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最近小伙伴们如果有在追《乘风破浪的姐姐》，想必对凭“作天作地”上热搜的伊能静，会有颇多微词：同样一个组，为什么只有她因为耳返没有声音而抱怨，因成绩不佳而大哭；同为母亲，只有她想念孩子……这些仅仅是因为性格吗？ 或许是职业习惯，小编觉得抛开性格，她的身体状况恐怕也不能忽视～大概是进入了更年期！ 01 黄帝内经曰：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 中医认为肾为五脏之本，主生殖，女子在49岁前后，肾气渐衰，肾阴和肾阳失调不平衡，从而导致脏腑气血不和，出现燥热不安、彻夜难眠、甚至狂躁、闭经等表现。 而静姐虽然勤于保养，看起来依旧年轻，可是毕竟已经52岁了，从生理上来说，身体状态的下滑确实是不可避免。 中医学上虽然没有“更年期综合征”的专有名称，但是根据其精神忧郁、烦躁不宁、悲忧善哭、喜怒无常等表现称之为“脏躁”。 此病名出自《金匮要略》：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之 '。 脏躁，就是内脏功能亢奋。这亢奋，是因为阴血亏虚、营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来，以作维持。但这种病态的亢奋，肯定会带来一些问题：潮热多汗、激动易怒、情绪不稳定、心悸失眠、血压不稳、月经紊乱、阴道干涩疼痛等，严重的还会出现多疑、神经质、悲伤欲哭等。 02 前文中提到“甘麦大枣汤主之 ”，是说出现更年期症状时，甘麦大枣汤有很好的调理作用。 此方出自医圣张仲景，乃千古名方。虽组方简单、药不似药，但是一张验、便、廉的好方子。不仅可用于更年期症状调理，平日紧张烦躁时也可以用以减压，且不拘于男女老少，对症即可用。 方子仅有三味药：甘草、小麦、大枣，是一张味甘的食疗方，药虽三味，心脾并补。 小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君；甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。 《金匮要略》原方为：甘草三两、小麦一升、大枣十枚，上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。 现在建议一日剂量为：炙甘草9g，淮小麦30g，去核大枣9枚。 《本草疏证》有云：“甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，皆宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，消息意会之可矣。”是说生、炙甘草功效有差异，除邪解毒多用生甘草，而缓中补虚、止渴则宜用炙甘草。 之所以选择淮小麦是因为其性味甘微寒，入心脾肾经，属补益药，长于养心补脾、安神宁志；而浮小麦多用于止汗、退热除烦、益气，自汗盗汗者常用。 此外，甘草大枣汤对缓解焦虑情绪也很有帮助，方中三味药都是药食同源的，平补平泻，可放心使用。 每个中年少女的更年期症状各不相同，有的很轻微，像上海的春秋一样，体验版的就过去了；而有的却像海南的夏季一样，一直都更更更。所以，希望大家可以对处于正在渡劫的中年少女们多些关心与包容，有空煮个汤喝喝吧！ PS:今天介绍了操作较为简单的甘麦大枣汤，之后会陆续为大家更新不同更年期表现的应对方法，可以期待一下咯！ |
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