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今天我们来讲讲抑郁症：可能很多人听到这个词儿都会觉得离自己挺远的。 但是你有没有发现，现如今患抑郁症的人越来越多，而因为抑郁症自杀的也不在少数。 曾经听朋友讲过这样一个故事： 一个女生患了三年的抑郁症，每一天对她来说都是一种折磨。 在某一天她终于忍不下去了，她给外地的妈妈发短信说：对不起，我想离开了。 她妈妈马上打电话过来给她说：可不可以晚一天，我还有话对你说？ 第二天，她的妈妈背着旅行包站在女生的宿舍门口，身上仿佛还有着长途奔波的尘土气息，原来她妈妈在收到女孩的短信之后，就马上买了最近的火车票，而她背的包里装的全是女孩最爱吃的饺子和粥。 女孩当时就哭了，她本以为这个世界上没有任何人值得她去留恋，她也不相信有人对她的离去而感到惋惜。可她没注意到的是，那个一直以来深爱她的人，始终都在她触手可及的位置。 只要一个呼唤，她就立马飞奔而来，抱住她。然后轻轻在她耳边说，没关系，我一直都在。
搜图 曾在知乎上看到一个问题：抑郁症的表现有什么？最高的评论不是关于抑郁症症状的描述，不是学术的解释，而是一句戳心的词说：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。” 其实抑郁症最难克服的就是完全不被理解。大家持有的态度就是，令我觉得你不是病，视作要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。两种态度对他们来说都特别残忍。 很多抑郁症患者都有过不被理解的经历。 记得在一次节目访谈中，乔任梁说，我们并非一无所有，我们还有病啊。当时人们只是觉得他是矫情和搞笑。 在乔任梁生前，他曾多次遭遇键盘侠的围攻和谩骂。他在去世的前一段时间里，他的经纪人就注意到乔任梁关闭了朋友圈，很少去发微博。因为在那段时间里，他害怕自己说错话，更不想被人议论。 韩国组合金智勋在抑郁症自杀之前，李泰民曾推荐一首日文歌，这首歌是平井坚的《恋上你》，金智勋觉得很好听。听着听着突然靠着车窗开始哭泣，李泰民当时觉得他太情绪化了，说着说着还笑了起来。 金智勋曾在节目中崩溃的哭着说，大家对于我是什么样的人好像并不关心，没有几个人想去了解我真正的样子，人们只是按照自己的想法来判断。 于是，他在安排好了所有的后事以后，把钱全部打给姐姐，看着好朋友的电视剧播完最后一集，最后才选择离开。
还有，峨眉山景区的那个二十一岁的女孩儿，在众人的声声劝阻中，毅然决然的纵身一跃，跳崖身亡。 在她去世之后，人们在他的遗书里惊讶的发现：我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己，也不是没有尝试过求救。然而要不被他们当成笑话，要不他们就是觉得我想不开。 不被理解，不被关心，没人想要真正了解自己。他们松开一个个想要活下去的理由，直到最后松开那一根救命稻草。 活着对他们来说就已经很痛苦了，还要面对这样的待遇，那他们的心里有多难受啊。
在Ted上有个演讲，说的是一个美国警察凯文的故事。金门大桥是全世界自杀事件中最多的地点之一。在凯文的巡警生涯里，他曾救下过两百多人。 有一天凯文又接收到无线电消息，说桥上的人行道上有个人可能想自杀。他骑着摩托车看到了一个年轻人准备跳河，他劝住了他。在之后的一个半小时里，他一直在那里听年轻人讲述自己的抑郁和绝望。 最终那天夜里，那个年轻人决定再给自己一次机会。 后来凯文问这个年轻人：是什么让你回来，并且再给希望和生命一次机会？年轻人回答说，因为你听了。只有这简单的五个字，因为你听了
在大多数人的眼里，觉得抑郁症就是闲的发慌，就是矫情，就是没事儿找事儿。 可是他们不知道，抑郁症真的是一种病，他们不是自己作。而是冰冷。 正常人情绪低落，雨过天晴之后，我们仍然能心怀希望的继续生活。 而抑郁症患者不是这样，他们的世界里一直在下雨，而且无法自愈。 根据大数据显示，现在的青年人都有三成患抑郁症的风险。有些看着好好的一个人，其实你不知道他私底下在做着什么样的斗争。
就像香港女歌手卢凯彤，三年前还在社交账号上微笑自拍，宣布自己要做一件大事。可是转身就毫无预兆的，从二十层高楼坠落自杀。 就像乔任梁在电视机前搞怪逗大家笑，经常在微博上发太阳的笑脸，一副阳光帅气的大男孩形象。有谁会知道，他会偷偷在家里结束自己的生命。 就像那个二十一岁的女孩儿，在别人眼里活得好好的，有谁会知道？他在遗书里面写道，我竭尽全力去扮演一个所谓正常人的样子。 现代人的崩溃，都是默不作声的，有时候看着好好的一个人，你不会知道他的伤口溃烂到何种地步，可能一根轻微的稻草就可以把他压倒。 所以当你读到别人的人生，请不要随意评价，因为那可能是他们真实的人生。请不要说他们矫情、玻璃心，抗压能力太弱，没事找事。无端的指责和随意的猜测只会把他们推入更深的谷底。
我很喜欢一句话：每个人都有不可与人言说的苦楚。每个人都竭尽全力的在这世间活着。等我们忍不住想要评价别人的时候，请记住，你不是他，你不知道他经历了什么。 如果有一天你身边那个活泼开朗的朋友告诉你说他心里很难过，请不要笑话他，也不要质疑他，给他一个拥抱，说一句：“我会一直陪在你身边”就好。 他可能刚刚在深夜哭泣，他可能比任何时刻都需要你的认可和帮助。 愿我们都能被这世界温柔以待，愿我们都能以同样的温柔去善待他人。 所以啊，如果你的身边也有抑郁症患者的时候，我希望你能够耐心的聆听，听听他们的心里话，听听他能的想法，听听他们的苦楚。 哪怕只是听一听，哪怕只是一个拥抱，我想对他能来说也是最大的帮助了吧。 也希望所有的抑郁症患者都能好起来，加油吧，以前都会过去。 |
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