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打铁还需自身硬，这句话用于正在抗癌的病友身上，也是非常适合的，患癌后两年了，在城市停留了一年，回到农村也一年了。 在城市的一年，经历了手术，放疗，化疗，靶向，中药等一系列治疗，在与癌细胞的较量中，把重心放在了进攻，总想把它置于死地，结果忽视了防守，没有让身体恢复到最佳状态，所以自身的免疫力弄的一塌糊涂，对于癌细胞的步步偷袭，自己却毫无还手之力，肾上腺，骨头，肝脏，脑部等战略要地逐次沦陷，危险正在一步步紧逼，稍有不慎可能就会陷入万劫不复的境界，变，一定要变，彻底转换一次吧，回农村。 在农村这一年，心态，饮食，锻炼都和城市发生了很大变化，心态，在城市那么多年，一场大病才知道自己有多么孤单，所有人都在为生活忙忙碌碌，找谁聊天？公园里的大妈大叔？不一代人也无话可说呀，而老家就不一样，几十年的父老乡亲，和谁都能唠上一会儿，没人唠嗑就去大山上，自己唱歌看景🎤，反正不是那么孤单了。饮食，一切以清淡为中心，不管是野菜还是种植的，越天然越好，不追求品相，只在乎健康。锻炼，感觉以前在城市锻炼身体就是杀鸡取卵，得不偿失，在车水马龙的公路边走路跑步，吸入了更多的汽车尾气，而回到农村，就是到了天然氧吧，空气非常好。 最近复查，肝脏转移病灶没有了，重度脂肪肝成了轻度，肾上腺病灶小了，头上病灶小了，说明在同样治疗方案外，提高自身的防御能力是同样重要，自身免疫力提高了，癌细胞到哪里的日子都不好过，处处都能阻击它，防着它，让它无路可走，无险可守，所以朋友们别灰心，行动起来，打铁还需自身硬！       |
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