手臂经常麻、小腿容易抽筋？那是内脏在求救

身体有这些表现，千万别忽视，那是内脏在求救！

我们体内有很多毒素，如果不能及时排出体外，就会对我们的身体产生不良作用。这些毒素如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，当身体有这些表现时，千万别忽视，要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

一、心脏

心脏出现问题时，就会舌头溃疡、额头长痘、胸闷或刺痛，伴随着左臂酸麻。心脏最喜爱的排毒食物是苦，首推莲子芯，苦瓜，它们味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气。

按压少府穴可以为心脏排毒。少府穴被称为安全有效的“清心丸”，是排心毒的第一要穴。经常按揉具有发散心火的功效。

二、肝脏

肝脏出现问题时，就会情绪容易抑郁，乳腺增生、偏头痛等症状。

肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。除了排毒之外，提升肝脏抵抗毒素的能力就首推枸杞了，它具有很好的护肝作用，可以泡水喝。

太冲穴是让人心情变好的第一穴，被称为清肝火的“养肝丸”。经常按揉具有清肝泄热、凉血安神之功效。

三、脾脏

脾脏出现问题时，就会面部长色斑，白带过多，脂肪堆积。脾脏最喜爱的排毒食物是酸，酸味食物有助肝气健脾的功效，可以较好地起到助脾排毒的作用，如醋、山楂、梅子等。

商丘穴被称为脾脏的排毒要穴，是最著名的“健脾丸”。经常按揉具有健脾化湿、通调肠胃之功效。

四、肺脏

肺脏出现问题时，就会皮肤呈锈色、晦暗、便秘、多愁善感。肺部是最容易积累毒素的部位，食疗能帮你排清毒素，那么肺排毒吃什么呢？猪血、黑木耳、百合、蘑菇等都是清肺的好帮手。

太渊穴是调整肺功能的特效穴，被称为最廉价的“补肺丸”。经常按揉太渊穴具有补肺益气、止咳化痰、通经活络之功效。

五、肾脏

肾脏出现问题时，就会经量少、经期短、颜色暗、水肿、疲倦。食用有利尿、补肾作用的食物，可以增强肾脏的排毒功能。

如香菜、樱桃、冬瓜、山药等食物是天然药食，有助于刺激肾脏增加尿液，滋补肾脏，增强肾脏排毒功能。按压涌泉穴穴位可以为肾脏排毒。

想要提高精神状态和增强身体健康，排除体内毒素是一个必须的过程。在夏季，多利用饮食之道和穴位按压的方法为自己的身体排毒，不失为一种养生的好方法。