初中生这“3地方”越长，说明身高或能“二次发育”，轻松逆袭大长腿

青少年最关心自己的身高，如果长不高以后就不能做运动员，也不能做某些行业的工作，甚至找不到好的对象结婚，但是人的身高往往到达一定年龄后就不长了。统计学表明，女孩约15～16岁后、男孩约17～18岁后, 一般不再长高；一般来说，20岁之后，身高不会继续增长。而初中生正是发育的最佳时期，怎么看自己还能长高？其实，初中生“3地方”越长，说明身高还能二次“发育”，逆袭“大高个”！

首先，胳膊长

不知道大家有没有听说过这样的说法：一个人将双臂张开之后，两手之前的距离差不多就是自己的身高。其实这也是有一定道理的。因为人在发育的过程中，身体各部位也都在发育。如果我们将双臂展开，大多人会发现我们的臂展的距离，和我们的身高长度有着很大的关系。人的臂长跟身高成一定的比例，通常胳膊越长的人，个头也就越高。相反，四肢短粗的，一般身材比较矮小。所以说，中学生不妨自己亲测一下，如果胳膊长的话，身高或能“二次发育”，轻松逆袭“大长腿”呦。

其次，手指长

因为人身体的协调是相当符合的，而且胳膊的骨骼跟身体的主骨是一起发育生长的，所以有一双“纤纤玉手”的人，往往能逆袭成大长腿。一只手上的五根手指，各有不同的姿态，各具不同的性格，各有所长，各有所短。在很多中学生眼里，手指只不过是用来吃饭的器官，殊不知，手指也能判断你是否是“大高个”！所以各位若中了这一条，那就等着变成大高个吧。

最后，小腿长

腿长个子易长高，这个应该是我们听到的最多的关于身高的映射，其实小腿长说明，你膝盖的位置比较高，而一个人身高的高低和他的骨骼有着密不可分的关系，尤其是下肢的骨骼。毕竟人们的骨骼都是按照标准的比例来分配的，如果发现你的小腿太长的话，这也就证明你的身高绝对不会矮到哪里去。其次，小腿出现酸疼时，是增长痛的一种，特别是处在青春期的初中生们，夜间睡觉时小腿酸痛，就是在长高呢，此时要注意多补充营养哟。

日常增高小妙招：

1、养成规律的作息时间：人体的生长激素一般是夜间9~11点分泌的，所以在这期间进入睡眠状态有利于生长激素的分泌。

2、多运动：运动对于促进骨骼的增长是很有帮助的，尤其是打篮球、羽毛球、跳绳、跳高等。

3、均衡饮食：很多人都有挑食的坏习惯，但只有保证吸收均衡的营养才能促进身高发育。初中生这“3地方”越长，说明身高或能“二次发育”，轻松逆袭大长腿！