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分娩意味着十月怀胎的结束，又代表着新生命的诞生，是一件非常重要的事情。那么，预产期就要到了，孕妈在产房里需要注意些什么呢？有一些行为，是接产的医生护士看了最头疼的。 1、质疑医生 分娩前身体上的不适很容易让产妇感到敏感、烦躁。一点小事都会引起情绪上的波动，再加上对生产的焦虑，产妇会对医护人员产生不信任的情绪。 有的产妇觉得马上要分娩了，自己必须保存体力。因此住进产房后，整天躺在床上，拒绝一切活动，甚至埋怨医生怠慢自己，比如质问医生为什么不给自己打针、吃药、输液等。 这种对医生的不信任情绪延伸到产房内，就变成了不听医生的建议。一般来说，接产医生会引导产妇配合呼吸法来生产，但有些产妇不信任医生，不按照医生指导的呼吸法来配合宫缩屏气用力，结果白费了力气。 2、大喊大叫 有些产妇因为无法忍受分娩的痛苦，借助高声喊叫来发泄情绪、帮助自己转移注意力，试图减少疼痛感。但其实这种做法是很不利于产妇生产的，持续地大喊大叫，就会打乱呼吸节奏，无法配合医生建议的呼吸法。同时，大喊大叫也是消耗体力的一种行为。有些产妇不听医生劝导，持续大声喊叫，结果筋疲力尽了，却还是没顺利分娩。 在疼痛的时候，建议产妇保留力气，尽量不要大声喊叫。喊叫也是在消耗体力，而且是无用的消耗。产妇应根据医生的建议，合理分配自己的体力。实在痛的受不了了，也要尽量小声，或者要求医生播放音乐，转移自己的注意力。 3、乱憋气 憋气让产妇产生一种自己在用力的错觉，仿佛是在竭尽全力把胎儿挤出身体。但憋气的时候身体处在用力的状态下，在重力的影响下，反而会让疼痛加剧。严重的情况下还会出现头晕的症状，从而影响产妇对胎儿营养的输送，结果导致胎儿缺氧的现象。 4、乱用力 有的产妇认为自己只要不停地用力，就肯定能很快把孩子生下来，但这种想法其实是错误的。不是一味地、不停地用力就是好的，如果在阵痛没来的时候用力了，这时候的用力就只是平白消耗体力，起到的作用很有限。只有在阵痛来的时候用力，才是真正有利于分娩的。所以，不要一味地用力，而是要配合阵痛的节奏来用力，这样才能事半功倍。 5、固执己见 有些产妇和家属过于相信自己的判断，对医生的意见和建议视而不见，听而不闻。例如，一些产妇明明已经面临必须顺转剖的情况，在医生说明情况后，仍是固执己见坚持要顺产，理由是觉得顺产儿身体更健康。这样不合时宜的坚持有时反而会害了自己和孩子。 这些不适合的行为不仅不利于产妇生产，还会影响产程，更容易对产妇和胎儿造成不可逆转的伤害。 那么，有哪些事是能够帮助产妇顺利生产的呢？ 1、孕期合理营养，控制体重 胎儿过大或过小都是不好的，想让胎儿拥有合适的重量，孕妈在孕期就要注意自己的营养摄入。营养补充过多、脂肪摄入过量、体育锻炼过少等，都会造成胎儿过大，从而影响生产。 2、适当锻炼 保持锻炼的习惯既有利于保持孕妇体力，控制孕妈体重，又能够帮助胎儿的健康成长。母亲的好身体是胎儿顺利长大的前提之一，在控制孕妈体重的同时，帮助孕妈缓解孕期焦虑，保持好心情。 3、定期产前检查 胎儿是在不断发育的，其发展水平在每个阶段都是不一样的。同理，产妇的身体状态也是在不断变化着的。定期检查就是为了及时地观察和检测不同阶段内的胎儿和孕妇的状态。有很多情况都是在产检的时候发现的，例如胎位不正等问题。定期产检对孕妇和胎儿的健康都十分有利，是非常必要的事。 4、做好分娩前的准备 分娩前的准备包括物质准备和心理准备，家属要准备好待产包，包括妈妈和宝宝的各种物品。比如孕妈需要的衣物、洗漱用品和宝宝需要的纸尿裤等必需品。 家里人还可以准备一些对产妇有益的食物，比如养肝汤、莲藕干贝排骨汤等。更重要的是，孕妈需要提前做好心理准备，不要过度焦虑或者恐惧。可以在预产期前就看一些与分娩相关的书籍或去询问医生，了解自己在分娩时需要注意的地方。 总之，保持好心态，积极配合医生，相信每位孕妈都能有期望的好结果！ |
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