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由于现代人长期处于高压、快节奏的生活状态，加上目前疫情防控处于长期态势，对人们的经济和生活产生巨大的冲击，从而各种焦虑、恐慌、悲哀、愤怒的情绪在人的心中升起，不断摧残人的精气神，从而削弱人体的气血，影响五脏六腑的功能，降低人体免疫力，临床观察发现，情志病已成为危害现代人健康的重要方式，并有很多人以情志病为主诉进行看诊。 对此，你是否有这样的疑问：“为什么情绪也会伤身？它是如何伤害我们身体的？面对情志病时，我们该如何治疗？” 让小编来为你一一解惑吧。 一、为什么情绪偏激会对人体致病？ 中医认为情志活动作为心理因素的反映，主要表现为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志活动，是人的精神意识对外界事物的反应。 在正常的情志活动范围内，一般不会使人致病，只有突然强烈或长期持久的情志刺激，超过人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。  《内经》有云：怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾、思伤脾，五脏应五志。 二、情志病在临床上有哪些症状？ 情志致病常常表现为体内气机升降失调，人体圆运动不圆。 如《素问·举痛论》所云：百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。可见不同的情志活动，对人体的气机影响各有不同，其表现形式有气滞、气逆、气陷、气闭等。  如： 1、怒则气上，即是说过于愤怒可使肝气过度上逆，气逆于上，血随气升，便可见面红目赤，青筋怒张，甚或眩晕，昏厥的病症； 2、喜则气缓，指心情过于兴奋喜悦，可使心气弛缓，血气涣散，不能上奉于心，神不守舍，而出现失神乃至狂乱等症； 3、悲则气消，是说悲哀过度，可使肺失宣发肃降，出现气短、喘息等病症； 4、恐则气下，是指心中害怕，精神过度紧张，使精气下陷，肾气不固，出现面色苍白，二便失禁等； 5、另外，长期的情志不遂，亦能引起气机郁滞的病理变化，可使气滞血瘀，以及湿聚痰生，化火动风等。 三、情志病该如何治疗？ 由于情志病主要是自身情绪偏激导致气机升降的失衡，故在治疗时以调和自身的情绪为主，辅助中医的针灸、药物、导引等方式进行治疗。 对于中医提倡的健康生活态度，《素问·上古天真论》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 即现代人养生，在重视形体塑造的同时更应该修心养神，不贪凉，不熬夜，保持心态的平和、心情舒畅，少生气，不纵欲，保持经气的充盈和畅通，人就不会容易生病。  对于情志的养生保健，中医常用的养方式有： 1、练习八段锦，疏通经络，调畅气息； 2、静坐养神，以中正平和的心态坦然面对事物，平衡五脏六腑的气机； 3、腹式呼吸吐纳法，调整、平衡自身气机的流通，回归平和的状态。 李可老先生曾说“凡病皆本气自病”。 针对现代人在高压的生活环境及不良生活习惯导致的群体性焦虑，是人体“本气”劳损下产生的代偿表现，必须引起重视，及早调整治疗，避免重大疾病的发生。 |
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