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现在正是暑假期间，孩子们辛苦学习了一个学期，到了暑假里正是放松的好时候。但是暑假有着漫长的两个月时间，在这段时间里非常容易养成一些习惯。这些习惯是好是坏，家长们有没有注意过呢？ 大家可以想一想自家的孩子在这段时间里是如何度过的。是不是非常悠闲的看着电视，抱着手机打游戏，偶尔才会拿些作业本写上一两页？孩子们需要放松，当然是无可厚非的，但不能让他们养成坏习惯，将两个月的时间都虚度过去。不然的话，家长就会发现开学之后自家小朋友已经落后了别人一大截。 1、做作业拖沓 相信很多家长都会发现，自家的小朋友到了暑假的时候，做作业就非常的不积极。需要家长催了才去写，甚至有些催了都不能完成每天需要做的作业，总想要一拖再拖。但是明日复明日，明日何其多？这样的孩子往往都会将作业堆在开学前的一两天，紧赶慢赶的完成。无疑，这是一种坏习惯。 暑假老师布置暑假作业，就是为了能让孩子在暑假期间不忘记所学的知识，在暑假期间可以查漏补缺。如果小朋友们没有在规定时间完成应该完成的作业，而是堆在开学前一两天完成，那么这个暑假作业布置的就没有意义了。并且，家长们也不要把“做作业拖沓”当成是小事来看待。因为孩子们如果慢慢的把这件小事养成了习惯，对于其他的事情，他们可能也会想要一拖再拖，这样就成了“拖延症”。
因此，如果家长发现自家的小朋友有这种坏习惯，就一定不能心软。家长们可以跟孩子们约定好，每天的某个时间段用来完成作业。并且还要保证质量，不能让孩子学会应付了事。 2、不出门、不动弹 夏天的时候因为天气非常的炎热，很多小朋友都会躲在空调房中，不愿出门。而家长也会觉得暑假期间孩子出门太过危险，还不如在家呆着。于是孩子们就在家整整呆了一个暑假，这其实也是一种错误的行为习惯。 家长们可以试想一下，自家的小朋友们整天在家能干什么呢？是不是大部分时间都用来看电视、玩手机、玩电脑，与电子产品接触。并且写作业的时候也需要长期用眼。这样一来，孩子们长期呆在家中，接触屏幕，就会对视力造成很大的危害。不仅如此，小朋友们长期局在一个狭小的空间里，他们的运动量不足，身体得不到足够的锻炼、慢慢的，孩子们的身体状况也会变差，变得容易生病。精神也会变得非常的懒散。总之对他们的身体健康，精神健康都是不利的。 如果是有这种行为习惯的小朋友们，家长们就可以每个月带孩子去近一点的场所进行旅游。这样的话不仅让他们的身体得到了锻炼，同时在旅游时也见识到了各地的风土人情，文化背景等等，对于孩子的学习也非常的有帮助。当然家长们也有一定的难处，大部分家长在孩子放暑假的时候，自己却没有长时间的假期。那么这种情况下，家长就可以每天吃完晚饭后，带着孩子散步、锻炼。如果是周末有空的话，就可以专门腾出一天的时间，带孩子去公园游玩或者是野餐、野营等等，一定要让孩子动起来。 3、饮食不健康 这里说的饮食不健康，不单单指的是孩子们吃一些高油、高盐、高热量的垃圾食品，还指的是小朋友们的吃饭时间不规律。因为在暑假期间，他们可能因为熬夜、睡懒觉等等原因，有时候早晨10点多才吃早饭，有时候甚至中饭早饭一起吃，但有时候又在凌晨吃夜宵。这样不健康的饮食习惯，对于还在成长发育的孩子来说是非常不利的。 吃过多的垃圾食品，对于在暑假中不怎么动弹的孩子们来说，很有可能慢慢的变得肥胖起来。而肥胖对于任何人来说都是非常不利的。不仅如此，在夏天，他们还很有可能吃太多的冰激凌，这样过于冰冷的食物，对于小孩子的肠胃来说肯定是受不了的，肠胃脆弱的小朋友甚至还会得上急性肠胃炎。 而不规律的饮食就更不用说了，对于成长发育中的小朋友来说肯定也是危害多多。家长们应该都知道早餐应该是要吃饱、吃好的，如果他们不吃早餐，营养摄取不足，长此以往下去就很有可能得胃病。并且，不规律的饮食也是导致肥胖的一大原因。 这种时候家长就绝对不能心软，要跟孩子们规定好三餐的时间，其中早饭一定是不能跳过的。对于垃圾食品来说，小朋友们可以适量的吃，但是吃完也要相对的运动。过于冰冷的食物，对于年纪过小的他们来说，也要少吃，建议家长可以冰一些水果，吃之前也要提前拿出来过度一会儿。 以上的三种错误习惯往往是暑假期间孩子们非常容易养成的。家长们可以注意观察，在放暑假的时候，自家的小朋友有没有这些行为，有的话千万要督促孩子改正过来。因为如果他们这样子虚度暑假，不仅孩子的学习会落后，对于身体和精神也是不利的。 |
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