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追求长寿， 从来都是人类的不懈追求。 没有谁不奢望自己能活得更久一点， 从帝王将相到寻常百姓， 历来都不会排斥长寿。 关于长寿的研究也一直没有停止过，研究者们通过对一些长寿村老人的观察，就得出了一些长寿老人共同的面部特征。在我国有个长寿之村，位于喀什疏勒县，百岁以上的老人有十多个，更有甚者活到了120岁以上。 这些老人，无一例外地都存在相似的面部特征，如果寻常人也能有这些特征，也能具备长寿的特质。 01 「面部表情少」 老人的面部表情，从来都是很淡定，波澜不惊。一个人的性格往往能够从面部看出来，在我国有两大学派，一是儒家，二是道家。儒家以入世为主，道家以出世为主，一般儒家学者的寿命都不长，而信奉道家学派的人多有长寿者。 这就和两大学派的主张有关，道家讲究顺应自然，不争名利，处事就很淡定。越是淡定的人，身体各项功能就处于平稳状态。这些人的面部表情，就给人一种与世无争的感觉，往往也是长寿的人。 02 「脸上皱纹少」 脸上很少有凹凸不平的地方，皱纹并不多见。皱纹也就是人衰老的一个信号，年龄越大，脸上的胶原蛋白流失也就越多，皱纹也就自然会增多。人越老，皱纹也就越多，脸摸起来就会是凹凸不平的。  喀什地区，水果种类多，也盛产一些坚果。同时日照量也非常丰富，这些因素都使得人的体内的维生素能够处于充足的状态，可起到预防衰老，修复受损细胞的效果。所以，这里的人皮肤就相对很少，看上去不显老。 03 「鼻毛旺盛」 鼻毛丰富，毛发旺盛。这里的老人，无论男女，身上的毛发都显得十分丰富。一方面是由于气候环境恶劣的因素，一方面是由于遗传的因素。在那里，人们不会觉得毛发旺盛是一种邋遢的行为，也就不会经常拔鼻毛。  鼻毛对长寿也是有促进作用的，小小的鼻毛可起到阻挡灰尘以及细菌的作用。一般鼻毛长而多的人，鼻子上的炎症发生率也很低。小小的鼻毛，还能起到护肺的效果，能过滤空气，维持温度，其存在的作用显然不可忽视。 04 「视力和牙齿好」 长寿老人还具有明眸皓齿的特征，大部分老人随着年龄增大，视力也开始下降。从其眼睛中可以看到很多污浊的东西，没有以前一般清澈透明了。牙齿往往也发黄脱落，多数老人张嘴就看不到牙齿。  一般长寿的老人，视力和牙齿就保养的非常好。牙齿洁白不仅说明平时爱刷牙，也说明不爱乱吃东西，比如不喜欢抽烟。视力好也能说明一点，不经常用手机电脑，晚上也很少熬夜。 所以说，老年人依旧能有明眸皓齿，不仅是生理健康的一种体现，也是习惯好的一种体现。对于每一个长寿老人而言，习惯才是最重要的一个环节，老年人在这方面显然是马虎不得的。 人要长寿，依然要回归到正常的生活中去，从自身习惯一点一滴做起，而不是嘴上说说。凡是能从坚持运动，坚持早睡，坚持食物多样化，长寿老人脸上的特征，自己也能拥有。 |
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