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爱美之心，人皆有之。特别是在女性群体中，将爱美看的比什么都重要。这个护肤品据说不错，买买买；那个名牌虽然贵，但是有效果，买买买。听说生姜、黄瓜能美容，试试试。可以说，很多女生，如果是为了自己的美丽和皮肤，是一点也不在意花费了多少时间和金钱的。但是更多的人，虽然各种美白方法试了个遍，效果却并不怎么样。  而之前凭借自己神仙颜值走红亚洲的韩国牙医李素贞，如今虽然已经50岁了，可是皮肤就像十几岁的少女一样，让许多人羡慕不已。甚至由于颜值太高，李素贞偶尔出门时还会遭遇路人男生的搭讪和示爱，让人哭笑不得。而李素贞也毫不吝啬，最近就在网络上分享自己的不老秘诀。  根据李素贞的近照可以看出，这位韩国最美牙医确实有一种逆生长的感觉，皮肤白皙紧致，头发乌黑亮丽。像皱纹啊，色斑啊，这些皮肤衰老问题几乎没有。但是李素贞从业牙医这个职业已经17年了，并且已经是一家牙科医院的院长。年龄摆在那里，让人不得不感慨真的是护肤有方。  据李素贞回忆，在她刚开始工作的时候，也和很多女生一样，每天都很忙碌，基本没什么时间护肤，偶尔还会熬夜。这导致一段时间后，她发现自己的皮肤变差的很明显。于是她决定，首先要保持自身的身体健康，于是开始坚持锻炼，每周两到三次。果然皮肤大有好转，整个人也显得精神有活力。  李素贞说，她从小就喜欢打羽毛球，所以羽毛球也是她最初进行锻炼的选择。由于打羽毛球时需要来回奔跑、跳跃等等，是一样综合性很强的有氧运动，能够很好的燃烧脂肪，保持身材。而且李素贞还着重减少，每次打羽毛球她都打的大汗淋漓，这时候就有一个诀窍了。那就是在大量出汗后稍微休息一下就去洗澡，这样可以把运动时产生的大量排泄物清理干净。  在洗澡后，就可以进行保养了。这种运动后的状态，体内大量污渍被排出，人体肌肤细胞也处于一种十分活跃的状态，如果这时候保养，皮肤对各种营养物质的吸收会大大加强。她这时候推荐一些营养成分较高的精华液和精华水，因为这些护肤品除了营养成分高意外，还含有大量的水分，能够很好的弥补出汗后的水分不足。  而现在，李素贞还会坚持瑜伽，她也向所有女性推荐，瑜伽应该是最适合女性群体的运动之一。锻炼身形，保持曲线，燃烧脂肪。要知道皮肤衰老最大的原因就是随着年龄的增长，肌肉会逐步流失，导致皮肤松弛起皱。而瑜伽就可以很好的维持正常肌肉组成，保持皮肤紧致细腻。  李素贞的不老秘诀也很简单，就是运动加护肤。而她和她女儿同框出境，也让人根本看不出哪个是母亲，哪个是女儿，就像一对姐妹花。这些也是对她“不老秘诀”的最好证明。 |
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