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一朝春深，半庭紫雪。紫藤花开，春深如雨。遒劲的藤本，沧古的枝干，还有那入画的颜色，一串串，一蔟蔟，在春日里肆意的生长着。 在一树花下，没有了生死的疑惑，没有了疾病的痛楚，有的只是精神的宁静，还有那满心的喜悦。 美景如斯，心情舒畅，眉眼舒展开来，也可入画，花美人更美。 01 情绪一差，颜值中下 记得《繁花》里，有这样一段：“梅瑞的婚姻，我看是不妙了。每次接老公电话，眉心几道皱纹，以前一见到，这块皮肤立刻滴滴滑，看见女人的心思，原来是这块地方。” 一个人情绪的好坏，在外貌上是藏不住的。好的情绪，才是一个女人最好的保养品。 诚然，外貌是受到基因影响的，每个人都延续着父母祖先们外貌的记忆。 外貌，就是我们的五官和身高，单眼皮或双眼皮，发质稀疏或浓密，身材娇小或是高挑。 但是一个人的颜值不仅局限于先天基因，更多的是看后天的境遇与内心。 俗话说得好：相由心生。 愤怒的脸是丑陋的，吹胡子瞪眼，面红耳赤大声尖叫，无论是怎样的神仙妃子在这种状态下都不会好看。 让自己的情绪自然流动，拥有一个好的情绪状态，相貌才会好。 情绪是身体产生疾病、肥胖、衰老，以及各种皮肤问题的最大诱因。 如果我们总是不安，心里恐惧、害怕和担忧，眼神就会躲闪无神，相貌上是失望，迷茫，外貌上也会皮肤干燥、容易敏感，也更容易长眼袋。 如果我们心里有很多的紧张，焦虑，愤怒和失控的恐惧等，在外貌上就会眉头紧锁，身体僵硬。 宋氏三姐妹有两张广为流传的合影，分别拍摄于三人待字闺中时与宋庆龄丧夫之后，观察这两张照片你会发现，也许早年间宋美龄的颜值略高于姐姐，但随着时间的推移，姐姐庆龄身上反而显得更加美丽。 宋庆龄在孙中山去世后，并未产生消极厌世的情绪，反而以平和的心态为祖国事业做贡献，正是由于她内心的平和与积极乐观的情绪，才未让苦难在脸上留下痕迹。 心境越宽，情绪越好；情绪越好，颜值越高。 02 情绪越少，颜值越高 心年轻，人自然就年轻了。 你心里想得烦心事少了，没有什么东西让你惴惴不安感到很大的精神压力了，那你的身体自然而然会感到轻松，身体的各项机能也自然会显现出年轻的状态。 我们都听过一夜愁白了头的故事，见到过身边各种人因为巨大的变故一瞬间老了好多岁。 外貌会随着时间的流逝老去，可颜值不仅会受时间的影响，还会受情绪的影响。 如果我们安住在这样的信任状态中，我们的相貌就会呈现出和平，轻盈、感恩，皮肤会散发出温暖的光芒，眼睛晶亮。 如果我们是自由的，我们就呈现出舒展放松的相貌，我们的眼睛在传递爱，嘴角在传递甜美。 如果我们觉得生命是丰盛的，自己是被爱的，我们就有一双看见美的眼睛，总是嘴角上扬，眼神温暖，优雅、喜乐。 不论境遇如何，宋庆龄始终保持着优雅的生活方式，三餐虽然简单，但也要好好吃；生日可以没有像样的蛋糕，但也要好好过，空闲时候书籍与跳舞不能忘记。 相由心生，学会用美的眼光看周围的一切，世界自然会发现你的美。保持愉悦的心情，稳定的情绪。 爱自己，爱他人，爱世界，以健康的方式看人生。情绪越好，颜值越高。  和大家分享一个释放情绪提高颜值的冥想方法： ♡ 选择一首舒缓的音乐，一个舒服的坐姿，想象自己坐在音乐中，轻轻地闭上眼睛，双手交叠放在胸部。 把注意力温柔停留在胸部，开始慢慢地呼吸，让身体在呼吸中放松下来。 ♡ 将双手搓热，放在脸上，随着你的呼吸让你的双手去感觉整个面部，移动你的双掌在整个面部，让每一个部位都感觉到你的手温柔在抚摸它。 ♡ 接着，用你的手指从额头轻轻按压，去感觉你的额头是舒展的还是紧皱的，如果是紧皱的就把手掌按在额头，把注意力放到心部慢慢地呼吸，在这里停留2分钟。 ♡接下来，把手放到太阳穴的部位，如果太阳穴是紧张的，慢慢地呼吸，感觉太阳穴的紧张在呼吸慢慢释放。 ♡ 然后，把双掌放到眼睛上，随着呼吸，放松眼睛。把手掌放到脸颊，随着呼吸，放松面颊。把手放到脖子，随着呼吸，放松脖子。 ♡ 接着，再把双手交叠放到胸口，和心在一起，慢慢地呼吸。 接纳我们的样貌，活出心中的爱、美与和平，我们就重建了一个新的相貌，那才是我们真实的状态。
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