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更年期不可不知的小经方:甘麦大枣汤

2020-07-26  金陵养身桩

最近小伙伴们如果有在追《乘风破浪的姐姐》,想必对凭“作天作地”上热搜的伊能静,会有颇多微词:同样一个组,为什么只有她因为耳返没有声音而抱怨,因成绩不佳而大哭;同为母亲,只有她想念孩子……这些仅仅是因为性格吗?

或许是职业习惯,小编觉得抛开性格,她的身体状况恐怕也不能忽视~大概是进入了更年期!

01

黄帝内经曰:“女子七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”

中医认为肾为五脏之本,主生殖,女子在49岁前后,肾气渐衰,肾阴和肾阳失调不平衡,从而导致脏腑气血不和,出现燥热不安、彻夜难眠、甚至狂躁、闭经等表现。

而静姐虽然勤于保养,看起来依旧年轻,可是毕竟已经52岁了,从生理上来说,身体状态的下滑确实是不可避免。

中医学上虽然没有“更年期综合征”的专有名称,但是根据其精神忧郁、烦躁不宁、悲忧善哭、喜怒无常等表现称之为“脏躁”。

此病名出自《金匮要略》:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之 '。

脏躁,就是内脏功能亢奋。这亢奋,是因为阴血亏虚、营养不继,导致脏腑机能不得不强行调动起来,以作维持。但这种病态的亢奋,肯定会带来一些问题:潮热多汗、激动易怒、情绪不稳定、心悸失眠、血压不稳、月经紊乱、阴道干涩疼痛等,严重的还会出现多疑、神经质、悲伤欲哭等。

02

前文中提到“甘麦大枣汤主之 ”,是说出现更年期症状时,甘麦大枣汤有很好的调理作用。

此方出自医圣张仲景,乃千古名方。虽组方简单、药不似药,但是一张验、便、廉的好方子。不仅可用于更年期症状调理,平日紧张烦躁时也可以用以减压,且不拘于男女老少,对症即可用。

方子仅有三味药:甘草、小麦、大枣,是一张味甘的食疗方,药虽三味,心脾并补。

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小麦能和肝阴之客热,而养心液,且有消烦利溲止汗之功,故以为君;甘草泻心火而和胃,故以为臣;大枣调胃,而利其上壅之燥,故以为佐。

《金匮要略》原方为:甘草三两、小麦一升、大枣十枚,上三味,以水六升,煮取三升,温分三服。

现在建议一日剂量为:炙甘草9g,淮小麦30g,去核大枣9枚。

《本草疏证》有云:“甘草之用生、用炙确有不同,大率除邪气,治金创、解毒,皆宜生用。缓中补虚,止渴宜炙用,消息意会之可矣。”是说生、炙甘草功效有差异,除邪解毒多用生甘草,而缓中补虚、止渴则宜用炙甘草。

之所以选择淮小麦是因为其性味甘微寒,入心脾肾经,属补益药,长于养心补脾、安神宁志;而浮小麦多用于止汗、退热除烦、益气,自汗盗汗者常用。

此外,甘草大枣汤对缓解焦虑情绪也很有帮助,方中三味药都是药食同源的,平补平泻,可放心使用。

每个中年少女的更年期症状各不相同,有的很轻微,像上海的春秋一样,体验版的就过去了;而有的却像海南的夏季一样,一直都更更更。所以,希望大家可以对处于正在渡劫的中年少女们多些关心与包容,有空煮个汤喝喝吧!

PS:今天介绍了操作较为简单的甘麦大枣汤,之后会陆续为大家更新不同更年期表现的应对方法,可以期待一下咯!

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