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十五、前挥击球的作用和要求 1、在整个击球动作中，前挥击球无疑是最重要的阶段，因为在这一阶段将发生球拍与球的碰撞，而碰撞如何将决定球的飞行质量。有研究表明，球拍与球碰撞的时间十分短暂，大概在3—6毫秒，并且人为地增大这一时间是不可能的，所以人们也只能在3毫秒和6毫秒之间做文章。至于何种碰撞造成击球时间上的差异？这可能与拍弦的松紧有关，但主要还是与击球方式有关。就击球方式而言，平击会使这一时间短一些，而旋转会使时间长一些。从两种击球动作的接触点在空中所形成的形态上看，平击球是一个点，而旋转球则是一条线段，故而决定了球与球拍的接触时间是3毫秒还是6毫秒。但需要指出的是，不管是一个点还是一条线段，绝不会发生球在球拍上的滑动。无疑，较长的接触将有利于对球的控制，这便是现代网球推崇上旋球技术的原因所在。 2、 重要的是，在前挥阶段前就要解决好到位的问题，即处理好人与球之间的位置关糸，即捕捉到正确的击球点。这是因为击球点是击球动作的指挥棒牛鼻子，它在很大程度上决定了击球动作的正误和击球质量。 3、 要充分发挥球拍的弹性，力争做到拍心击球。拉球时要注意拍子比球低，削球时要注意拍子比球高，发球时要注意拍子的右框切入球体，适当向前挥拍。 4、拍面在击球瞬间，拍面与地面大致垂直，与球网大致平行。平行是被大家忽视的问题，该点应引起足够的重视。 5、动作力求完整，在击球时要处理好向前和向上两个方向的用力。 6、当来球过高或过低时，就需要在拍形、挥拍方向、力量这三方面进行必要的调整。当然，这样做势必会给击球带来麻烦，有可能使击球的失误增多。所以还是那句话，在击球前，首先要处理好人与球之间的位置关系，或者说准确到位，找准击球点。 另外，我们还觉得，球离身体的远近似乎要比高低或左右更加重要，因为当来球出现高低或左右时，仍不失体前脚的支撑，成全了身前击球这一核心要求。在现实中，为了做到身前击球，在处理一些高低球时需要有一些不规范的动作，如阿加西会打球的上升期，A.拉德万斯卡的下蹲击球，纳达尔转，以及打反弹球，打凌空球等。 所以，我们在平时的学练中要重视前后的移动，尤其是向后移动，因为向后移动不是人类的行走习惯。另外，对于每球必争的认识要提高到一个新的层次，每球必争不仅是对移动本身的培养，更重要的是对移动意识的培养。 十六、如何加大球速 |
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