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2011-09-15 19:32:26| 分类： 饮食疗法 玉米，在当今粮食市场，己成为一种热门的保健食物。这是因为，科学家们发现了玉米的新价值，发现它对现代文明病如高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用。 一. 玉米含有较多的谷氨酸，具有健脑作用。它能帮助和促进脑細胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食玉米可健脑。 二. 玉米能防治多种疾病。祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协调作用，可降低胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉硬化、高脂血症及高血压都有防治作用。维生素E还可促进人体細胞分裂，延缓衰老。玉米中含有谷胱甘肽，它在硒的参与下，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米还对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病都有辅助治疗作用。 三. 玉米中的纤维素含量很高，具有剌激胃肠蠕动，加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 四. 玉米中含有维生素E，有降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 五. 玉米含有黄体素，可对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，剌激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 六. 玉米富含维生素E，可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。 七. 玉米有丰胸减肥美容的功效。鲜玉米所含的大量天然维生素E，可以调节神経，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素E，女性皮肤就会富有弹性和光泽，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变。玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜等营养素，能帮助乳房发育，还有减肥功效。长期食用玉米，有助消化，排毒瘦身。 八. 玉米具有抗癌作用。玉米含有丰富的谷胱甘肽，是一种抗癌因子，在体内能与多种外来的化学致癌物结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米还含有大量的赖氨酸，不但能抑制抗癌药物对身体产生的毒副作用，还能控制肿瘤生长。玉米中还含有微量元素硒和镁。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧分子的供应，从而被抑制；镁也有抑制肿瘤生长的作用。 阅读(173)| 评论(4) |删除 |推送 |置顶 马来西亚治疗高血压妙方 【引用】全国旅游景点大全（点击名字查看详情） 历史上的今天 中秋与月饼2016-09-15 07:42:39 追求身心快乐 保持心理平衡2015-09-15 18:57:09 好性格可以“吃”出来2015-09-15 07:24:51 食物的错误搭配：“乱配鸳鸯谱”(二)2013-09-15 10:34:30 解除疲劳十一法2012-09-15 21:26:24
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