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三伏天，喝伏茶，清凉祛暑。 这其中，蒲公英，是最受欢迎的一种。 蒲公英，清热、解毒、下火，是伏天茶水好选择。 用蒲公英泡水，有7大好处 1、去火，蒲公英被称为“天然下火草”，有很好的去火之效。 2、消炎，有“天然抗生素”之称，可广谱杀菌，对抗各种慢性炎症。 3、保肝利胆，蒲公英擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，可保肝利胆。 4、清胃热，入胃经，可消胃炎、清胃热，止胃痛，亦可杀灭幽门螺杆菌。 5、护乳腺，传统中医，用其治疗乳痈，改善乳腺增生。 6、利尿通淋，蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿通淋之效。 7、清热解毒，蒲公英属苦、甘、寒之物，可清热解毒。 三伏天，用蒲公英泡水，搭配这6种植物，养生效果加倍 第一种：刺玫菊茶 ——保护乳腺健康，效果加倍。 用蒲公英，搭配刺玫菊茶，一起泡水喝，对于乳腺健康，效果加倍。 刺玫菊，性质温和，药用价值极高，用其泡水，对于改善乳腺增生，亦有好处。 很多女性的乳腺增生，与其不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。 刺玫菊茶泡水，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。 此外，刺玫菊还可以中和蒲公英的寒性，这样搭配，不寒不燥，更适合尝试饮用。 第二种：茯苓 ——清热利湿，效果加倍。 茯苓，利水去湿，甘平补脾益胃，且能安心养神。 蒲公英，擅长祛湿除热，可帮助人体去除湿热，改善其引起的痘痘等。 所以，这二者一起，对于清热利湿，效果更佳。 第三种：黄苞谷须茶 ——利水消肿，效果加倍。 蒲公英，又称“尿床草”，利尿通淋，效果尤佳。 黄苞谷须，俗称玉米须，利水、消肿，平肝利胆。 这二者一起泡水，利水消肿，效果尤佳。 第四种：金银花 ——下火消炎，效果加倍。 蒲公英叶，金银花，一起泡水喝即可。 入夏后，易上火，导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况。 蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金银花，自古被誉为清热解毒的良药。 金银花泡水，可疏热散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清热去火，效果翻倍。 第五种：枸杞 ——美容养颜，效果加倍。 用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不错的选择。 蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。 枸杞中，含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。 二者搭配，对于改善肌肤健康，大有益处。 第六种：紫皮菜根茶 ——护肝排毒，效果加倍。 蒲公英根，搭配紫皮菜根，一起泡水代茶饮，护肝排毒，效果更佳。 紫皮菜根，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一，含有一种果胶，能清除储存在肝脏内的毒素。 蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，这二者一起搭配泡水喝，护肝排毒，十分有益。 巧用蒲公英，改善小毛病 第一种：口腔溃疡 ——咀嚼干制蒲公英，内服+外敷 夏天，很多人还会出现口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍。 此时，试试咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。 这样一来，可以起到内服与外敷双向效果，可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。 蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应，再加上去火消炎、消肿散结之效，可减轻疼痛。 注意：用蒲公英改善口腔溃疡，要在口腔溃疡发作的当日，就要开始嚼服蒲公英，每晚连续服用，并且不间断，效果更佳，否则会影响效果。 第二种：目赤红肿 ——煎水外熏 夏季，很多人上火，会导致目赤红肿等，此时，也可以试试蒲公英。 蒲公英煮水后，把汤水倒出在碗里。 然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛。 先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，可改善眼部红肿。 最后，蒲公英虽好，也有禁忌需知晓 1、风寒感冒期间，不宜用蒲公英泡水喝。 2、久病之人，身体很虚弱，不宜用蒲公英泡水喝。 3、阴寒证者，病程长体质差，不宜使用蒲公英。 4、慢性肠炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否则会加重腹泻症状。 5、一次性不可过量饮用，否则容易腹泻、腹痛。 6、对蒲公英过敏者，不要用蒲公英泡水喝。
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