本消失了，后来，告诉他，一定要放下很多事情，要放下，让我们的心恢复自己的宁静，其实仔细想想，这个世界的很多事情不是能够把握的，以为这些钱赚到了，想想，再过一亿年，赚的钱在哪里？人在哪里？所以，不可执迷，当把心放得很空的时候，才可能感觉到真正的自己的存在。

抑郁症，这是一个名词，被搞得很深奥，但是如果无视它，就按照中医的理论来调理患者的身体，原来是不那么可怕的。

3具体的辩证

张仲景说的症状有：“伤寒五六日中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞硬，或心下悸、小便不利，或不渴、身有微热，或咳者，小柴胡汤主之。”

这些症状归纳起来，有：口苦、咽喉干、目眩（就是头晕）、往来寒热（就是忽冷忽热，这个症状其实不多）、胸胁苦满（其实多数是胸闷）、默默不欲饮食（就是胃口不大好）、心烦、有呕吐的感觉、耳聋目赤等。

张仲景说这些症状“但见一证便是，不必悉具”。就是看到一个就可以确定了，不用全都有，

失眠治愈方的奥秘是什么？

这个方子的大致组成：

柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。

是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。

原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。

这方子里：小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。

失眠泡脚方的组成（孕妇禁用）

柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。

失眠泡脚方的使用方法

熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。

一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。

其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。

这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。

如果失眠严重的人，我会建议他晚上除了泡脚，可以加服中药。

失眠泡脚方的组成（孕妇禁用）

山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。

这样的方子，不能用一辈子，一般情况就见效一时而已。真正调理身体的，是良好的心态，是与人为善的修行，只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。

所以，真正让自己健康的不是草药，而是调整好自己的心态与情绪。