【原】《养生保健：老年人腿肿的原因有哪些？》

中老年人包括年轻人也经常发现偶尔自己腿肿，年轻人是偶尔发现，中老年人有的人经常腿肿，不明原因的腿肿了，都有各种的想法，是不是肾有问题，其实腿肿有好多原因。

先概述一下。概括的讲老年人腿肿，有几个原因第一个，最常见的原因是因为老年人的下肢的静脉功能不全，准确的讲是老年人下肢的静脉瓣儿功能不全引起的回流障碍，第二个是老年人下肢静脉血栓的形成，就是下肢因为静脉回流闭塞，也有的是微循环障碍，那么造成的老年人下肢静脉血栓的形成，第三个是老年人心衰的发病率比较高，心衰也会引起下肢的水肿，第四个就是肾功能不全。低蛋白血症营养不良甲状腺功能减退，都容易引起老年人的腿肿。另外老年人有用钙通道阻滞剂的，钙通道阻滞剂这药也容易引起下肢的水肿。一般老年人腿肿，早晨起床的时候比较轻，晚上下午就比较厉害，对这种病人来讲不要站的太久，另外是要及时到医院查明原因，到底是哪些问题引起的腿肿，不要盲目地把腿肿自己在家里瞎猜。

什么样的人容易发生腿肿呢？腿肿的高危人群：第一个中老年人群，第二个是工作中需要长时间站立或者行走的人，还有长时间这个伏案工作的人。还有长期缺乏运动的，长期抽烟酗酒，平时喜欢吃高脂高糖饮食的人超重肥胖的人，喜欢吃高飘玲一类的食物的，例如海鲜，或者是动物内脏。还有风湿性疾病或者是风湿性家族病史的人，也容易产生水肿，老年的四高，有慢性心血管儿疾病或者糖尿病的人更容易腿肿。还有慢性肝病，慢性肾病的人也容易水肿，长期从事重体力劳动人容易水肿，再有中老年人因为脾胃不和，长期营养不良，所谓营养不良不是说你吃的不好，而是说消化吸收不好。造成身体缺乏营养缺乏蛋白质，人也会出现腿部的肿胀水肿。

腿部肿胀的表现：腿部肿胀主要表现为体内水分续集引起的浮肿，或者由于炎症感染而导致的红肿，还有疼痛腿部肿胀的，具体每个人的差异很大。例如在日常生活中长时间站立或者是伏案工作都会引起双腿的肿胀，这是血流不畅导致的水分蓄积在腿部的一种正常现象，只要在站立或者经常伏案工作的这过程当中起来活动活动舒展舒展四肢就可以了。

较严重的腿部创伤感染和风湿病，也会发生局部的肿胀，尤其是腿部关节软组知的慢性退变和损伤，可造成腿部长期的腿肿。长期的肿痛通常情况下病情反复发作难以治愈，这一类患者的正常行动和生活质量都受很大的影响。

除了上述几种腿肿以外，其实最要引起重视的腿部肿胀的一个问题就是部分肿胀，是其它系统的严重疾病的警示的一个征兆，例如突然间的腿肿有可能是心脏病，有可能是深静脉栓塞，还有是慢性肾病等等，因此对不明原因的腿部肿胀，一定要引起特别重视，一旦发现伴有呼吸困难，胸痛或其它心肺功能损害的迹象，务必立刻就医，一定要及时的看医生。还有的人有不明原因的腿部肿胀，同时还伴有相应的其它的临床症状，比如说有的人腿部肿胀而且病变关节在长时间内静止不动以后就难以活动，就是说腿肿了，时间长了不动之后，再想动的时候就难以活动，会僵持很长时间，一般老年人就是早晨起来，腿肿从头一天晚上开始肿一直肿到早晨，那么头天晚上肿呢还可以活动，但是到第二天早晨睡一觉起来发现腿肿不是特别严重，但是腿关节不能动，临床上叫晨僵现象。这种情况的腿肿最多见于什么骨关节炎和类风湿性关节炎。还有的人腿部肿胀会伴有气短乏力咳嗽呼吸困难，这种情况都是心力衰竭和肺栓塞。还有一种情况就是腿部肿胀不光是肿，还伴有红热痛肌肉痉挛，还有的人是皮肤干燥青紫，这种情况常见于深静脉血栓的形成，血栓性的静脉炎，慢性的静脉功能不全。腿肿伴有这些症状。还有一部分人腿部肿胀，伴有少尿或者无尿，同时疲乏虚弱恶心呕吐嗜睡头晕意识模糊，像上述这几种原因引起的腿肿，还伴有上述症状，一般是慢性的肾功能衰竭和肾病综合症会引起这个问题。还有腿部皮肤或者关节肿胀，她还伴有明显的疼痛啊并可能出现全身性的发烧寒颤，像这种情况一般什么病啊？容易多发于这种情况呢，就是说你有这种情况是化脓性的关节炎会有情况，还有是蜂窝织炎就是皮肤病。还有的人腿部关节肿胀伴有疼痛，在腿部肿胀关节伴有疼痛的同时在耳廓或者是关节部位有结节，像这种情况就是痛风性的关节炎容易产生情况。还有的人腿部肿胀还有伴随食欲不振疲乏无力皮肤或眼睛泛黄，像这种人腿肿病容易出现的各类的慢性肝病。还有一部分是急性创伤导致的，腿部肿胀或伴骨骼或关节发生显著的变形。怎么样才能知道是不是急性创伤？一般急性创伤导致腿肿常见于骨折和关节脱位，那么急性创伤导致腿部肿胀伴有肌肉无法用力，活动范围受限，那无法伸直或者弯曲，像这种情况常见于软组织损伤，扭伤韧带或者是半月板儿撕裂。

总结：需要记住的两点，第一腿肿了先要弄清楚腿肿的原因在哪里？第二根据腿肿伴有的症状，知道是什么病或要出现啥病？