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文/青山绿水 农村俗语“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”，吃饭也是有学问的 美食可以说是我们国家的代表之一，我们中华美食可以说是历史悠久，所以中国人也是出了名的爱吃。 对于我们来说如果我们的硬度是铁级别的，那饭就是钢级别的。所以饭对于我们来说是很重要的。在我们日常工作中，如果我们是饿着肚子工作脑子有时候就会短路，很影响工作质量，所以我们一定要填饱自己的肚子。 那吃饭是吃多好还是吃少好呢？有一句流传的农村俗语就告诉了我们答案，这句话就是“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”。  那这句话啥意思呢？读者们别理解错了。我们先从字面上来理解一下，里面出现了两种颜色。一种是桃花色，一种是菊黄色。我们都说面带桃花，桃花色可以说是面相红润，红润在我们眼里就是健康的表现。 而反观菊黄色，这个颜色就会让人感到憔悴，如果有人生病了，我们会问你的脸为什么这么黄呀，就是这个道理。再结合这句俗语来看，人如果处于半饱的时候是最好的。如果你吃的太饱反而对身体不好，吃饭也是有学问的，不能瞎吃。  有的朋友们就会说，这就是民间瞎说的没有什么科学依据所以不可信，如果你这么想那可就错了。 所谓的俗话就是我们的祖先们根据日常的生活习惯总结出来的，是有一定科学根据的。小编就亲身经历过。 小的时候就是嘴勤，什么都想吃。吃饭不仅多而且还快，每回不到撑的肚子疼不会住嘴。最后我就患上了急性肠胃炎，医生说这就是暴饮暴食，导致体内积火导致的。每当胃炎饭的时候肚子就会剧烈疼痛，所以现在我就很注意饮食习惯。  所以作为一个过来人来说，健康真的是最重要的，一旦失去就等于失去了一切。所以大家要仔细的控制自己的饮食习惯，不要暴饮暴食。 而且我们的身体是一个整体，如果有一处出了问题，就会起连锁反应，导致其他部件跟着出问题。就比如如果不注意自己的饮食习惯就会患上肠胃上的疾病，而胃的出现毛病则会减弱自身对其他器官的调节能力。  我们的身体机能就会遭到破坏，从而就会加速我们的衰老。大家也可以研读一下中医方面的书籍上面关于这方面的记载还是很详细的。 如果身体的机能遭到了破坏，我们就有可能遭遇其他不好的东西，这就得不划算了。我们去饭店吃饭的时候，为了健康就少吃一点。  但大家不要误会，小编让大家是合理饮食，不是过度节食。有些为了减肥的朋友就会选择节食，这样对我们的健康影响十分严重，除了会导致血糖过低一些症状，还会破坏我们的健康，严重的可能会导致体重的反弹，会让您更胖。 所以选择一个合理的饭量对于我们来说十分重要。 |
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