农村老人说：“冬不蒙首，春不露背”，啥意思？年轻人还知道吗？吃饭睡觉是每个人的“必修课”，尤其是睡觉，人的一生或长或短，但平均来说每个人几乎有三分之一的时间都花在了睡觉上。诚然，睡觉并不是什么坏事，辛苦一天后能美美地睡上一觉反倒很有幸福感。不过睡觉也是讲究方式的，有些不健康的睡姿或者习惯可能会潜移默化地危害我们的健康，农村老人就常说“冬不蒙首，春不露背”。 这话意思就是说，人在冬天睡觉的时候最好不要蒙着头睡，春天睡觉的时候不要把后背露出来，否则对自己的健康肯定是不利的。日常生活中，想必很多人都喜欢蒙着被子睡，有些人可能觉得把头露出来会比较冷，而有些人可能是觉得蒙着头有安全感。  露背这个习惯也是因人而异，一般来说年轻人尤其是小孩子比较喜欢，他们身体好，身上火力强，所以春天夏天经常贪凉。 这时候往往家里老人就会告诫，不要把自己的后背露出来，至于原因也很简单，不过我们先卖个关子，先来讲讲冬天不能蒙头的说法。首先来说，蒙着头的确很暖和，这招在没暖气但是又很冷的地方挺适用的，不过不知道有这种习惯的网友会不会觉得自己一觉醒来经常头昏脑涨，总之觉得脑子不清爽。  其实这正是蒙头睡的有害之处，被窝的空间是有限的，可以说非常狭小，如果一整夜蒙着头，那么吸进肺里的空气肯定很污浊。 从其他方面来看，被窝里有时候不光是空气不流通的问题，同时可能会藏着很多细菌或者真菌，这些细菌一旦附着在比较易感染的鼻粘膜上，那它很有可能进入我们的身体组织内部，通过血液到达身体各处。所以冬天把头埋在大厚被子里睡的人才常感到，第二天早上醒来的时候全身酸疼，呼吸可能也不太顺畅，所以为了健康还是不要蒙头睡，给呼吸系统一个清爽的环境，这样我们的大脑才能得到有效休息。  再说说春天不露背这事，相对于蒙头来说，春天睡觉喜欢露背的人还是比较少的，不过也不能说没有，年轻人比较常见。这种睡觉习惯同样不健康，春天虽然气温有所回升，可能有些时候夜里会比较暖和，但下半夜的时候气温还是比较冷的，所以夜里盖不好被子也是容易着凉的。其实对于“春不露背”这句话，老人们更多情况下指的是人们穿衣服的习惯，尤其针对比较爱美的女性朋友。  现代大家都追求穿搭潮流、有范，所以很多爱美的女孩往往只要风度不要温度，天气还没彻底转暖的时候就开始穿露背装。虽然说有些女孩的背的确很漂亮，但这显然是对自己身体不负责的一种行为。 俗话说“春捂秋冻”，春天的时候宁可热一点也不要轻易地脱衣服，否则很容易着凉，而春天又是一年的开头，这时候生病总归是不好的。所以像露背装这种衣服还是不穿为好，表达美的方式有很多，我们完全可以用一种更暖和的。  传统中医认为，人的背部是经络分布比较集中的地方，有些重要的穴位都在背上。一旦年轻的时候背部着了凉、落下了病根，将来自己的身体肯定会出问题，而且背部的神经比较多，一旦出问题那就不光是后背的事了，身体其他器官或者组织也可能跟着受牵连。所以说老人们的话有时候还是要认真听的，不然真等到上了年纪、腰酸背痛，那说什么都晚了。 |
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