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用一句玩笑话来总结2020，上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗穷。说是玩笑，大家也都深有感触。尤其最近全国各处洪涝灾害，连着下了好多天的大雨，好多朋友都在吐槽：已经不知道干衣服是什么感觉了，被子摸起来都是湿乎乎的。长期居住在湿气重的地方，身体也会渐渐感受外湿。 那么身体内是怎么产生湿邪的呢？ 中医来讲，脾主运化,是指脾具有将饮食物转化为水谷精微，并将其吸收转输至全身的生理功能。它包括运化水谷和运化水液两个方面。 运化水谷，是指脾对饮食物的消化吸收和对精微物质的转输作用。运化水液是指脾对水液的吸收和输布作用。水入于胃，在脾的作用下将水液化为津液而被吸收，再经脾的转输作用，将津液输布至全身，以濡润脏腑组织器官。  脾气传输津液的方式有四种 1 脾主运化，还可将多余水液上输至肺，通过肺气的宣降，给皮肤腠理，给五脏六腑。 2 向四周布散，“以灌四旁”，滋养濡润脏腑，脾气健运，水液吸收输布正常，脏腑组织就能得到津液的濡润，多余水液则及时排泄。 3 将部分水液下输到膀胱，通过肾的气化，化为汗和尿，排出体外。 4 由于脾居中焦，为气机升降的枢纽，通过发挥自身优势，借着脾胃的“小轮儿”，让全身津液随脾胃之气上腾下达，散布到各处。 若脾失健运，水液的吸收和输布障碍，则水液停聚，可出现水湿痰饮，甚至水肿等病理产物。因此有“脾虚水肿”“脾虚生湿'和“脾为生痰之源”之说，正如《素问.至真要大论》所言:“诸湿肿满，皆属于脾。”临床治疗此类病证，多用健脾化湿之法。 湿遏经络、肌肉、筋骨，阻滞经气，气机不畅，则见头身困重，倦怠嗜睡，肢体关节、肌肉酸痛;湿邪阻遏肌表，卫气失和，则恶寒发热;湿邪浸淫肌肤，则为局部渗漏湿液，或皮肤湿疹、瘙痒;湿邪阻滞气机，困遏清阳，则见面色晦垢，倦怠嗜睡;湿困脾胃，气机不畅，运化失调，则见脘腹痞胀或痛，纳呆恶心，大便稀溏;湿性趋下、重浊，湿侵阴位则见带下量多，小便混浊;感受湿邪，则见舌苔滑腻，脉濡、缓或细等。 现在，犯这个病的人很多好食生冷、水果、冷饮，而且为图一时之快大吃特吃，都容易生湿，今天为大家分享一个治里湿的祖方、基本方，与四君子汤补气、四物汤补血一样，是基本方——平胃散。 【组成】苍术去粗皮，米泔浸二日(15g)，厚朴去粗皮，姜汁制，炒香 ，陈皮去白(各9g)，甘草铿，炒(4g)。 【用法】上为细末，每服二钱，以水一盏，入姜二片，干枣两枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空心食前;入盐一捻，沸汤点服亦得。常服调气暖胃，化宿食，消痰饮，辟风寒冷湿四时非节之气(现代用法:共为细末，每服3~5g,姜、枣煎汤送下;或作汤剂水煎服)。 【功用】燥湿运脾，行气和胃。 【主治】湿滞脾胃。脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕吐恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。 苍术、厚朴、陈皮这三味药是主药，这里可以看出，就是苦辛温燥而芳香行气的药，可以治湿。湿邪本身是阴邪，是寒性，所以用温药，用燥化的办法、健脾的办法。 湿邪伤人，导致气机不利，所以要行气。厚朴经姜汁炒香后，行气和中之外，更宜于化湿。苍术除性温而芳香燥湿以外，还兼有透表的作用，兼能发汗解表;陈皮苦辛芳香温燥，理脾胃之气，可以健胃，可以祛痰，正是因为这个，可以起到和胃健脾，燥湿除胀的作用。  温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方、治疗方法等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！ |
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