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俗语：寝不横尸，卧不覆首，这两种睡姿要不得，饱含老祖宗的智慧 历经几千年时间的冲刷，很多以前的文化都随着历史长河离开了人们的视线，但是也有很多的文化或者语言被人们很好的传承了下来。俗语作为以前人们对生活的一种总结，也是靠着它通俗顺口的特性被人们很好的流传了下来。  读者们在生活中应该也是多多少少的听过一些俗语，今天小编也带来了一句俗语，来让我们一起看看这句俗语中到底藏着什么样的智慧吧。 “寝不横尸，卧不覆首”，就是今天要说的俗语了，而且这句俗语里面讲的是与我们生活息息相关的睡觉。 首先上半句寝不横尸，乍一看有点瘆人，但里面的道理可是关乎我们的身体健康。其实这句话说的并不是去世之人的尸体，而是说的我们活人在睡觉时不要像死人的姿势睡觉。当然睡觉这种事情还是要本着舒服的原则，这种思想也都是现在很多人贯彻的，不过这句俗语的出现也并不是空穴来风。  人在去世之后，姿势一般都是仰面，仰面睡觉这种姿势在以前就像死人一般。虽然人生在世总会有老去死去的那一天，但是人们都会对死亡有着一种畏惧和忌讳的。所以避免和死人一样的睡觉姿势也算是对死亡的一种避讳吧。 再者从身体健康的方面来看，我们仰面睡觉的时候，双手往往因为舒服而习惯性的放到胸口。但是这样一来其实是对我们身体的一种伤害，这样的姿势会加重器官的负担，而且也会在睡觉时出现一些比如流口水、打呼噜的症状。所以这样看来仰面也不是一个好的睡姿。这样看来，是不是觉得这上半句说的有些道理了呢？  再有就是下半句了，“卧不覆首”其实就更好理解了，就是说睡觉的时候不要把头蒙进被子里，很多的古书中也有提及过这句俗语。 但是很多的人习惯了慵懒的生活，甚至有个段子说：“床以外的地方就是远方”。作为习惯了“宅”生活的很多人来说，被窝里自然是最舒服的地方。所以有些人连头都懒得伸出来，尤其是在寒冷的冬天。  这样的做法可是万万不可取的，头蒙进被子里，首先的一点就是透气不好。我们如果在不透气的环境里睡眠，那么睡眠的质量就不会太好，这样必然会影响到第二天的精神，甚至会出现头疼等一些不好的症状。 除了这以外，古人在书中也有不少记载。例如：冬夜不覆其头，得长寿。正是说出不蒙头睡觉，这样能得到长寿。而且头部是我们气血流动的关键地方，蒙着头睡觉会影响到气血的流动，对身体自然是没有好处。而且蒙着头睡觉会很容易出汗，这样也会给了疾病可乘之机，所以卧不覆首在日常生活中还是要注意的。  这句俗语的讲解到这里就完了，看完小编给大家的介绍之后，有没有体会到这句俗语中的道理呢？其实小编看完之后，也不禁感叹古人的智慧确实是高啊。 |
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