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健脾汤

 中医漫游 2020-07-27

1. 将香菇倒入碗中,注入适量清水,浸泡30分钟;枸杞和灵芝、麦冬、红枣分别装入碗中,倒入适量清水泡发5分钟。


2. 捞出泡好的汤料,沥干水分,分别装入三个干净的碗中,待用。


3. 砂锅中注入适量清水烧开,放入洗净的乌鸡块,汆煮一会儿至去除血水和脏污。


4. 关火后盛出汆煮好的乌鸡块,沥干水分,装入碗中待用。


5. 砂锅中注入1000毫升清水,放入汆好的乌鸡块。


6. 放入泡好的香菇。


7. 倒入泡好的灵芝、怀山药、麦冬、红枣,拌匀。


8. 加盖,大火煮开转小火煮100分钟至析出有效成分。


9. 揭盖,倒入枸杞,拌匀。


10. 加盖,续煮20分钟至枸杞熟软。


11. 揭盖,加入盐。


12. 稍稍搅至入味。


13. 关火后盛出煮好的汤,装入碗中即可。

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