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关于复读，每年都会有学生纠结，记得原来带过一届复习班，平均涨分在七八十分，最高涨分有一百二十多分。 学生是否愿意复习取决于自己的认知。 在高三部分学生会高看自己，潜意识认为还未到高考，还来得及，一次次的考试失利后寻找的借口。在每次考试本可以进步的时候，却每次都能找到让自己更轻松的理由。 但是每次过后有后悔自己的不自信，认为自己天生如此，数学原来就没学好，就学不会数学，努力了也不会学好等，这不是天生的，只是习惯性逃避。 等高考过后，你再也没有理由去面对，而且也找不到理由，只能选择重来复读。 人很奇怪，当认知和行为出现差异的时候，理性的大脑总会做一些短视的决定。 人要改变，要么遇到巨大的挫折，要么就是自己给自己设定底线不得不改变。 人都想操控自己的人生，掌控一些相对的自由，而非失利后下降一个档次后寻找自我安慰的平衡。 踏上复读这条路，就意味着你舍弃了原来很多的东西，迸发很大能量，你自己比想象中更坚强。  01、自律 不管是应届还是复习，不管是在校学习还是疫情在家学习，都面临一个自律的问题。 做到自律其实并不难，只要时刻提醒自己不是一个自律的人，还有就是明天会不会后悔今天的行为，并给自己不自律设定一个阀门。 人都是有各种欲望的，在家学习周围都是吃喝玩乐之物，会分心很多。 明知道晚上会玩手机而且绝对控制不住，还要把手机放在床头。 明知道手机游戏害人，还非要买个智能手机。 明知道看视频消耗流量，还在一开始就无限流量。 所以给自己设定一个规则。 比如在学校学习时候，就不会也不敢把手机拿出来玩，就不会熬夜，这就是规则制度。 在图书馆学习，也会有一个学习氛围，不会大声喧哗，这也是默认的制度。 疫情在家学习，要有一个好的环境，主动让爸妈监督自己，对着镜子中的自己说出自己要做的事情，告诉老师同学你将要做什么，让他们也监督你。 在学校期间，要告诉同桌我要达到什么目标，彼此监督。要告诉科任老师我想解决的问题，达到什么样的成绩，希望老师多提问自己。 这些都会逼得自己不得不提升，一旦违背，不仅自己过意不去，还有别人的看法问题，这样增加了违约成本，没有面子。 你在做事的时候就会全力以赴去完成，自己逼自己。 在你做事之前还要有一定仪式感， 比如收拾书桌，这也是学校为什么会把书桌看成一个习惯。 比如写一句鼓励语，或者宣誓，这个在都懂的，都是给自己打气。 比如在学习效率低的时候，问问自己现在正在做什么？本来该做什么？这样是远离目标还是靠近目标？ 如果你认为这些依然没用依然继续寻找灵方妙丹，那只能说明你根本没想着去提升。 02、心态 高三的心态是关键的，很多知识、能力都俱佳的情况下，因为心态问题结果高考考出了往常最低分。 高三这一年，目标是高考，也是冲刺的一年，也会是你提升最快的一年。 不管你是高一二的学霸还是渣渣，不管是基础强还是弱，不管你是惹是生非还是三好学生，只要上了高三，就要平静心情。 高三开始的一轮复习都可以把原来欠缺的补回来，但现在面临疫情在家学习，如果自律不好，只是再继续延续高一二的状态，甚至某种程度来说还有所下滑。 高三目前进行的是一轮复习，简单的说就是把知识点对应的题目作对，把每次犯的错误使劲改错。 高考必考题型，每个题型有几种方法，哪些类型题比较简单，哪些知识比较复杂，复杂到什么程度等都要在一轮中明白。 高三考试比较多，考试考砸的原因就是遇到不会的题。在考场上在某种类型的题上花费了过多的的时间，即便做完了，也会心里暗示自己，这场考试要考不好，这套题有些难，开始变得焦虑，而这种焦虑感反馈到成绩上就是我状态不好。在今年高考中，数学难度不大，让很多学生第一天考试比较开心，第二天的文综难度比较大，学生内心会有不良情绪。而这种情绪不仅仅是考试状态那两天的事情，而是在高考前一个月就要提醒高考出现这种问题的应对策略。 成绩很重要，尤其是高考成绩，它是你这几年学习结果的反馈，父母也会因为你的成绩而忽悲忽喜。平时成绩的一点点心态在高考中就会放大，平时不冷静的看待成绩，很可能高考会失去这种心境。  03、学习方法 方法可以看做是一种解决问题的过程，人们要掌握各种各样工具，总结了很多简便的方法达到同样的效果。 要掌握方法首先要知道自己的学习状态， 这个比较简单，不要根据自我感觉，因为这种感觉加上去人为因素太多。 比如某一科或者某一次考试没有考好，往往会归结为环境原因、心态、特殊事件等，事实上，考试就是考这些知识点、考心态、考能力、考心态甚至考运气等。现接受自己现实成绩，然后才能正确的审视自己到底逃避什么？ 要看半年成绩平均排名，这样能够真实的反映你的最终结果。看到这个分数要结合做题的感觉、老师讲课水平、你对目前分数的看法。有时候会一种情况就是努力不见成绩提升，学这个科目很累，上课不愿听，下课不愿问，自习不做题等。 要看你认为提分的公平排序，这是心理上的认知，给学科排序。比如数学、物理、地理、化学等等。提醒的就是，每科提升同样分数花费时间不一样。比如高三前期数学就要花费大量时间，而在最后两个月，历史政治地理就要多花一点时间。 自己对某个知识点掌握阶段：知道这个章节有哪些知识点；做题能够快速提取知识点；知道某一类题经常会用到这个知识点及知识点应用几个典型例题；知道这个知识点和其他知识点的搭配出题； 纠错本时必须用到的，先要明白不是所有错题都纠错，而是典型错题。 比如记忆性知识点忘了；知道怎样做但是没时间（一定要往前找是哪个题耽误了做题时间），计算出现问题，一定要加强；完全没有思路的题； 对于典型错题一定要集中大段时间做至少十道类似题才会有感觉，几分钟课间时间只是记住几个单词； 对于所有高三、高四学生来说，出现的问题往往是原先造成的。那就要抓住今天，不要成为明天后悔的日子。 |
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