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记得上初中二年级的时候，老师对我的印象就特别的好。每一次讲课都要站在我的旁边，监督我。好让我认真听课。她不仅课程教的好，而且还教会我们很多饮食方面的常识。让我们注意身体，话说，身体是革命的本钱，讲的就是这个道理。 那时我才14岁左右，她每天早上带来一杯牛奶。然后，带着我们一块上早自习。我们也很喜欢听他讲课。因为课讲得好，言简意赅，并且认真听讲还能取得好成绩。那个时候我便很注意身体，听她讲养生之道。 记得他说过最好的水就是凉白开，这一句话一直深深的记在心里。 同样婚后的我嫁给了老公，前几天听他说，他上高中的时候就开始研究心理学。买了很多心理方面的课程。 其实呢，在你饥渴难耐的情况下，不要喝太多的甜品饮料，因为它会阻碍你身体的代谢，相反，喝白开水虽然味道不怎么样，他其实有一个缓冲的过程。举个例子，如果你睡前喝的话，你躺在床上静下心来，什么都不要想，20分钟后，自然入睡。 所以呢，吃饭是同一个道理，不要随意的点外卖，饮料。这里面的添加剂实在是太多了。有时间的话多吃一些自己烹饪的事物，不仅健康，而且还有营养。 |
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