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肝脏是人体中负责新陈代谢的关键器官，也是特别容易发生故障的器官之一。肝脏的健康状况直接影响身体的正常运行，要是肝脏出现异常，身体其他部位也会受到影响。 肝脏虽然没有痛觉，但肝病发生时，它也不是沉默的，而是会发出一些“暗示”，这时，就不能假装看不见。要知道肝病最怕被忽视和拖延，一拖再拖，将导致病情愈加严重。 身体出现4种“异常”，很遗憾通知你肝病已“上门”，尽早查肝CT 1、皮肤瘙痒 皮肤瘙痒通常是由皮肤过敏引起的，如果排除皮肤过敏这个因素，皮肤还是经常瘙痒，那或许是肝脏疾病引起的。 肝功能受损后，胆汁会积聚在胆囊中，从而导致胆红素和胆汁酸盐反流进入血液中。胆红素和胆汁酸盐一旦刺激到皮肤的神经末梢，就会造成皮肤瘙痒。  2、频繁腹泻 腹泻就是平常说的拉肚子，如果平常经常腹泻，排除不良饮食或受凉这些外界因素，那么很可能是肝脏疾病导致的。 肝脏可以分泌胆汁，胆汁进入十二指肠后可以帮助消化食物。肝脏要是有了炎症，分泌能力会减弱，导致体内胆汁的含量减少，从而引起食物消化不充分，进而导致频繁腹泻。出现这种情况，应及时就医，以免造成身体脱水。  3、指甲有竖纹 肝脏健康的人，指甲的表面通常是光滑的。肝不好的人，指甲表面往往会出现凹凸不平的垂直细线，也叫竖纹。 肝脏一旦有了异常，储存血液的能力会大为减弱，导致肝血减少。指甲若是无法得到肝血的滋养，就会出现明显的垂直细线，这就相当于指甲营养不良。如果出现这种症状，不要认为是小事，应认真对待，最好及时进行肝功能检查。  4、小便发黄 小便颜色经常发黄也是肝脏疾病的表现。体内的胆红素仅在肝脏的参与下才能分解和代谢，如果肝脏出现疾病，血液中胆红素的含量就会超过正常标准，从而引发黄疸。一部分胆红素会随着尿液排出，所以导致小便发黄。  出现这种症状，说明肝脏疾病已经很严重了，务必要及时就医治疗，切勿一拖再拖。 这3种食物，是肝病的“加速器”，劝你尽量少碰 一、酒类饮品 过量喝酒是导致肝病的主要原因，数据显示，有50％的肝病患者有长期饮酒的习惯。 酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，会在肝脏内与如蛋白质和酶发生化学反应，生成乙醛。乙醛可以直接对肝细胞造成损害，从而导致肝脏出现疾病，甚至会导致酒精性肝硬化。  二、霉变食物 说起霉变食物，相信大家不会陌生，生活中的面包、水果在夏天都非常容易发生霉变。 食物发生霉变以后，会产生一种叫黄曲霉毒素的真菌，这种真菌毒性非常强，对身体伤害很大，尤其对肝脏伤害大。它会直接对肝细胞造成破坏，并阻碍肝脏的正常代谢，从而导致肝病的发生。  三、高脂食物 生活中比较常见的猪肝、肥肉、奶茶、蛋糕等食物，都属于高脂食物，吃多了对肝脏不好。 这类食物中含有较多的脂肪，如果吃的过多，会导致脂肪在肝细胞内堆积。肝脏是分解和代谢脂肪的主要器官，体内脂肪太多，会加大肝脏工作负荷，时间长了，就容易导致脂肪肝。  “强肝高手”并非大蒜，而是它，平时多喝点，肝脏更“强壮” 有不少人认为大蒜养肝效果最好，事实上并不是这样的。相比大蒜，蒲公英、栀子、金银花、轻竹叶、枣仁和鱼腥草养肝效果更显著，把它们组合在一块，平常泡水喝，可以有效滋养肝脏、保护肝脏，被誉为“强肝高手”。  蒲公英：享誉草本界，是最好的养肝护肝良药。 栀子：有利于疏通肝气，还能有效减低肝火。 金银花：有清热、解毒的良好作用，还能缓解肝病。 轻竹叶：有利于缓解肝脏工作压力，还有缓解烦躁的良好效果。 枣仁：能有效补肝血，还可以提高肝脏抗病毒能力。 鱼腥草：有抗菌和消炎的功效，也能帮助修复肝脏损伤。 6种植物是中医推荐的养肝“六君子”，假如你嫌太繁琐，可以直接冲泡制好的茶包：祺牧蒲公英茶，平时可以多喝点，肝脏会1天比1天“强壮”。 此外，养肝护肝，还应少生气 如果一个人经常情绪不稳定，容易生气或发怒，那么这个人的身体和肝脏也不会很健康。 经常生气或发怒，会严重影响肝的疏泄功能，从而导致肝气郁结，进而导致气血失调和肝火旺盛。时间长了，还会引发其他肝病。  此外，要是经常火气或发怒，人的面色也看起来不好看。所以，要尽量控制自己的情绪，也要学会调节自己的心情，尽量少生气少发怒。 参考文献 陈映平,朱素颖.肝脏代谢不好斑会加深变丑[J].家庭科学·新健康 石来.肝功能不好忌吃什么[J].肝博士 李淼.6个迹象提醒你该马上护肝[J].健康必读:医保天地 图片来自网络 |
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