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健康365︱冰箱不是消毒柜,热天存放食物得分类

 zjshzq 2020-08-01

天气越来越热,很多人为了防止食物变质,不管是生食还是熟食,都一股脑儿往冰箱里放,尽管冰箱能够让食物的保存时间延长,但是冰箱既不是消毒柜,也不是保险柜,如果保存不当,食物仍旧会发霉变质。

对于熟食,如米饭、包子、馒头、饺子等主食,在冰箱冷藏室里可以存放1~2天。如果保存时间超过3天,就要在分装之后封严口,放到冰箱冷冻室里冻起来。

吃剩的肉菜,例如炒肉、炖肉、鱼肉等,用保鲜膜包好,放入冰箱内冷藏,1天内吃完。素菜最好是现烧现吃,吃多少煮多少,尽量不留到下一顿。

生食如米和面可以保存在常温干燥处;蔬菜、水果最好现买现吃。热带水果,如香蕉、芒果、榴莲等,不宜放冰箱,以防冻伤。

豆制品比肉类更加容易滋生细菌,最好能将豆制品放入保鲜盒里,放在冰箱深处靠近内壁的地方,并尽快吃完。

此外,平时购买的各种包装食品,例如各类罐头、熟食、果汁等,按包装说明存放。不过,这些包装食品一旦拆开包装,而且没有一次吃完,剩下的部分就需要密封好,并且放入冰箱冷藏,而且尽快吃完。

总之,不能有了冰箱就肆意延长食物的保存时间。一次不要购买太多的食物存放。一些容易坏的食物,例如蔬菜、水果、肉类、奶类、豆制品等,最好随买随吃,最多买2~3天的量,尽量吃新鲜的食物。

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