允许自己让父母失望，是一种成长

常常会听到一些父母对孩子说： 

你一定要好好学习，考上好大学，不能辜负我们对你的期待啊！ 

孩子，爸妈和家庭的未来可全靠你了啊！

你千万不能比某某人差！

......

好多孩子就是在父母这样的要求和期待中长大，他们所有的努力都是为了不让父母失望，为了满足父母的期待。

渐渐地，他们把父母的高要求和高期待内化成对自己的标准，但凡做一件事就要尽力做到最好，做到让父母满意、认可。也只有这时候，他们才会觉得自己有价值。 

正念课学员学兰就是如此。小时候父亲的严格要求和教育，让她活得小心翼翼，所有的努力都是为了得到父亲的满意与认可，让她渐渐迷失了自我。

正念的学习，让学兰逐渐有了觉察的能力。

她可以跳出以往对自己的错误认知，清楚地看到了自己是如何活在父亲的期待之中，更让她知道，自己的价值从来都不是建立在父亲的认可之上，允许父亲对自己失望，是自己的权利。

学兰感悟：

特意百度了一下，自我即自我意识，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

这里两个点：一是自我认知，二是自我评价。总起来就是怎么看待我是谁，我够不够好，我怎样才能够好。

关于我够不够好，最近有了新发现，要从女儿到外公那里去，然后反馈给我的事实和感受说起。

她高考结束后很轻松就答应了外公的邀请，去到外公身边。老爷子盼这一天盼了好多个假期了。

关于这件事，外公的观念是只要把女儿送到他那里去，保证能接受到最好的家庭教育，又涨知识又抗挫，还能成为国家栋梁（后备）。

女儿的答应，让老爷子对教育外孙女有了更大的期待。原本打算雇人做的，改为要求孩子做，加工几百个他自己研制成功的小产品。

可是女儿的高考成绩出来后，他就经历了一次很大的失望，看到孩子睡懒觉，更是冒火，认为孩子脸色看着就不好，继续如此下去，将来不知怎么活。

还说我培养你妈和你，原来这么不争气，心血全白费了。又说他的高血压就是被孩子气的。

女儿昨天两次微信联系我，转述了她的经历和感受。我虽不在场，却依然能清晰地看见父亲说这话的语气、表情、身体姿态。

我的心在颤抖，胸口热乎乎堵着一团乱麻，感觉到头脑发懵，委屈、气愤、无以言说的难过。

幸而是微信，又幸而可以放缓节奏。我就持续地听女儿述说，同时觉察自己的感受。觉察救了我，正念救了我，不然我会迅速掉进原生家庭的创伤难以自拔。

我在想父亲的话：你还在学心理学，学怎样教育孩子，女儿竟然教育成这样？！

在父亲心里，没有达到他的期待，我就不够好，不论我做了多少努力，无论我做了多少可圈可点的事情，都不值得一提，特别是在他失望的时候。他传递出的观念就是：父亲不开心，就是孩子的错。

可真的是这样吗？现在的我，不是小时候的我了。借由女儿的经历，我作为一个抽离者\观察者，看到更多真相：

是父亲的失望，对自己的期待的不觉察，恣意把情绪和评判发泄在子女身上，造成孩子认为自己不够好，没能力更好。

哈，既然这样，那就对不起了！谁的期待谁负责。我不是你的臣子，你不高兴，你抛弃我这个“废物”，不等于我就是你的“臣子”“废物”！

我的自我认知、自我评价不完全由你来决定。我是一个不断成长的人，一个可以犯错的人，可以走自己的路的人，我是一个对自己对社会负责任的人。我有我回馈社会的方式，就算不符合你的期待，那也只是你需要调整期待的事，而不是我不够好。

我当然期待自己更好，足够好，这是我的本性决定的，因为我也有人性共有的渴望：价值感。父母不认可，不等于我没价值！

尽管如此，我依然渴望归属感，渴望被认可。不过还可以自我认可，还可以通过其它方式，让社会认可，或者其他我看重的人的认可，这个人可以不是你！

看到一段话：如果把自我比作水，人生不同阶段就是倒在不同杯子里的水。

问题是，谁在倒水呢？自己加环境。

水杯什么样呢？看自我感知。你能感知到的，呈现出来的，或者说你每时每刻表现出来的行为，就是谁在杯子中形成形状的过程。

我读到的是：杯子的形状其实可塑，塑造者是环境加本人。如果杯子大，人的感觉更轻松舒爽；如果感知力强，选择性就大，形状就更加可塑。

从女儿和外公这件事，我学到的是，原生家庭里被一贯打击的无价值感原来只是父亲对自己高期待的不负责，与我无关。我是够好的，我也正在让自己变得更好。

写完这些，感觉像爬了一座高山，从郁闷到坚信，从愤怒到趋于平静。正念就是保持不加评判的觉察。我看到我在爬山，我看到父亲也在爬山，女儿也是。同时我也看见，我们爬山时表现出来的爱与生命力让人敬佩。

很多人活了一辈子，却始终找不到自我。

他们的一生，或是为父母而活，或是为孩子、为其它原因而活。甚至当他们一直到离开这个世界的时候，都不曾有过为自己而活的念头。

这个世界上，只有很少数的人拥有独立的自我，了解自己人生的意义与价值。

允许自己不去满足父母的期待，允许自己使父母失望，是一种成长，也是找到自我的开始。

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