【为什么有些人胖不起来?给“瘦子”一份增肥攻略】各种身材里,大部分人会觉得“瘦”似乎是美的基本条件,因此你身边那些拥有“易瘦体质”的人,可能就经常“拉仇恨”。然而,瘦子们也会为吃不胖而苦恼,担心体重太轻影响健康,因为有些瘦可能是疾病信号。戳图,告诉你瘦对身体的隐形伤害,并送上一份增肥攻略↓ 【女性每周锻炼2.5小时,心脏病风险降低】美国约翰·霍普金斯大学医学院研究发现,年轻女性每周锻炼2.5个小时,就能将心脏病风险降低25%。研究团队选取了近10万名年龄在27~44岁间的女性,进行为期20年的随访。数据分析结果显示,适度的运动(如快步走)就能降低患心脏病的风险。还愣着干嘛,动起来啊~ |
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