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我的减肥之路真是不易，除了适度锻炼，更重要的是控制饮食，健康饮食。为了年底前能把体重从现在的130多斤减到一百多斤，也就是把我的BMI控制在正常范围，我在饮食控制上还需要加强。 在我简单介绍一些饮食相关的德语词汇和表达前，我说说我这些天都买了些什么：除了购买了一些生活用品，家居物品和衣物外，我还打算今年把我２００８年购买，２０１０年底入住，迄今住了近九年之久的家里的一块大约两平米的复合木地板更换成瓷砖地板，并在网上购买了地板砖，防水胶，地面找平器，直用水泥砂浆，密封胶等材料和工具，一共也没几百块钱。 而且我发现，这种修补其实是很简单的事。这世上衣食住行的事说到底，如果要求不高，真是没什么难的。我就是个对生活呀求不高的人，家里的简单的修补我都能做到，等收到众多快件之后，我找个时间做下房子的局部修补，我给我自己加个油吧！这些居家事宜都需要有营养充足的体力和大脑。所以，尽管我要减肥，但是吃上绝不能省钱，营养均衡。 另外我提醒我自己一下，毕竟开学了，还有课要备要上。不要早晨四点多就起床写我这个宝贝微信公众号文章，或者晚上写到很晚，甚至写到凌晨。没有任何事比健康身体更重要。一定要劳逸结合。 参见我之前的相关文章： 与“健康饮食”相关的德语词汇： ｎ Essen饮食，吃饭 n Fruestueck 早饭 n Mittagessen 午饭 n Abendessen 晚饭 f Essenszeit 吃饭时间 f Essensmarke 饭票 n Essen zum Mitnehmen 外卖餐 f Essensgewohnheit 健康习惯 m Essensgeruch 饮食气味 gesunde Essensgewohnheit 健康的饮食习惯 f Gesundheit 健康 gesund leben 健康生活 diaet leben 过着节制饮食的生活 enthaltsam leben 过着节制的生活 gesundheitsbewusst 具有健康意识的 gesunder Menschenverstand 智力，健全理性 f Gesundheitserziehung 健康教育 f Gesundheitspflege 健康保健 n Diaet 节食，健康饮食，按照计划的饮食 eine diaete Lebensweise 节制饮食的生活方式 eine strenge Diaet einhalten 严格遵守节制饮食的食谱 eine salzarme Diaet 少盐饮食 eine salzfreie Diaet 无盐饮食 f Diaetetik， f Ernaehrungslehre 饮食学，营养学 m Ernaehrungszustand 营养状况 gut, schlecht, unzureichend ernaehrt sein 营养很好，营养状况很差，营养不够 ausreichende Ernaehrung 足够的营养 mangelhafte Ernaehrung 缺乏营养 |
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