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我们知道，肝（肝脏）是人体中的较大消化腺体，也是人体新陈代谢比较旺盛的器官，它具有解毒、免疫、造血的功能。肝脏还是人体的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒，人体之所以可以“百毒不侵”，正因为肝的健康存在！肝脏如果出现问题，对身体健康会造成极大的影响。 2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”，今年的主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”！
肝炎，是肝脏炎症的统称。医学上主要分为两大类，即病毒性肝炎和非病毒性肝炎。 病毒性肝炎多数指的是由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒引起的肝炎，具有传染性。其中乙肝和丙肝是诱发肝硬化、肝癌的重要因素之一。 非病毒性肝炎主要是指自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、代谢性肝炎，还有因为滥用保健品或者减肥药以及补品所引起的药物性肝炎等等，正常情况下，非病毒性肝炎不具备传染性。 肝是一个“沉默的器官”，肝脏病情早期不易被发现！有句话说“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝是一个“沉默的器官”，也正是这种“沉默”，导致生活中许多伤肝行为我们无法及时察觉，等到肝发出求救信号，往往病情已经发展到难以挽回的局面。 有的人可能就有疑问了，每年做体检做的肝功能检查没用吗？ 实际上，有人明明检查的时候肝功能正常，却发现自己肝硬化，或者肝癌晚期了。
就比如肝癌，它的发病率是极高而且危害极大的一种，恶性程度高，一旦发现后期生存率也非常低。而患者一旦出现腹痛、食欲下降等症状，通常已经是肝癌中晚期，就临床观察，约3/5的肝癌患者都是已达到了中晚期时才发现疾病的！这是因为肝癌不易通过平时肝功能检查发现，加上早期肝癌无任何症状，极易延误病情。天津医科大学肿瘤医院肝胆肿瘤科宋天强教授在《肝功能正常也会得肝癌》一文中介绍，乙肝是肝癌的重要因素之一，而乙肝人肝功能大多数是正常的。乙肝病毒潜伏期长，携带者检查肝功能指标，如果本身肝脏处于免疫耐受期，肝脏的基础条件较好，没有显著的肝脏损伤，肝功能检测结果显示即为正常，但不能发现肝本身已有病毒感染的炎症迹象。 所以在平时，我们就应该“养肝护肝”，积极做好预防工作。1、不要暴饮暴食，少吃油腻食物，少吃油炸之物，以免加重肝脏负担； 2、不要酗酒，酒精浓度越高，肝脏的负担就越重，过量喝酒的人会患酒精肝，而酒精肝容易导致肝硬化和肝癌； 3、不要熬夜，养肝的一个重点是规律的作息习惯，肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复； 4、定期检查，通过肝脏功能及其他检查项目，各个指标综合起来分析身体状况； 5、积极接种疫苗，比如甲肝、乙肝等肝炎疫苗。
除了以上这些预防肝炎、日常护肝的方法之外，保护你的肝，喝富氢水也可以！本身，肝脏要进行排毒解毒，没有水是不行的。每天喝足量的水，能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 而喝氢水则更是能够达到非常好的身体排毒效果，消除体内有害的自由基，从而保护细胞，促进健康。这是因为，富氢水中的氢气具有抗氧化，抗炎症，抗凋亡和修复细胞的功能，从而增加线粒体能力、激活人体细胞，带走其中很难消除的恶性自由基，并中和成水排出体外，促进细胞排毒、新陈代谢。它就像是身体中过滤废物的滤网，将有害的自由基，通过反应，以水的形式排出到体外，那些堵塞血管的有害物质，像清除铁锈一样，会被它分解，让身体保持健康状态。 国内氢分子医学知名专家康志敏教授在《保护你的肝，喝氢水就可以了！》一文中谈到： 氢与肝脏： 氢气对各类肝脏损伤的保护作用研究非常多（药物，化疗药、酒精、疲劳等等），可以说，各种原因导致的肝脏细胞损伤问题出现的时候，氢气都可以很好的减少肝细胞的受损程度和死亡率。 而且东方肝胆医学中心发表的文章也证明，氢水可以非常好的预防化学毒物诱导出来的肝癌。简单说就是一边注射化学毒物让肝脏发生癌变，一边给与氢水保护，结果肝癌的发生率显著降低。
这个结果告诉我们，日常生活中如果有各类不利因素带来肝脏癌变的隐患，氢水可以很好的保护肝脏，很大程度的减少癌症的发生。 人群氢体验： 主要针对糖尿病，高血脂，高尿酸和肝脏肾脏功能异常这些问题。 验证喝氢水是否对改善这些疾病有效。 得到的数据基本与以往氢医学研究的结果一致，喝氢水除了能够降低血糖，尿酸和血脂，所有参与体验的人的肝脏、肾脏功能异常都在三个月饮用期内恢复正常，基本没有一例无效的案例。 总之，在日常生活中，保护好肝脏是非常重要的，喝氢水是非常简单和容易坚持的，只要能够每天喝富氢水，就可以很好的保护我们的肝脏，喝氢水，也是预防肝癌发生的非常有效的手段，值得尝试。 |
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