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自卑是我们长大后会遇到的一种状态，尤其是女孩。 这么多年来，我一直在与我深深的自卑感和缺乏感作斗争，我的焦虑和易怒反复出现。我试图克服它们，有时我会放弃自己。  点击加载图片 现在，我真的希望回到过去，在我十几岁的时候拥抱自己，告诉她：你很好，你值得被爱，你不需要一切来满足别人的要求来得到爱，你只需要尽力探索自己的想法，然后实现它们，快乐地生活。 在成长的过程中，我们都在不断地修正自己，克服自卑，这让我们有些不同。 1.接受自己，爱自己 事实上，自我接纳指的是一个人能够接受自己所有特征的程度，不管这些特征是积极的还是消极的。一个自我接受的人可以接受自己的缺点而不恨自己。在此基础上，我们可以谈论爱自己。 当你能接受自己并做一些事情时，你会发现你的心态发生了很大的变化。现在它并不完美，但未来是可以预料的。 春夏说：“无论是化妆还是医学美容，这肯定是没有错的，但做这些的前提是：接受自己。”  点击加载图片 如果我们没有一个好的身材，纤细的大腿和平坦的腹部也没关系。这是我们的基因，也是我们在过去生活中形成的。接受我们原来的样子，欣赏它的美丽。接受自己并不意味着你不能改变。如果你想要另一种美，你可以去健身房，靠近自己吗？ 2.不要害怕看着对方，不要害怕展示自己 自卑而自信的女孩，你真的可以从她们的眼神和姿势中分辨出来。 自卑的人往往会躲闪目光，收缩四肢，希望淹没在人群中，被别人盯着看时会感到不舒服。你越是没有被注意到，你就越觉得舒服，但是你仍然期望别人发现那个小小的自我。 然而，自信的人不怕，敢在拥挤的地方说话。即使他们不够好或不够漂亮，他们也不会怯场，也不会慷慨地展示自己。  点击加载图片 自卑的女孩，先出去让别人看到你。如果你不敢去服装店试穿衣服，那就试试吧。如果有人和你眼神接触，要避免。下次，要敢于直视别人。 3.积累自己的价值优势 自信的人通常肚子里有东西。 就像我们上学时一样，学习好的人和漂亮的学生一般不会自卑。他们有信心的来源。 上学的时候努力学习，这是我们在那个年龄能为未来生活增加最多筹码的事情。当你工作的时候，你应该培养自己的专业技能，拥有自己的自信。当你意识到自己的价值时，这次成功的经历会让你相信自己的能力。 4.精神变化 请相信你能做到，相信你想改变并努力工作，改变就会发生。 你害怕什么如此卑微和懦弱？ 是别人的眼睛还是别人的评价。别人怎么看你，这会影响你的决定吗？你会成为什么样的人？  点击加载图片 如果你真的想自信，你必须从内心认识自己。如果你连自己都不相信，别人也不会相信你。有权势的人不仅能改变自己，还能影响他人。 5.努力提高你抵御风险的能力 波伏娃说：“一个人最大的幸运是他必须走上一条极其艰难的道路，不管他是成人还是儿童，但这是最可靠的道路；女人的不幸在于被几乎不可抗拒的诱惑所包围。不要求她努力工作，而是鼓励她滑向幸福。当她发现自己被海市蜃楼愚弄时，通常已经太晚了，她的力量在失败的冒险中已经耗尽了。” 这句话不是绝对的，但有道理。 在我长大的时候，我总是听到这样一个声音： 一个女孩不需要这么好，她将来会结婚； 找份工作和休闲工作很好，你不需要赚这么多钱； …… 我们的生活太舒适了，被父母和男朋友宠坏了。在这个过程中，许多女孩早就接受了这个想法，不再挑战自己、赚钱和提高自己。然而，当困难或事故来临时，你会发现原来舒适的生活是脆弱的。别人永远不会是你的避风港，只有你可以。 不要失去探索生命可能性的能量。新的经历会塑造更强的自我。 现在我只能说，在漫长的岁月里，我创造了自己的价值观。克服自卑的方法是不断尝试，知道哪里容易胆怯，并去做那些事情。过了很久，你会发现你离自卑的自己越来越远。 |
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