|
据说只有那些能够接受自己的人才能真正做出改变。这可能导致有人问, 为什么他们需要改变, 如果他们接受自己。自我接受不是只在你完美的时候接受自己, 而自我接受并不是为了接受而忽视自己。这意味着你要意识到自己的长处和短处, 而不是把自己打倒在他们身上, 以健康的方式做出改变, 成为你自己最好的版本。 自我接受也是令人难以置信的解脱。当你拥抱你是谁, 多么神奇, 你就不再关心别人对你的接受。你会发现你和别人有什么不同, 这种差异如何使你与世界有关。你的不同是什么使你与众不同, 但这也是为什么别人需要你的原因。是时候开始接受你有多了不起了。 以下是10种接受自我接纳的方法: 1. 放手完美 世界的完美理念是不可能的, 是无法实现的;然而, 你可以成为完美的你。要明白, 你只会培养不快乐, 试图达到完美的不可能标准。放弃你认为完美的东西, 培养对不完美的爱的态度。 2. 做你自己 你可以通过做你自己而快乐, 或者你可以用你的一生去盲目地追随那些不是他们真实自我的人。那些会谈论你的人这样做是因为他们不健康。这是他们的交易不是你的健康的人不会谈论你。他们只会为你欢呼。 3. 别再自责了 批评你做的每件小事都会让你的成长速度比其他任何事情都快。你基本上是说, 当你批评自己时, 你不够好, 所以你批评自己的部分甚至都不会尝试。当你可以诚实地对自己的错误, 在爱的方式, 你有空间和寻求改变的可能性。
4. 爱自己 太多的人不爱自己, 他们声称爱别人。你不能爱别人, 除非你真的爱自己, 因为爱自己就是要健康。有一些新的建议, 你可以爱别人, 即使你不爱自己。这是灾难的秘诀。如果你不爱自己, 你就不会真正爱别人, 这意味着你不会尊重他们。爱自己是为了培养自己, 自我照顾和一种态度, 表明你关心你的幸福。 5. 照顾好自己 和最后一条一样, 你不能照顾别人, 除非你首先照顾好自己。照顾好自己是不自私的。如果你想达到某种目的, 去洗个澡或者其他与你的生活有关的事情, 你必须是那个做出决定的人, 并遵循它。 6. 你的意见很重要 你知道你的感受, 你知道你所想的所有想法。那就是说, 你对自己的看法比别人对你的想法更重要。而且, 他们对你的看法与你的事不关。这只是一种有趣的说法, 就是把注意力集中在自己身上, 而不是别人怎么看你。你不等待别人的接受。你要说的话可以独立进行。 7. 追求你的目标 创造目标和时间去追求它们可以帮助你与真实的你接触, 并且它能让你更轻松更快乐的生活。创造你想要的生活和你想要达到的目标可以帮助你快乐, 并为自己的独特品质而感激自己。对水流的压力很大。做你喜欢的事可以促进幸福。 8. 花时间自我意识 无论你是用时间来写日记, 还是用其他方式表达自己, 这都是很好的接触到你的感觉, 你的想法, 如何解决问题和你想在世界上做什么。接受的力量是承认里面的东西。 9. 以健康的方式承认你的过错 承认错误并不会使你软弱, 因为你让人知道。承认错误会使你坚强。这不是忽略了什么是错的, 也不是当你公开承认自己正在做的行为时, 你是一个可怕的人。有健康和不健康的方式来思考或行为。选择健康的方式比不健康的方式好得多, 因为它促进了你和其他人更好的生活。 10. 改变你的想法 如果你有消极的想法, 摆脱他们。你的大脑会相信任何你告诉它的事情, 你就会有那些恼人的内在对话语句重复。你可能不得不放慢你的思维去发现你告诉自己的所有负面的事情。挑战不健康的想法, 用健康的思想取代它们。 接受的力量是美丽的。你不需要别人的接受来快乐。只要你愿意接受, 你所需要的所有接受都已经在你自己之内。
|
|
|
