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▼ 母亲，生命的底色 云舟专栏—星辰妈妈说 由睡眠问题引发的焦虑 喜宝百天左右我们临时起义去了西藏。由于身处高原体力不支，无法抱着哄睡而升级为奶睡，回来之后喜宝夜醒变得频繁。就这样折腾了一周，想着我一人24小时带娃，睡眠不好可怎么办哟，于是发动自己上升双子（双子擅长信息收集）的本能，买了半打婴儿睡眠和作息相关的书籍，又看微信公众号文章，又听睡眠网络课。准备用知识武装自己到脚趾头，来解决这个问题。 《实用程序育儿法》、《婴幼儿睡眠圣经》、《法伯睡眠宝典》、《每个孩子都能好好睡觉》…… 其实，喜宝刚刚回来的那一个晚上睡得特别好，破天荒一夜没醒，足足睡了9个小时。我当时格外惊喜就发了朋友圈。随后我的一个学妹微信问我是如何做到的，她们家宝宝大我们一个多月，但是晚上基本上四个小时就会醒。我就随意说了说。隔了几天我突然想起来，就问了下她，你们家宝宝睡眠情况如何、都怎么哄睡的呀？这不说不知道，一说吓一跳。她们家宝宝白天如果要小睡了，她就讲一个同样的故事大概5分钟，然后把他翻过来趴着，拍拍背，他自己再哼唧哼唧就睡着了。晚上大概醒2次。但是她还是觉得很累，希望能够做到晚上只醒一次。 我说如果我们家喜宝能这样入睡，我都要笑死了。 最后她祝福我们家喜宝能够早日白天自主入睡，这样我也不用太辛苦。
所以虽然通过阅读我的确学习到很多知识，但是心理压力却在不知不觉中变得很大。 一天，我醒来之后觉得累的不行，便尝试用网络课上学习到的睡眠程序来哄睡喜宝。看他犯困了，赶快抱进卧室，讲故事，然后让他侧着面朝外躺在我怀里，我放着音乐，拍他。小家伙不干呀，委屈得哇哇大哭。但那天我实在身心俱疲，没神气抱着哄他，于是我就继续搂着他。大约哭了有45分钟，他终于睡着了。 下午，我进行了同样的操作，大约20分钟后自己睡着了。我想，也许他开始适应了。 次日上午，我怀着希望进行同样的操作，没想到小家伙越哭越凶，加上我有点体力了，自己心里便开始觉得对不住，但我还是咬牙坚持了，忘了多少时间，很久之后他终于睡着了。 然后我发现，喜宝没有之前开心了。 并且，这样的程序育儿法并没有想象中那么好用，下午再试的时候喜宝还是会哭很久。 最后，我放弃了。 在我彻底决定不再要求自己用标准的方法来哄睡喜宝之后，整个人都轻松了。 喜宝晚上的睡眠又逐渐恢复到夜醒2-3次，白天他喜欢在客厅里抱着入睡。有时候我会用背巾或背带背着他帮助入睡。这些都是“睡眠专家”认为不好的方式。 他的心情开始变好。白天的小睡周期是40分钟，有时候我就干脆抱着他睡一觉，自己也放下手机闭目养神。人们会说这样抱睡的习惯很不好啊。但是我不用担心他突然醒来，将他搂在怀里有种很安心的感觉，反而自己也得到了休息。 回想起自己小时候糟糕的作息习惯 “孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都根植于早起的良好睡眠环境。” ——《婴幼儿睡眠圣经》 “睡眠专家”都会非常强调婴幼儿睡眠习惯的重要性。我一度认为空空晚上睡得晚，白天不爱午睡，是因为小时候没有建立夜间的入睡程序，也没有刻意培养白天的作息规律。 但是，有一天夜深了，我突然回想起我小时候。 听妈妈说，我小的时候是典型的“高需求儿”，要站着抱、走着抱、摇着抱、唱着抱，很要抱，抱到我妈这个月巨蟹在4/5宫超级爱小孩的人，都要奔溃了，以至于我大了一点之后她好几年都不想再抱小孩。 她的这些做法，是专家眼中的负面典型。应该让她自己学会自己入睡呀！ 然后呢，现实呢？长大之后我的睡眠质量特别好。倒头就睡，一夜不醒，睡得和猪一样。经常我在家里睡着之后，爸爸妈妈从外面回来没带钥匙无论如何都吼不醒我，只好把门撬开。 我又想到，我从幼儿园开始就睡得晚，超级喜欢看电视剧，几乎天天晚上看到“再见”，或者是屏幕上出现彩色条纹填充的圆形。白天上幼儿园明明是领操的，因为醒得晚所以往往迟到被安排在最后一排。 小学因为参加奥数培训，但又不喜欢做题，所以往往拖到很晚再做，要弄到12点左右才睡觉。 从小学三年级开始过年了就通宵玩电脑游戏，初中学会做网页之后常常通宵制作。要高考了，还每天上网。（我曾经以为自己要嫁给电脑） 你看看，这些作息，这些习惯可不是有多糟糕！ 我接着想，这些不良习惯是如何给我的人生带来负面影响的。 得出的结论是：这让我对电视剧和电脑游戏完全免疫。家里，我可以完全不需要电视机，再喜欢看的电视剧，随时都可以放下不追剧。网游成瘾这种事更不可能发生在我身上。 现在的我，更倾向于早睡早起的生活方式。 那些所谓的习惯真的有那么重要吗？如果不是的话，那什么才真正影响或者说决定了我们的人生，从婴儿期开始？ 母亲，才是我们生命的底色 一天，我把喜宝放到钢琴毯上让他自娱自乐一下，自己则在旁边垫子上的抽牌。喜宝把头转过来看着我。就在那个瞬间，我突然意识到，我就是他的世界！ 婴儿在妈妈的眼中看见自己，看见全世界 他有一个做占星咨询和能量疗愈的妈妈，他从小就会生活在占星的词汇中，水晶、花精、牌卡等的世界里。 如果他的妈妈是个烘培高手，那么他也许从小就知道面粉有几种类型，烤箱该如何使用。 如果他的妈妈是个画家，那么他也许从小就能说出白百慕淡蓝、白葡萄酒蓝、粉红瓷白、贵橄榄、海底蓝等一系列专业的颜色词汇。 如果他的妈妈是个商人，那么他也许从小就知道“钱”的价值和作用。 …… 他的妈妈是什么样的人、有什么样的思想、什么样的价值观、什么样的审美，用什么样的词汇，喜欢什么样的东西，做什么样的工作，这些都会潜移默化成为孩子生命的底色。 除此之外，那些深藏于母亲潜意识中的情绪模式、家族观念会以一种更加精微和深刻的方式影响孩子，成为孩子生命的底色，不论孩子在表面上是否叛逆抗拒。 （此处的母亲，是指履行了母亲角色的人，可能是爸爸，也可能是几个主要抚养者。）
一个母亲，是否接纳自己身为母亲的身份，是否接纳自己身为妻子的身份，是否接纳自己身为女人的身份，是否接纳自己身为女儿的身份，才是最影响孩子的。 一个母亲，在孩子每天清晨醒来的时候，是否有发自内心的喜悦和微笑；在孩子呼唤的时候，是否能马上回应；在孩子遇到挫折的时候，是否接纳他的眼泪；在孩子遇到困难的时候，是否真的对他有信心去鼓励他；在孩子就是和别的小孩不一样的时候，是否能淡然淡定。这些，才是最影响孩子的。 一个母亲，每天空下来是看手机还是看书，每天烧菜的口味是浓厚还是清淡，遇到困难时是马上放弃还是再试一次，对待家人是陪伴多还是少，处理事情是严谨还是马虎……会慢慢浸润到孩子的生命中。 当我看到这些之后，那些因睡眠“问题”产生的焦虑显得不值一提。 做为母亲，我需要看见生命。看见孩子的生命，也看见自己的生命。因为我的生命会成为孩子生命的底色。当我们能看见生命的真相后，才能产生面对问题的底气和信心。才能有耐心等待孩子成熟，让孩子的天赋显现。 首先是月亮。月亮的星座、宫位、相位。比如月亮摩羯10宫，月土90度，可能会有一个强调事业有成的母亲。 其次是四宫的配置和四宫主的配置；十宫的配置、十宫主的配置。 其他可能还会在上升和命主的配置中有所体现。 占星学中的月亮，为什么既代表母亲，也代表了情绪、也代表了潜意识呢？ 因为当我们还是婴儿时，我们会全方位无选择地吸收母亲的一切，尤其是母亲的情绪，而这一切会成为我们的潜意识。 女性，为人母之后，在我们与婴儿的互动中，生命的底色会呈现得更加清晰。我们可以通过觉察自己对待婴儿的态度，对待母亲身份的态度，来清理自己的潜意识。我们在爱自己的小孩时，也疗愈了自己的内在儿童。 ® 新月原创文字，除关联平台，谢绝一切未经许可的转载  |
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