 没有人会透过你肥腻的外表，去发现你的内在。 这句话，我认同一半。我尊重并接纳每一种自在的生活方式，这句话是我对自己的要求。 （一）觉醒 第一次惊觉自己变胖，是五年前在超市付钱的时候。 一个年轻的女收银员对我左看右看，犹豫了半晌，终于还是开口：“你有PG卡吗？会员有折扣噢……” 我整个人一下子懵了，眼眶中似乎有装不下的情绪在涌动，匆匆付账之后落荒而逃。 如果你知道什么是PG卡，就知道我的心痛了，PG，Pioneer Generation，是当地政府为感谢建国一代的奉献而发放的超级优惠卡，持卡人至少65周岁。而那时，我才刚过不惑。 二十年前，随着先生移居海外，脱离父母的羽翼，褪去最初的新鲜之后，剩下的只有异乡拼搏的艰辛，高强度的工作压力，养儿育女的操劳……曾经敏感灵动的我，一天天活得慌张粗糙亦浑然不觉。 我呆呆地坐在镜子前，那个曾经高歌以梦为马，不负韶华的妙龄女子，现在已是身材臃肿，面容憔悴的妇人；那个曾经别人眼里古怪精灵的少女，如今脸上刻满戾气与颓丧。  我的记忆还定格在那个遥远的青葱少女时代，而镜中人早已渐行渐远，面目全非。 我不喜欢这样的自己。 （二）改变 在喜爱长跑、酷爱健身的女儿的鼓励下，我脱下高跟鞋换上了球鞋，扔掉了不实用的挎包换上了双肩包，甚至在经历了几次大大小小的车祸之后，我索性卖掉了自己的车子…… 记得刚开始运动时，我定下每晚跑五百米距离的目标。 我一直对五百米没有直观的认识，我只知道，我喜欢的电影《肖申克的救赎》中，主人翁安迪在雷电交加的夜晚，爬过五百米肮脏污秽的下水道，重获自由，开启新生。 我也要自由，一种我能掌控自己生命的自由。  对于一个从中学开始，体育成绩就靠病装可怜混个及格，而今体重远远超标的我来说，开始的五百米，我有五百次放弃的念头。 当我看到手机终于显示“500”时，我如逢大赦，瘫倒在地。 一咬牙，这样的日子很快就过去了：跑步的距离由五公里到十公里再到一个人的半马，由步履踉跄到脚步轻盈再到像风一样自由，由公园到健身房再到每一个细碎时光。 在不甚拥挤的巴士地铁上收腹直立;在空旷的楼梯间奔跑跳跃。 擦洗厕所时，朴实的亚洲蹲变成了销魂的前后弓;扫地抹地时，拖把随着郑多燕减肥操节奏在律动，琐碎繁重的家务活也变得鲜活生动起来。 我不记得是什么时候起，体重下降到了两位数。 （三）保持 但减肥不是一劳永逸的事，世间所有的事都不是一劳永逸的。减重之后的保持，更考验毅力。 有人说过，减肥不仅仅是减肥，它是整个人生在做减法。 作为一个土生土长的辣……妹子她妈，彻底舍弃麻辣重口味，是很考验人品的。 撸串、麻辣烫、烧烤、火锅……从此在我的江湖绝迹，除了半年才能消灭一瓶的老干妈时不时提醒我有一个中国胃之外，我的口味逐渐变得如我的人生一样，淡然平实，安然清欢。 但中年人的最终目的不是瘦身，健身才是，我们是隔在孩子与死神之间的墙，身后站着的都是要依靠我们的人，弱不禁风如何抵得过人世间的雨雪风霜？  于是，我那足以让所有健身教练失业的零元健身计划盛装登场。 网上有足够的资料与教程，再加上我目光如炬地从健身房资深健身人士那里偷师学艺，不用立任何flag，just do it，剩下的就是坚持。 每晚一小时，跑步机椭圆机脚踏车，哑铃拉绳推举，臀桥平板撑仰卧起坐…… 一位常在健身房陪护孩子的爷爷，得知我来自湖南后，语无伦次地感慨道：“果然无湘不成军啊！” （四）蜕变 减肥健身后，我特别喜欢逛服装店。 高腰吊带一字肩，长裙短裤晚礼服……以前只能远远欣赏的衣服，现在统统抱回家。 清空了以前的大码，加大码的衣服，望着一排排，一叠叠S，XS码的衣服，那种“一览众衫小”的感动，犹如一个浴血沙场得胜而归的将军，检阅他的战利品那般的豪迈。 女儿也喜欢带朋友来家里，每次都会开心地向朋友介绍：“这是我妈！” 先生的一个朋友，也曾与我有一面之交，悄悄问先生是不是最近发财了，换了一届妻子。 算是吧，因为我已不再是从前的我。  减肥健身除了带给我极尽所能的坚持与自律，还带给了我近乎无耻的自信与从容。 余华的小说《兄弟》下集中，有一个有趣的场景： 下岗失业，又扭伤了腰，腼腆的宋刚只好学小姑娘走街串巷卖白玉兰。
每当看到有些自媒体把某些中年女演员减肥、自律吹上天的时候，我也会像宋刚那样，轻轻地对着空气说：“我也是。” 不过，是眼角含笑嘴角轻扬地。 （五）最好的礼物 岁月不饶人，我也未曾饶过岁月。 没有天生丽质，唯有后天励志，变成自己喜欢的样子，是我送给中年的自己最好的礼物。 亦舒说过的一句话，曾让很多姑娘奉为圭臬：
中年之后，我才发现，其实这句话应该倒过来说： 我最想得到的是健康，拥有了健康，就拥有了世间最好的财富，整个世界都会对你温柔以待，包括你自己，你对自己的爱足以温暖余生岁月。 我喜欢现在轻松自由的自己，既能安享微风不燥的岁月静好，亦无惧人生无常的惊涛骇浪。  |
|
|
