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洗鼻喷鼻滴鼻方法全解:鼻炎宝宝这样通鼻才科学!

2020-07-25  woainijin...

鼻炎是个很令人头痛的问题。现在有鼻炎、过敏性鼻炎的宝宝真不少!

夏天鼻炎高发,很多孩子的鼻子都是堵堵囔囔的,只能像小金鱼似地张嘴呼吸。

其实,轻度的感冒鼻塞、鼻炎都需要从衣食住行、情志、医疗上好好调理,否则拖成慢性的过敏性鼻炎、鼻窦炎,再亡羊补牢就比较麻烦了。

关于鼻塞、鼻炎的防治,我讲过不少,平台搜索文章,查找关键词可以学习。

今天只重点说说家长们十分关心的物理通鼻方法。

毕竟这是一个很快看得见效果的、比较有效的外治法,能帮鼻炎宝宝缓解痛苦。但存在着很多误区。


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夏天鼻塞、鼻炎反复

根源在于阳气不足

现代医学这样理解鼻炎:在病菌入侵、有过敏反应时,鼻腔、鼻窦黏膜肿胀发炎,以阻挡外来物入侵更深,同时分泌黏液包裹“外来物”,将其排出体外。

所以,我们惯认为的、比较难受的鼻塞,其实是身体自我防卫的一种方法。

中医本也早有鼻鼽(qiú)、鼻渊的说法,指代我们现在的鼻炎、鼻窦炎。鼻鼽、鼻渊的发作,根本原因在于宝宝正气不足。

尤其夏天阳气虚浮体表,内里常常是空虚的。饮食上稍不注意,脾胃受损,营运之气(可以理解为用于抵御外邪的阳气)不能上升,邪塞孔窍,肺气不宣,就很容易导致鼻塞、鼻炎。

所以,不难理解,想要从根本上治疗鼻塞、鼻炎,就是要把宝宝的正气补足。平时要多驱寒养阳,尤其要顾护脾胃。

但宝宝鼻塞得难受时,家长如何用应急的物理通鼻法帮宝宝通鼻子舒服舒服呢?


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宝宝不会擤鼻涕、鼻塞太难受

物理通鼻是可取的

物理通鼻法,主要通过水流冲开堵塞的鼻腔分泌物,或通过盐水水雾软化分泌物,减轻鼻黏膜充血肿胀,缓解鼻塞症状。

这并不等于说通鼻剂本身有治疗鼻塞的功效。

有的家长认为,年幼的宝宝鼻黏膜脆弱,长期物理通鼻会造成损伤。

但“一刀切”地禁止物理通鼻,只借助空气加湿器(使室内湿度达到50%~60%)、热熏热敷、小儿推拿等方法,我也不太赞成。

我见过一个因感冒鼻塞来面诊的宝宝,因鼻腔分泌物堵得太厉害而连续多天没休息好。精神一差,宝宝怎么能好好养病、痊愈?因此抵抗力变差,引发了更多身体的不适。

如果宝宝确实因为鼻塞十分难受,借助有国家安全认证的器械帮助宝宝清鼻、通鼻,减轻堵塞的痛苦,无可厚非。

而且,较小的患病宝宝还不懂得擤鼻涕,家长辅助清理鼻腔是有必要的。

物理通鼻的方法有很多,对鼻黏膜的刺激程度也不同,根据宝宝的鼻子堵塞程度、宝宝自身接受度、使用频次、时长等因素,家长可以自行选择。


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洗鼻、喷鼻、滴鼻

选哪种比较好?

在选择物理洗鼻方法之前,要明确2点:

无论用哪种方法清洗鼻腔,必须用生理盐水,不能用自来水洗鼻。

物理通鼻,理论上适用于任何年龄。但每个宝宝的接受程度不同,需要家长不断尝试,找到最适合宝宝的。

物理通鼻分为洗鼻、喷鼻、滴鼻3种:

盐水洗鼻:简单直接,清洁力最好

这种方法是通过较强的水流冲刷鼻腔,冲出鼻子里的脏东西,清洁力度很高。

但是宝宝的不适感也较强,容易出现头疼、耳鸣等副作用,而且操作难度较大,需要家长多和宝宝沟通。

如果不是堵得太厉害,鼻涕已然又浓又厚,严重影响宝宝作息生活,我不太建议宝宝鼻子一堵就去洗鼻。

洗鼻用的盐水有考量,通常要用接近体温(36℃~39℃)的温盐水洗鼻。

可以去药店购买0.9%的生理盐水。不主张在家自己配。

盐水洗鼻的器具有手动和电动的。家长在选购时需要注意,电动洗鼻器虽然水流稳定,但未必比手动的好。

这种通鼻方法对鼻黏膜刺激大,不建议长期清洗,选购洗鼻器具时要理性:

1岁以下婴儿 ▶

视接受度,可选择注射器洗鼻。

洗鼻宝宝侧躺在床上,保证被冲洗的鼻孔朝上,让鼻涕从朝下的鼻孔中冲出来。处理完一个鼻孔后,翻过身,用同样的方法处理另一个鼻孔。

1~3岁幼儿 ▶

选择注射器、挤压式洗鼻。

洗鼻时用坐姿,头微微朝前低,引导宝宝张大嘴发出“啊啊”的声音,同时控制用嘴巴呼吸,减轻头痛、耳鸣。


3岁以上孩子 ▶

注射器水流力度不够的情况下,可选择挤压瓶式。如果鼻窦炎堵塞较严重,视情况选择电动洗鼻器。具体洗鼻方法和上面一样。

盐水喷鼻:适用于没那么堵的鼻塞

喷鼻器和洗鼻器不同,它喷出来的盐水是雾状的,可以软化堵塞物,同时减轻鼻黏膜肿胀。

喷鼻没什么不适感,孩子好接受,年龄较大的孩子自己就能用。

慢性鼻炎、鼻窦炎,或短期感冒鼻塞、鼻炎,鼻涕又干又黏,但堵得没那么厉害的宝宝,可以选择喷鼻产品。


盐水喷鼻的使用方法和盐水洗鼻类似。

喷鼻最好的效果,是从一侧鼻孔喷入,从另一侧鼻孔流出。如果水雾太细、太小,达不到这个效果。

把分泌物冲进咽部咽下、或从同一个鼻孔冲出来,也能一定程度上缓解鼻塞。

盐水滴鼻:软化鼻涕,慢慢挑出

对无法接受洗鼻的宝宝来说,还可以用盐水滴鼻。

这种方法宝宝接受度较高,但对家长来说是个细致活,操作要求较高。

宝宝可以坐着,也可以平躺。先朝鼻腔内滴几滴盐水,等待片刻至干硬浓稠的鼻涕软化了,再用棉签、镊子或吸鼻器把残余鼻涕弄出鼻腔。


▶ 如果用棉签、镊子,建议用医用单只装棉签,或夹鼻垢专用镊子。

▶ 如果用吸鼻器,要先把吸鼻器捏扁,放到有鼻涕的地方,缓慢地放松捏的力量,把鼻涕吸出来。

注意不要把吸鼻器贴到鼻黏膜上,避免造成黏膜损伤。

最后,给“挑花眼”的家长总结一下:

堵得厉害、短期使用、宝宝能接受 ▶ 

选清洁程度较好的盐水洗鼻法。

堵得厉害、宝宝洗鼻反应大 ▶ 

选盐水滴鼻法。

堵得没那么厉害、可咨询医生后长期使用 ▶

选盐水喷鼻法。

还有一些家长纠结盐水的选择:高渗盐水、等渗盐水、海盐水、生理盐水……不知如何选择。

我的建议是,选择刺激性没那么强的等渗的生理盐水、海盐水比较好。对堵塞严重的特殊情况,可在医生指导下使用高渗盐水。

此外,对担心学不到位、害怕弄伤宝宝的“小白”家长,建议还是去医院洗鼻。

不过医院负压洗鼻的刺激程度和不适程度,与在家盐水洗鼻类似,需要提前和宝宝打好“预防针”。

需要注意的是:物理清理鼻腔不能代替对宝宝鼻部疾病的治疗和对整体体质的调理,家长在掌握通鼻方法的同时,衣食住行、情志、医疗的养护知识也一定要跟上。

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