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瓜妈说： 但是这几天连续收到几条“戾气”很重的留言，我和cindy商量了一下，特别想正面回应一下。先是Cindy写的那篇《儿子走两步就戏精上身说“宝宝好累妈妈抱”！托班老师专门找我谈话批评了我……》，文章里，Cindy提到土根坐推车上幼儿园的事。有妈妈在文章底下，直接抨击了“无知”。 在cindy看来，从来没觉得自己是万能的，是个正常的人，都会犯错、也会迷茫，所以从没把自己包装成完美的人，也因此才会把走过的弯路说给大家听，希望给到大家一些借鉴。如果这样也要被说成“无知”，那真的挺伤人！不是说我们接受不了反面的声音，而是我们真的蛮希望这种“随处发泄”的语言今后可以少出现，我们每个人都渴望平等、善意的交流， 不是吗？ 同样的，也时常有妈妈不看清楚文章内容，就来“抨击”！就比如在上周的另一篇文章里《家人给宝宝用“中药注射液”，和全家对峙的那一刻，我感到如此无助！》，有一位妈妈这样说： 可是稍微仔细看的妈妈就知道，那篇文章中我讲的那个故事中的主人公不是我。所以感谢每一个认真关注我的妈妈们，你们的每一次留言我都会认真阅读、每一个问题我都会严谨回答，如果您情绪不好、有什么要发泄，或者有不同的观点，都欢迎表达，但请尽量平和地说，一起思考和探讨都OK，但请保有最基础的尊重哦：）  回到今天的文章，是个温情又有些伤感的话题。 最近有一部特别温暖的综艺《忘不了餐厅》，向我们揭开了一个常见却被忽视的衰老病——阿尔茨海默症（俗称老年痴呆，准确说是其中的一种）。 节目里，黄渤开了一个海边餐厅，餐厅里有五个头发花白店员，乍一看和一般老人没啥区别，但他们有一个共同特点——都得了阿尔茨海默症，认知障碍，记忆力丢失。 前三集看他们努力又可爱地做服务生，画面很温馨，没感到疾病有多残酷。 直到第四集，黄渤和好友舒淇深夜聊天，说出自己开忘不了餐厅的初衷——原来他爸爸也得了阿尔茨海默症，已经完全不认识他了。 黄渤流着泪说：一开始只是觉得爸爸老了记忆力不好，没在意，等发现越来越严重，来不及了，就看他这么一步步走远，没用任何办法。 “发现他不认识我的那一瞬间，我感觉头发都竖起来了！“ ”小时候强壮有力的爸爸经常拿皮带抽我，现在想想，如果哪怕能再抽我一顿也好……” 看到这里，我也忍不住泪崩。 生病丢失记忆痛苦，而对被遗忘的人来说，是另一种无能力为的残忍。 因为，我记得和你的每个时光，你却完全忘了我！ 快上初中时，隔壁来了一位朱奶奶，老伴过世后，她住到儿子家。 她经常笑眯眯地，头发梳得整整齐齐，一口浓重的乡音。孙子当兵去了，儿子儿媳还在上班，白天就她一个人在家。奶奶一听到我放学回家开门，就回开门招呼：放学啦，饿了吧？爸妈下班还早，来吃我做的点心吧！ 奶奶的手艺很不错，我一口气能吃好几个。她站在我身边，充满慈爱地看着我笑：慢点吃，还有，还有。 奶奶偶尔回带乡下老家，回来都给我带好吃的。读高中时，有一次她一个人在老家忘了关煤气灶，于是儿子不再同意她一个人回老家住。 她很不情愿，唉声叹气地说：老家熟人多啊，这里就我一个人。 后来，奶奶的精神气明显慢慢变差了。她也不能再做点心，家人怕她又忘了关煤气。有一天，奶奶出门买菜，找不到回来的路。然后，走丢越来越频繁，有几次，我爸妈大晚上帮忙一起找。所幸，都找回来了。 每次奶奶被带回家，都满脸愧疚，像是做错事的孩子：我怎么会找不到了呢？ 忘不了餐厅里，小敏爷爷前一天忘了收款，非常自责 反复担惊受怕的家人不许她再一个人出门。儿媳为了照顾奶奶，也提前退休。 过了一两年，我去外地读大学了，打电话回家听我妈说起她记性越来越差，不记得人和事。 那年暑假回家，看到了难受的一幕—— 儿媳有事出门，奶奶一个人被锁在家里，她两只手紧紧抓着门，用力摇，大喊：我要出去！我要出去！那时防盗门是折叠一根根铁棍的那种，感觉奶奶就像个被禁锢的犯人，哎。 她头发花白而凌乱，眼神呆滞，布满皱纹的脸却因为激动而有点扭曲。我有点怕，不过还是走上去握着她的手：奶奶，我回来了！ 她用一种非常陌生的眼神看了看我，然后继续摇门：他们关我，不让我出去！我要出去！我要出去！ 我当时心里就猛沉了一下，试图安抚她，但她压根不理我，继续歇斯底里地喊…… 然后我猛得意识到：奶！奶！不！认！识！了！我！
忘不了餐厅，认识大半辈子的好友被小敏爷爷忘记了，他忍不住泣不成声，这种感觉我懂555 奶奶以前那么喜欢我，现在居然不认识我了！我就这么从她的记忆里突然被清除了…… 那种排山倒海的失落，我这辈子都不会忘记！ 过了会，阿姨回来了，好不容易把奶奶哄会房间。她满脸疲惫：已经完全不认识人了，真的没办法，不给出去就闹，越来越凶，会砸东西，不分白天晚上，半夜也会想跑出去，所以只能把门锁上，就怕万一。 我特别特别难受，原来奶奶已经病得这么严重了！我第一次对衰老感到深深的恐惧。 那时还不知道阿尔茨海默症，家人、邻居都以为老了就会这样，只能看着奶奶不断糊涂下去，忘记所有最亲最爱的人。
忘不了餐厅，前一天跟公主奶奶学跳秧歌的小女孩，第二天奶奶就不记得她了，一脸不知所措…… 后来，奶奶摔了一跤，骨盆骨折，只能躺床上，生活不能自理，全靠儿子儿媳没日没夜的轮流照顾。大半年后，奶奶就走了。 那是我第一次近距离接触死亡。以为亲人会特别伤心、大哭，但是，叔叔阿姨都没怎么哭，我当时还有点点生气。现在想起来，能理解了：家人肯定伤心，但是辛苦照顾那么多年，实在太累了啊！ 其实照顾宝宝也累，但为什么感觉完全不一样呢？区别就是没有希望—— 不会好起来，无能为力，绝望。
阿尔茨海默症（Alzheimer disease），简称AD。 病人的大脑神经细胞会逐渐丧失，最终造成记忆力、判断决策力、方位感、注意力和语言能力的损伤。
1901年德国医生阿尔茨海默发现了这个病，为了纪念他，命名为阿尔茨海默症 如今，阿尔茨海默症正在席卷地球每一个角落： 目前全球高达3500万， 中国已超过800万， 65岁的人群中约有10%的人得病，而在85岁人群中则约有50%的人得病。 我国人数最多、增速最快、就诊率最低一，67%患者确诊时已中重度，错过了最佳治疗时间。
多少家庭正在深受阿尔茨海默症的折磨！ 其实，如果能早点发现，也许能像忘不了餐厅里的那五位老人一样，让病情发展得慢一点，再慢一点！ 这应该也是黄渤开这家餐厅的初衷，希望更多人不会像自己爸爸一样太晚发现生病。 为什么会发现、确诊那么晚呢？我翻了很多资料，得出两点原因： 一是，本身发病很隐匿。而一般人都觉得老了记忆力衰退、反应慢很正常。 二是，老人大多不愿意告诉子女，没法接受“老了不中用”的糟糕感觉！ 目前，阿尔茨海默症还没有药可医，早点发现早点干预很重要。 当老人脾气、行为发生异常时，如突然不认识钟表，想要什么却表达不清楚，熟悉的环境也不认识等，一定要注意，及时带老人去医院。 控制血压、血糖； 多做认知训练，比如学习新的事物，哪怕每天一点点； 增加运动； 停止吸烟； 抗抑郁，保持心情愉快； 增加社交活动等。 提醒一下，阿尔茨海默症老人容易走失，可以给戴黄色腕带、带有信息的胸卡等，平时家里要小心使用煤气等危险性物品。 就算得了阿尔茨海默症，也不是没用了，用黄渤的话说：还是宝藏老人。 忘不了餐厅里的五位老人鲜活的正面展示：再可怕的病，只要有自己的乐观和积极，身边人的关爱，就不再那么绝望。 10年前，曾是英语老师的蒲公英奶奶被确诊为阿尔茨海默症，当时医生说她只剩5年了。一开始她特别消沉，对女儿说：我很快会忘了你们。 幸好，爱的力量强大，她把家人的照片放大，摆在桌子上，天天看。
然后积极学习画画、跳舞，到老年大学继续教英语，努力生活，证明自己不是没用的。十年后的现在，她不但没忘记女儿，还可以流利地跟外国年轻人交流，愉快地享受每一天。
奶奶的画超萌滴！
蒲公英奶奶面对疾病的坦然、乐观和积极深深感染着每个人： 如果不幸患病，一定保持开放的心态，不要封闭自己，多接触社会，参加各种自己感兴趣的活动。 生病的老人有时候会脆弱、敏感，闹情绪，家人一定要多给予生病老人爱、理解和鼓励。
忘不了餐厅，公主奶奶像孩子一样闹脾气，祖儿耐心照顾她的情绪 就像舒淇说的：虽然没有特效药，但最好”药“来自于爱。
查资料时，发现已经引起了医学界高度关注和担忧的一点—— 越来越多年轻时缺乏睡眠的人，会在老年到来之前就得阿尔兹海默症。
这个发现，必须给大家敲响警钟！ 美国睡眠基金会研究表明，绝大多数青少年都存在睡眠不足，睡眠时间随着年龄增长不断减少。 良好的健康习惯包括睡眠要从小开始培养，生物钟才会健康维持稳定。（《宝宝睡眠时长远比入睡时间重要！什么样的宝宝需要进行睡眠训练？怎么断夜奶？关于哄睡的问题都在这里啦！》）但是，上学后、工作后、生娃后睡眠不足就很普遍了。
为了远离阿尔兹海默症，一定要好好睡觉啊！ 美国睡眠基金会的每日睡眠时间推荐 新生儿（0~3个月）：14~17小时 不推荐：不足11小时，超19小时 婴儿（4~11个月）： 12~15小时 不推荐：不足10小时，超18小时 幼儿（1~2岁）： 11~14小时 不推荐：不足9小时，超16小时 学龄前（3~5岁）： 10~13小时 不推荐：不足8小时，超14小时 学龄儿童（6~13岁）：9~11小时 不推荐：不足7小时，超12小时 成年人（18~64岁）：7~9小时 不推荐：不足6小时，超10小时 老人（64岁以上）：7~8小时 ps：睡眠时间有个体差异，从个人来说，判断是否睡够，就看第二天醒来精力是否充沛，很清醒。 另外，研究还发现这几点也容易增加阿尔兹海默症风险，也要当心： 1、肥胖、血糖太高（少摄入精制碳水化合物可以帮助控制血糖）； 2、缺乏运动； 3、长期心情郁闷。 瓜妈最后说： 我们一定要打破旧有观念，并不是老了就会变得记性差、脾气差，其实，可能是老人生病了！ 还有，不是所有看起来像老年痴呆症的病都是阿尔茨海默症。只是阿尔茨海默症不可逆也没特效药，特别严重，而有些老年痴呆症还是可逆的。 所以平时要多关注老人，出现任何类似症状，及时带老人去医院，尽早确定，尽早开始积极治疗和干预。
老实说，我们能给父母的时间真的不多，多陪陪他们，鼓励他们去发现、学习、享受各种爱好：运动、画画、跳舞、唱歌等，把老年生活过得多姿多彩。有个朋友的爸爸，退休后才开始学国画，一发不可收拾，现在已经小有名气，还有人慕名上门买画呢。 真心希望我们的爸妈都能健康快乐！
还有，上有老下有小的你，一定要照顾好自己，好好睡觉，好好吃饭，多运动，你的健康是孩子最大的幸福啊！
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