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很多父母在面对孩子的情绪的时候，都是这样做的： "别哭了！不许再哭听到没……"、 "我跟你说，你不能这样，这是不懂事！"、 "好啦好啦，你想吃什么？妈妈去买。"或者 "不听话那你自己哭吧，再哭不要你了。" 但是父母并没有意识到，这些我们习以为常的处理方式，会让孩子慢慢变得害怕冲突，回避问题，逐渐压抑内心情绪，只顾讨好他人，产生自卑心理，或者越来越肆无忌惮，控制不好情绪，成为令人讨厌的"熊孩子"。  有远见的家长，都这样培养孩子，该逼就要逼一把 控制情绪，是每个人都要掌握的技能，因为你的情绪会对你以后的人际关系产生影响，家长教会孩子控制情绪，是对孩子最大的帮助。那么如何帮助孩子控制情绪呢？ 1.先让孩子认识情绪 管理情绪的第一步 ,就是先让孩子知道自己现在的情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。 现在很多父母都能有意地去跟孩子"共情"。其实,共情的一个目的就是帮助孩子认识到自己目前的感觉。  但是需要注意的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别很反感，完全不听我们说的话。家长可以先让孩子冷静下来，等孩子平静心情后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。 孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达他才能沟通，才能帮助孩子想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。  2.家长控制自己的情绪 家长是孩子的榜样，如果我们做家长的在孩子面前就不会情绪控制，遇事大吼大叫，会给孩子留下非常恶劣的心理阴影，孩子也会有样学样。 当你发现自己时刻都处在失控的情绪里，又怎么样去教孩子控制情绪呢？我们常说最好的家庭教育就是父亲爱母亲，母亲每天都很快乐，这样对孩子的影响也是非常大的。  3.肯定孩子的正面情绪 情绪当然是区分正面积极的和负面消极的，我们应该多跟孩子探讨这些情绪，并且能够积极引导孩子，更多接受那些正向积极的情绪特点。我们在肯定正向情绪的同时，还应该允许孩子出现一些消极的情绪，因为，每个人都有消极情绪，是正常的情绪，家长应该让孩子正确疏导和发泄情绪。  |
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