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病毒性肝炎主要分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型，分别由相应的病毒引起，除乙型肝炎为DNA病毒外，其他为RNA病毒。病毒性肝炎主要临床症状有乏力、恶心、厌油腻食物，皮肤及巩膜黄染、皮肤瘙痒、食欲不振等，而大部分慢性病毒性肝炎早期并没有明显症状，往往是由体检发现。 病毒性乙型、丙型肝炎最为常见，约占肝炎总数的90%，不仅具有很强的传染性，又常常会导致病情迁延，如果不经过积极的治疗，很快会进展为肝炎后肝硬化、肝癌，出现多种并发症，对生命有很大的威胁。 肝炎的传播途径 肝炎按照传播途径一般分为两大类。一类是主要是通过胃肠道(粪-口)途径传播。如甲型和戊型主要通过生活中接触污染的水及食物等传播。另一类主要经血液和性接触传播，如乙型、丙型和丁型可通过血和血制品、母婴、破损的皮肤和粘膜及性接触传播。 乙型病毒性肝炎是危害我国人民健康的最重要传染病。但只要不发生血液和性接触，例如一起就餐、相互握手、礼仪性接吻、拥抱、跳舞、同一个教室上课，同一个地点工作等行为，一般是不会引起乙肝传播的。 如何正确预防肝炎? 1、不输入未经严格检验的血液和血制品。 2、不去街头拨牙、修脚、刮脸、耳垂穿孔、纹身等，不共用牙刷、剃须刀、修眉刀、注射器等可能会引起伤口的工具。 3、注射疫苗。对于甲、乙型肝炎通过疫苗接种具有很好的预防效果，但要注意一定要到正规医院打疫苗。 4、乙肝病毒阳性的母亲在妊娠及分娩过程中，极易将病毒传染给胎儿，可以采用乙肝母婴阻断技术进行预防。 5、性生活中使用避孕套可以减少感染乙肝的机会。 6、饮食清淡，适量吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，戒烟酒，不吸毒。 7、不吃不清洁、腐烂、变质食品，禁止生食，饭前、便后要洗手。 8、家中如有肝炎病患者，清理肝炎病人的呕吐物和排泄物后，要立即用流动清洁自来水、消毒洗手液洗手。 生活中我们应该如何养肝护肝? 1.控制酒精摄入量 酒精主要成分为乙醇，乙醇通过肝脏代谢会产生乙醛及乙酸，乙醛对人体危害巨大，长期过量饮酒，会形成酒精性肝病，最终会导致肝硬化、肝癌的发生。因此普通人平时要适量饮酒，而肝炎患者要严禁饮酒。 2.不要滥用药物 药物几乎都需要通过肝脏代谢，盲目服用各种保健品、药品都有可能导致肝脏的损伤;购买药品要通过正规渠道，且按照说明书或者在专业医生的指导下服用。 3.合理膳食，注意节制 高脂肪、高热量的饮食会导致肝脏细胞的脂肪堆积，形成肝脂肪变性，进而形成肝纤维化，肝硬化。尤其肝炎患者，日常饮食更要注意健康、清淡，膳食均衡。 4.注意情绪调节，保持良好心情 中医讲“怒伤肝”，不好的情绪对肝脏影响非常大，如果日积月累，会影响肝胆系统的健康。平时生活中要学会调整自身心态，养心护肝。 5.合理作息，劳逸结合 日常生活中作息要规律，少熬夜，多运动，为肝脏减轻负担，尤其慢性肝炎患者，必须保证每天得到充分的休息，在力所能及的情况下，再适当做一些活动，但不要从事重体力劳动。 |
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