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一个健康的人，可以有100个梦想，失去健康的人却只有1个梦想，那就是健康！ 在现代流行一个词叫“懒癌”，当然懒不会得癌，但很多病的确是“懒”出来的，特别是以下四种懒。 1、懒得运动 生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系。 长期缺乏运动会对人造成如下问题：导致人体对心肺供养需求减弱；导致血液循环减慢，导致血管变窄；导致肥胖，从而引起高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病。 2、懒得动脑 全球每年“懒死”300多万人，懒得动脑容易变傻。神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。 3、懒得清扫 在我们日常生活工作中隐藏着很多细菌、病毒和一些有毒物质。如果不勤加清扫，很可能在我们穿的衣服，睡觉的被子，吃饭的碗筷上面藏着有危害我们健康的东西，这些东西随着我们的口鼻，眼睛瞪器官进入人体，危害我们的健康。 4、懒得沟通 懒得和别人沟通交流，很容易危害自己的心理健康，比如自闭症、抑郁症等精神疾病都是因为缺少和别人交流造成的。 懒惰是个很奇怪的东西，它让你误认为那是安逸、福气，但实际它给你的却是消沉和倦怠。 懒惰可以搞垮一个人的身体，亦可以吞噬一个人的心灵；懒惰是万恶的源头，它可以毁掉人的一生。 自律是治愈一切的良药，包括慵懒，我不敢妄言说每个自律的人都是优秀的，但是我确信每个优秀的人都是自律的人。 摈弃内心最原始的欲望，拒绝懒惰和放纵，敢于承担，学会自律，追求真正的自由。 自律，是掌控人生之舟的舵手，决定人生的命运。把自律融进生命里，时间自会给你最好的回馈。 期望你我都能用自律不断完善自我，拒绝懒惰和放纵，不枉余生。 |
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